أعراض الحموضة عند المصابين
يشتكي معظم المصابين بالحموضة المعوية من ألم في منتصف الصدر ، ولكن هناك أيضًا أعراض أخرى:
- صعوبة في البلع.
- طعم حامض في الحلق.
- إحساس قوي بالحرقان في الصدر.
- إحساس بطعام في أعلى الصدر والحلق
- الأعراض التي تظهر على المريض:
- انتفاخ
- إحساس بالحرقان في المعدة والانتقال إلى الحلق
- مرارة في الفم
- شعور غير سار
أسباب تؤدي إلى الحموضة
لمعرفة طريقة التخلص من الحموضة بسرعة نحتاج إلى معرفة الأسباب التي أدت إلى مشكلة الحموضة وإليكم أهم أسباب وطرق الوقاية والعلاج.
- ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء: يحدث هذا بسبب ضعف العضلة العاصرة في المعدة ، مما يؤدي إلى الشعور بالحموضة الزائدة والحرقان في المعدة.
- إفراز حمض المعدة الصقر: كيف يزداد الإحساس بالحموضة في إفرازات الصقور.
- فتق الحجاب الحاجز: يمكن أن يسبب الفتق الحجابي حرقة في بعض الناس.
- وزن الصقر: بالإضافة إلى الإفراط في تناول المشروبات المنشطة واستهلاك الكحول وكذلك التدخين.
- قد يكون السبب أيضًا نتيجة تناول بعض الأدوية أو ارتداء ملابس ضيقة وغير مناسبة.
- الأطعمة الحارة والمالحة: سبب قوي للحموضة المتكررة.
الأطعمة التي تسبب الحموضة
- الكثير من الدهون في الطعام: يحتوي الطعام على الكثير من الدهون ، مما يجعل من الصعب على المعدة امتصاصها ، تاركًا وراءه بعض الأطعمة التي تؤدي إلى الحموضة.
- الكثير من التوابل: إضافة الكثير من التوابل يساعد في تهيج المعدة وعدم الراحة والحموضة.
- الأطعمة الغنية بالتوابل: تسبب الأطعمة الغنية بالتوابل الحموضة والحموضة.
- الشوكولاتة: لاحتوائها على مركب يسبب ارتخاء العضلة العاصرة للمريء.
- الطماطم: تحفز المعدة على إفراز الحمض.
- ثمار الحمضيات: مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت ، لأنها تزيد من مستوى حامض الستريك في المعدة وبالتالي تسبب الحموضة.
- كثرة تناول الكربوهيدرات: مثل المعكرونة والأرز ، بالإضافة إلى مشروب النعناع.
- الأفوكادو والجبن والحليب والبصل والثوم وجميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين تسبب حرقة في المعدة.
المشروبات التي تسبب الحموضة
- الكافيين: ثبت أن الكافيين يسبب إنتاج حمض المعدة ، وقد ثبت أن الكافيين يسبب ارتجاع بعض الأحماض من المريء.
- المشروبات الحمضية: مثل عصير الليمون ومشروب البرتقال ، فهذه المشروبات تساعد في تهيج المعدة عن طريق تحفيز أحماض المعدة.
- المشروبات الكحولية: تحفز المشروبات الكحولية إنتاج حمض المعدة.
- نعناع
طريقة سريعة للتخلص من الحموضة
- لا تفرط في الأكل: حيث يأكل الصقر الضغط على المعدة مما يتسبب في تعرض الصقر للحموضة.
- يجب إزالة الصقر الذي يعاني من زيادة الوزن: فالصقر الذي يعاني من زيادة الوزن هو سبب رئيسي لمشاكل الحموضة بسبب ضغط دهون البطن على المريء مما يسبب ارتجاعًا وحموضة.
- التقليل من تناول السكريات والكربوهيدرات: تناول السكريات والكربوهيدرات يساعد على تقليل حرقة المعدة ويجب استبدالها بالخضار والفواكه والمحليات الطبيعية بالعسل.
