البشرة النضرة أو الصحية هي ما يعكس جمال كل فتاة ، ولهذا السبب تحب كل فتاة أو امرأة دائمًا العناية ببشرتها ، بصحة جيدة وجميلة.
جفاف:
إذا كنت لا تشرب 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة جسمك ، فهناك العديد من الاحتمالات التي تسبب الهالات السوداء تحت عينيك. مما ينعكس على إشراقة ونضارة بشرتك ، ويظل السهر لوقت متأخر من الليل من أكثر العوامل المؤثرة على نضارة البشرة ، لذا احرصي السيدات على التخلص من القلق والتوتر والاسترخاء للحصول على بشرة جميلة وصحية.
عدم ممارسة الرياضة:
قلة الحركة من الأسباب المهمة التي تؤدي إلى قلة نضارة البشرة ، وذلك لأن الشخص يفقد الدور الذي لعبته الرياضة سابقاً في تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، مما يقلل من احتمالية ظهور التجاعيد في الجلد ويزيد من حيوية الجلد.
استعارة المكياج من الصديقات:
عندما تلاحظ زيادة نضارة بشرة صديقك بسبب كريم الأساس الجديد الذي بدأت في استخدامه ، تقترح عليك تجربته ، لكنه يؤدي إلى ظهور المسام والبثور والبثور على وجهك. الكثير من المكياج وتنوعه يضر بالبشرة ، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة ؛ لذلك انتبه لجودة مستحضرات التجميل ولا تستخدم المكياج الأجنبي. لأن البكتيريا تنتقل.
إن العادة السيئة غير الصحية المتمثلة في تناول المزيد من الرقائق بدلاً من الأطعمة الأساسية ضارة لبشرتك لأن النظام الغذائي له تأثير كبير على بشرتك. على سبيل المثال ، شرب الماء يجعل البشرة أكثر رطوبة وحيوية. تناول الوجبات السريعة والشوكولاتة ورقائق البطاطس ، لكن لا تجعلها محور نظامك الغذائي.
تحدث كثيرًا في الهاتف ، وهو بؤرة للبكتيريا التي تلامس الوجه باستمرار ، لأن الهاتف يؤدي إلى ظهور بثور على الخدين والذقن ويساهم في تلف الجلد ، لذا استخدم المناديل المضادة للبكتيريا أثناء المكالمات الطويلة. هاتف.
لا تشرب الكثير من القهوة في الصباح ، فمن الأفضل شرب عصير البرتقال. بما أن القهوة تجعل بشرتك باهتة وجافة وتزيد من التجاعيد ، اشرب الكثير من الماء وتناول الفاكهة دائمًا مع قهوتك.
النوم دون غسل وجهك بالمكياج ، وهذا خطأ ، لأن النوم بالمكياج يؤدي إلى ظهور البثور وانسداد المسام والتهاب الوجه بالبكتيريا العالقة.
يسبب لك قلقك المستمر مشاكل نفسية تؤثر على صحة بشرتك. لا تتساءل لماذا تظهر البثور على وجهك ، لأن القلق والمزاج السيئ يؤثران على الهرمونات ويؤديان إلى ظهور حب الشباب والبثور.