1- داء السكري من النوع الثاني.
2- أمراض القلب.
3- آلام الركبة.
4- الوفاة المبكرة.
5- فقدان الذاكرة.
6- آلام الحوض وأكثر.
أسباب زيادة حجم الأرداف:
1 – الجلوس لفترة طويلة.
2- الحمل.
3- استعادة وراثية.
4- نم بعد الأكل مباشرة.
5- الإفراط في تناول السكريات والدهون والأطعمة الدسمة.
6- الإكثار من تناول الأطعمة التي تتراكم فيها الدهون في منطقة الأرداف مثل الخبز والبطاطس والجبن الأصفر.
طرق التخلص من دهون المؤخرة
يمكنك التخلص من الدهون المتراكمة في الأرداف والتي تزعجك دون اتباع نظام غذائي يؤثر على وزنك ووجهك ومظهرك ، فقط عد إلى طفولتك وكن طفلاً مرة أخرى باتباع الخطوات التالية:
أولاً: صعود السلم أو السلم:
أسهل طريقة للحصول على الأرداف الضيقة والفخذين ، دون الترهل والسيلوليت ، هي صعود الدرج في المنزل.
ثانياً: الرقص.
وقد وجد العديد من العلماء أن الرقص وخاصة الرقص الشرقي يخفف الوزن ويشكل الوزن ويحرق الدهون المتراكمة في الأرداف ، وهو تمرين بسيط وسهل.
ثالثًا: نط الحبل أو نط الحبل:
الشخص الذي أحببناه جميعًا منذ الطفولة ، فقط عد إلى حنين الطفولة واقفز على الحبل عدة مرات ، كما كان من قبل عندما كنت صغيرًا ،
رابعاً: استعمال المزيج لتنحيف الأرداف:
خليط من القرفة والزنجبيل الطازج يحضر من 6 ملاعق كبيرة من الزنجبيل مع 3 ملاعق قرفة ثم يخلط مع الماء حتى تتكون عجينة متماسكة ويستخدم الخليط كطلاء يفرك القاع ثم يلف في كيس