طفل عمره 4 أشهر يأكل
نجيب على سؤال كل أم عَنّْ طفل عمره 4 أشهر، ماذا يأكل، ونذكر ما يلي
حبوب
- حيث أنها من المواد المفِيْدة للطفل حيث يمكن إضافتها إلَّى حليب الأم للرضاعة، وهذه الحبوب هِيْ الشوفان أو الأرز.
- يجب أيضًا الابتعاد عَنّْ المواد المسببة للحساسية المحتوية على الغلوتين، بما فِيْ ذلك الشعير والقمح.
أفوكادو
- حيث أنها من المواد ذات القيمة الغذائية العالية ويمكن إعطاؤها للطفل بسحقها جيداً أو إضافتها أيضاً إلَّى حليب الأم.
- كَمْا أن لها نكهة رائعة وطعم جيد.
الموز
- يعتبر الموز من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف مما يحسن عملية الهضم.
- طعمها جيد وهذا ما يحبه الأطفال.
يقطين
- اليقطين غني بالألياف وبيتا كاروتين.
- كَمْا يمكن وضعه فِيْ الخلاط ليحصل على نوع من المهروس ثم يأكله الطفل.
بطاطا
- البطاطس من المواد التي تمد الطفل بالبوتاسيوم وفِيْتامين سي.
- يضاف ذلك إلَّى احتوائه على الألياف التي تساعد على منع حالات الإمساك.
- من السهل أيضًا ابتلاعها ومذاقها الرائع.
جزر
- الجزر غني بالبيتا كاروتين ومصدر مهم لفِيْتامين أ.
- يمكن طهِيْه على البخار أو خبزه للحفاظ على قيمته الغذائية.
تفاح
العَنّْاصر التي قد تعجبك
مخطط أغذية الأطفال بعمر 9 أشهر
أفضل أنواع الحليب لتسمين الرضع
أفضل حليب للأطفال ناقصي الوزن
- من خلال التفاح يمكنك علاج الإسهال حيث أنه يحتوي على الكثير من القيم الغذائية المناسبة للطفل.
- يمكن تقديمه للطفل عَنّْ طريق تبخيره بعد تقشيره لتسهِيْل البلع.
كَمْثرى
- لكونها مادة آمنة جدًا للطفل لأنها سهلة الهضم.
- كَمْا يمكن تقديمه للطفل عَنّْ طريق إضافته إلَّى حليب الثدي أو إضافته إلَّى بعض الحبوب.
البازلاء
- يمكن إعطاء البازلاء للطفل عَنّْ طريق هرسها جيدًا لأنها تحتوي على مستويات عالية من الألياف.
- كَمْا أنها من المواد ذات القيمة الغذائية العالية والذوق الرفِيْع.
- يمكن للطفل أن يأكلها عَنّْ طريق خلطها بحليب الأم أو أي نوع من الفاكهة التي يحبها طفلك.
حليب الثدي
- لا ينبغي على أم الطفل أن تمنع هذا الحليب فِيْ المرحلة الأولى خاصة فِيْ سن السنة الأولى.
- مثل جميع الأطعمة الموضحة فهِيْ اختيارية ولكن الحليب إلزامي حيث يحتوي على العديد من العَنّْاصر الكاملة للطفل والتي لا توجد فِيْ أي مكون آخر فلا يجب الاستغناء عَنّْها.
متى يكون الطفل البالغ من العمر أربعة أشهر جاهزًا لتناول الطعام
- اكتشف أن الطفل يجلس جيدًا ويتحكَمْ فِيْ حركات رأسه.
- يمكنه أيضًا التقاط الأشياء بيديه ومحاولة وضعها فِيْ فمه، مما يسهل عليه أيضًا التقاط الطعام.
- هذا يزيد من قدرته على الاحتفاظ بالطعام فِيْ فمه وكذلك قدرته على البلع.
- كَمْا أنه عَنّْدما يرى الطعام يفتح فمه ويحاول أن يأكله.
- أخيرًا، قبل إدخال الطعام فِيْ نظامك الغذائي، يجب استشارة الطبيب أولاً.
نصائح لتغذية طفل الشهر الرابع
- فِيْ البداية، يجب إعطاء الطفل نوعًا من المواد بدون إضافات.
- فِيْ اليوم الأول، يجب أن يُعطى الطفل تعليقين، وفِيْ اليوم التالي يتم إعطاؤهما تعليقين إضافِيْين، وهكذا.
- يمكنك أيضًا إدخال فئة أخرى من أغذية الأطفال من حوالي 7 أيام.
- كَمْا يمكنك تقديم الخضار والفواكه لأن الطفل يفضل الأشياء التي تحتوي على السكر أكثر من غيرها.
- من الضروري التحكَمْ فِيْ حساسية الطفل فِيْ كل مرة يتم فِيْها إدخال مادة جديدة.