- التقليل من تناول الغلوتين: يجب الحد من المعجنات التي تحتوي على الغلوتين ومعجنات الدقيق الأبيض ، لأنها تزيد من حموضة المعدة.
- الابتعاد عن التدخين: لأنه من الأسباب المهمة التي تؤدي إلى الحموضة.
- لا تنام بعد الأكل مباشرة: حتى لا يضغط الطعام على المعدة ، من الضروري إعطاء الفرصة لهضم الطعام قبل الذهاب إلى الفراش.
- – رفع الرأس عن الجسم أثناء النوم مما يساعد على تقليل الشعور بالحموضة.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الحموضة ، وهي الأطعمة الحارة التي تحتوي على الكثير من البهارات وكذلك الدهون ، وقلل من الأطعمة الجاهزة.
- احرصي على تناول الطعام ببطء لتقليل الشعور بالحموضة ، لأن ك
- الوجبات السريعة تؤدي إلى الشعور بالحموضة.
- باعد بين وجباتك على مدار اليوم لتمنح نفسك متسعًا من الوقت للهضم ولا تضغط على معدتك.
- شرب الماء في الصباح يساعد الماء كثيرًا في تقليل وعلاج الحموضة وحرقة المعدة.
- لا تأكل الأكل مع الشراب حتى لا يختلط الأكل والشرب ، فخلطهما يؤدي إلى عسر الهضم والحموضة.
- يعتبر المشي بعد الأكل سلاحا فعالا في القضاء على مشكلة الحموضة.
علاج الحموضة بالأدوية
- أدوية الهيستامين: تساعد أدوية الهستامين (مضادات مستقبلات H2) في تحفيز حمض المعدة ، مما يقلل من الشعور بالحموضة.
- الأدوية المضادة للحموضة: (مضادات الحموضة) تنظم هذه الأدوية حامض المعدة وتحمي بطانة المريء. يتم تناول هذه الأدوية في وقت النوم وبعد الوجبات. كما يوجد العديد من مشتقات هذه الأدوية ويتم استخدامها بعد استشارة الطبيب.
تعقيد
- التقيؤ
- غثيان
- ظهور الدم في البراز
- وجود دم أثناء القيء
- وجود بحة في الصوت
- التهاب الحلق المزمن
- صعوبة في بلع الطعام
- مراقبة فقدان الوزن
منع الحموضة
- زيارة الطبيب يجب عليك زيارة الطبيب عند الشعور بالحموضة حتى يتمكن من إعطائك الدواء المناسب.
- تجنب التدخين لأنه من الأسباب المهمة التي تؤدي إلى الحموضة.
- لا تنم بعد الأكل مباشرة حتى لا يضغط الطعام على المعدة ، فمن الضروري إعطاء فرصة لهضم الطعام قبل الذهاب إلى الفراش.
- – رفع الرأس عن الجسم أثناء النوم مما يساعد على تقليل الشعور بالحموضة.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الحموضة ، وهي الأطعمة الحارة التي تحتوي على الكثير من البهارات وكذلك الدهون ، وقلل من الأطعمة الجاهزة.
- احرص على تناول الطعام ببطء لتقليل الشعور بالحموضة ، حيث أن تناول الطعام بسرعة يؤدي إلى الشعور بالحموضة.
- باعد بين وجباتك على مدار اليوم لتمنح نفسك متسعًا من الوقت للهضم ولا تضغط على معدتك.
- شرب الماء في الصباح يساعد الماء كثيرًا في تقليل وعلاج الحموضة وحرقة المعدة.
- لا تأكل الأكل مع الشراب حتى لا يختلط الأكل والشرب ، فخلطهما يؤدي إلى عسر الهضم والحموضة.
- يعتبر المشي بعد الأكل سلاحا فعالا في القضاء على مشكلة الحموضة.
أخيرًا في هذا المقال قدمنا لكم جميع التفاصيل والمعلومات حول كيفية التخلص من الحموضة بسرعة وشرحناها في العلاج بالأعشاب والدواء ، كما قمنا بإضافة بعض النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها لتجنب مشكلة الحموضة.