المؤلف: – آخر تحديث: 27 سبتمبر 2017
محتوى
تحاول كل حامل أن تحافظ على صحة جنينها وصحته وتحاول قدر المستطاع أن تتجنب كل ما يمكن أن يضرها وبجنينها ، لذلك يجب عليها اتباع العديد من العادات الجيدة فيما يتعلق بالغذاء والصحة. الطريقة التي تتحرك بها ، وعليها استشارة طبيب مختص بانتظام والتحقق من صحتها وصحة جنينها ، وفي هذا المقال سنقدم عددًا من العادات الخطيرة التي تؤثر على سلامة الحمل ويمكن أن تسبب الإجهاض أو تشوهات الحمل.
- صبغ الشعر ، لأن الأصباغ تحتوي على مواد كيميائية ومركبات تضر بالجنين وتشوهه. ويشمل ذلك أيضًا منتجات العناية بالشعر مثل البروتينات ومكواة فرد الشعر والكيراتين.
- لا تتناولي حمض الفوليك قبل الحمل وفي الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، لأن نقصه يسبب تشوهات خلقية في الجنين.
- تناول الأدوية والأدوية دون استشارة الطبيب ، لأن الغالبية العظمى من الأدوية تسبب تشوهات خلقية في الجنين بالإضافة إلى الإجهاض.
- ارتداء الملابس الضيقة التي تضغط على بطن الحامل وتسبب ضيق الجنين وضيق تنفس المرأة الحامل وعدم قدرتها على الحركة ، وارتداء الملابس الضيقة يسبب بعض التشوهات الخلقية للجنين أو الإجهاض.
- – التعرض لأنواع مختلفة من الإشعاع سواء كانت أشعة سينية أو مقطعية أو رنين مغناطيسي ، لأن التصوير بالأشعة يسبب تشوهات خلقية لدى الأجنة.
- كثرة التعرض للضغط النفسي والقلق والتوتر ، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة ملحوظة ومفاجئة في ضغط الدم الذي يسبب الإجهاض.
- أخذ حمامات البخار أو تعريض الجسم للماء الساخن أو درجات الحرارة المرتفعة ، مما يسبب الجفاف الشديد للجنين ، وكذلك التشوهات الخلقية والإجهاض المحتمل ، والتي تشمل الساونا وأحواض الاستحمام الساخنة وحمامات البخار.
- النوم غير السليم ، لأن النوم غير السليم يتسبب في إجهاض الجنين ، وخاصة النوم على البطن ، والنوم على الظهر ، وتسبب أوضاع النوم هذه ضيق التنفس ، والضغط على الجنين ، وانسداد الأوعية الدموية التي تمد الدم من الساقين. إلى القلب.
- ممارسة التدخين بكافة أشكاله ؛ لأنه يسبب ضررًا كبيرًا للجنين والأم ، ويضاعف احتمالية إنجاب طفل مصاب بالربو.
- تناولي بعض الأطعمة التي تسبب تقلصات الرحم ويمكن أن تؤدي إلى الإجهاض ، وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، مثل القرفة والبقدونس والأناناس والتمر.
- الإفراط في تناول السكر يمكن أن يسبب سكري الحمل.
- استهلاك الأطعمة غير المبسترة وغير المعالجة حرارياً بشكل كافٍ والتي يمكن أن تسبب بعض أمراض الجنين ، وخاصة البيض واللحوم والدجاج.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على عناصر غذائية متوازنة ، خاصة حمض الفوليك والحديد ومضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3.
- اشرب ما لا يقل عن لترين ونصف من الماء يوميًا.
- تجنب حمل أو سحب أشياء ثقيلة من مكان إلى آخر.
- تجنب الضغط النفسي والعصبي قدر الإمكان.
- راجع طبيبك بانتظام.