هناك العديد من الأسباب المعروفة للعقم ، ولكن في حوالي 25٪ من الأزواج ، لا يمكن تحديد سبب العقم. فيما يلي نظرة على الأسباب الرئيسية لعقم الذكور.
سيجارة “اجتماعية”
يؤدي التدخين عمومًا إلى إضعاف الخصوبة لدى الرجال والنساء على حدٍ سواء لأنه يغير الخصائص الطبيعية للكروموسومات التي تحمل الصفات الوراثية مما يؤدي إلى تشوه الأجنة. وإذا لم تكن مدخنًا منتظمًا ، بل كنت مدخنًا اجتماعيًا أو سلبيًا ، فإن المواد السامة في سيجارة واحدة يمكن أن يكون لها أثرها.
يؤثر النيكوتين على إفراز هرمونات الغدة الكظرية وينشط أيضًا إفراز هرمونات بعض الغدد الأخرى ، مثل الكورتيزون الذي يثبط إفراز هرمون الغدة الدرقية ، وهرمون الجونادوتروبين ، وهو الهرمون الذي ينشط إفراز هرمون التستوستيرون.
أظهرت الدراسات أن النيكوتين والسموم الأخرى تمنع حركة الحيوانات المنوية ، بغض النظر عن عدد الحيوانات المنوية.
مدمن على المكملات الغذائية
المكملات الغذائية عالم مجهول بسبب الاختبارات القليلة التي تخضع لها. تحتوي الغالبية العظمى من المكملات على مكونات خضعت لاختبارات قليلة أو لم يتم اختبارها على الإطلاق.
من ناحية أخرى ، تحتوي بعض المكملات على مكونات مختلفة تمامًا عما هو مدرج في العبوة. المشكلة هنا هي أنه عندما يتعلق الأمر بالخصوبة ، لا توجد طريقة لمعرفة ما يمكن أن يؤثر سلبًا عليها. يمكن لبعض الأعشاب أن تدمر خصوبتك تمامًا ، بينما يتلاعب البعض الآخر بمستويات الهرمونات.
صحيح أنه من المستحيل تغطية جميع المكملات الغذائية وتضمينها ، لكن حاول الابتعاد عن مكملات الصحة الجنسية أو تلك التي تدعي زيادة الرغبة وأي مكملات غذائية متعلقة بكمال الأجسام وفقدان الوزن.
تحب الحلويات وتأكل كثيرا
من المعروف أن السمنة تؤثر على خصوبة الذكور وتغير معايير الحيوانات المنوية بسبب الاضطرابات الهرمونية وانخفاض العدد والحركة ، مما يقلل من فرص الحمل.
وفقًا للدراسات ، فإن إجمالي عدد الحيوانات المنوية ، الذي يتراوح بين 184 و 194 مليونًا لكل مليلتر ، ينخفض إلى 164/186 في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة و 157/135 في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة في الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي.
ترتفع نسبة الأشخاص الذين يعانون من فقد النطاف ، أي الفقدان الكامل للحيوانات المنوية ، من 1٪ في حالة الوزن الطبيعي إلى 3.8٪ في حالة السمنة. من ناحية أخرى ، هناك دراسات أخرى تربط بين مستويات الأنسولين والخصوبة. أي ارتفاع يؤثر سلبًا على الخصوبة ، لذا فإن الاعتدال ضروري حتى لو لم تكن بدينًا.
يحب البضائع المعلبة
تحتوي اللحوم المعلبة أو المعالجة على كميات كبيرة من المواد الحافظة ، وهي مواد كيميائية معالجة عمليًا. أكدت جميع الدراسات أن المواد الحافظة يمكن أن تضر بالخصوبة بل وتسبب العقم. على سبيل المثال ، MCM ، التي تضاف إلى الصلصات والحليب الخالي من الدسم والمعكرونة ورقائق البطاطس ، وحتى المبيدات الحشرية المستخدمة في الفواكه والخضروات العضوية ، تسبب أضرارًا كبيرة للجهاز التناسلي.
أما المادتان “BHA” و “BHTV” فتؤديان إلى العقم وزيادة معدل التشوهات الجنينية. هاتان المادتان موجودتان في جميع الأطعمة التي تحتوي على ألوان صناعية أو مخبوزة ، وكذلك في الزيت والزبدة والسمن وكريم الحلاقة.
متطرف عندما يتعلق الأمر بالرياضة
الحرارة هي عقوبة إعدام للحيوانات المنوية. في ظل الظروف العادية ، يجب أن تكون درجة حرارة الخصيتين أقل من درجتين عن درجة حرارة الجسم لإنتاج الحيوانات المنوية. لهذا السبب يكون موقعه خارج الجسم وليس بالداخل.
أي شيء يزيد من درجة حرارة الجسم سيزيد أيضًا من درجة حرارة الخصيتين ، لذا فإن الماء الساخن والتمارين اليومية المفرطة والساونا وأجهزة الكمبيوتر المحمولة يمكن أن تؤثر سلبًا على الحيوانات المنوية وخصوبتك.
عالج نفسك دون زيارة الطبيب
النهج الشائع هو تناول المضادات الحيوية عن طريق الخطأ في كل مرة يصاب فيها شخص ما بالعدوى. لكن المضادات الحيوية التي تجعلك تشعر بتحسن يمكن أن تضر بخصوبتك وتسبب العقم في بعض الأحيان.
المضادات الحيوية عبارة عن مجموعات وعائلات ، ولكل منها تأثير سلبي جدًا على الحيوانات المنوية ، بدءًا من إضعاف حركة الحيوانات المنوية إلى قتلها تمامًا. ولعل المجموعة الأكثر خطورة هي مجموعة myocyclin ، والتي لها تأثير سام على الحيوانات المنوية إذا كانت موجودة في أي تركيز في الجسم.
يحب القهوة والشاي كثيرا
تناول أكثر من كوبين من القهوة يوميًا يعيق قدرة الجسم على إنتاج الحيوانات المنوية. لذلك إذا كان هدفك هو تكوين أسرة ، يجب أن تأكل أقل.
يحاول البعض استبدال القهوة بالشاي أو الجمع بين الاثنين. الفكرة هي أن الكافيين يضر بخصوبة الرجل ، وصحيح أن هناك دراسات متضاربة ، بعضها يبرئ القهوة والبعض يدينها ، لكن الحذر والحذر أمران لازمان. كل ما يريده الخبراء هو الاعتدال في الكمية التي يجب استهلاكها.