حب الشباب من أخطر المشاكل التي تعاني منها المرأة بسبب الشكل السيء والمحرج الذي يسببه. الأمر الذي قد يجعل بعض النساء يشعرن بالإحباط وعدم الثقة بالنفس. لتجنب هذه المشكلة ، عليك أن تعتني ببشرتك قليلاً.
ما هي أسباب ظهور حب الشباب؟
التغيرات الهرمونية وخاصة في فترة المراهقة والحمل وفترة ما قبل الحيض عند النساء واستخدام حبوب منع الحمل
. تراكم الجراثيم على الجلد.
التوتر والقلق والضيق النفسي.
تناول بعض الأدوية مثل الكورتيزون.
تناول كميات كبيرة من الدهون والسكريات.
طرق ووسائل الوقاية من حب الشباب
حافظ على بشرتك نظيفة:
إنها أهم طريقة للتأكد من عدم ظهور البثور على الجلد. حيث يجب تنظيفه مرتين في اليوم: في الصباح والمساء للتخلص من الخلايا الميتة والأوساخ العالقة فيه.
استخدم الماء الدافئ على بشرتك وابتعد عن الماء الساخن الذي يسبب جفاف وترهل وشيخوخة الجلد.
استخدام منشفة نظيفة على الجلد. المناشف المتسخة تنشر البكتيريا بسرعة.
لا تلمس الحبوب بيديك. يعزز انتشار البكتيريا ويسبب تهيج الجلد. يحافظ على ترطيب البشرة وتقشيرها. بعد استخدام مستحضرات التجميل ، من الضروري تنظيف البشرة. لأنه يسد مسام الجلد مما يساهم في تكوين حب الشباب.
تجنب أشعة الشمس لأنه يساعد في تهيج الحبوب وزيادة الاحمرار.
قومي ببعض التمارين البسيطة يوميًا: لأنها تحفز الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم وتحافظ على صحة الجلد. تجنب التوتر الشديد والتوتر.
ضع دائمًا واقيًا من الشمس مناسبًا لنوع بشرتك قبل عشرين دقيقة من مغادرة المنزل.
حافظ على غطاء الوسادة نظيفًا حتى لا ينقل البكتيريا إلى باقي بشرتك.
اشرب الكثير من الماء ، على الأقل ثمانية أكواب في اليوم.
تجنب الدهون والسكريات قدر الإمكان واستبدلها بالخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة. باستخدام بعض منتجات حب الشباب البسيطة المتوفرة في الصيدليات والتي تعمل بدون طريقة طبية ، فهي تعمل على تقليل العدوى البكتيرية.
تجنب وضع أي عطر على شعرك ؛ لتجنب انسداد مسام الجلد وبالتالي زيادة التهيج.
أخيرًا ، هناك العديد من المرطبات والكريمات التي يمكن أن تساعد في علاج بثور الوجه وتمنع تكرارها ، ولكن إذا اتبعت النصائح أعلاه ، يمكنك الابتعاد عنها دون شرائها.