معنى القهوة
- تعود أصول مشروب القهوة عمومًا إلى الخليج العربي. أما بالنسبة للمشروب المصنوع من قشور القهوة على وجه التحديد ، فإن أصوله تعود إلى اليمن ، حيث يعتبر المشروب الرسمي لما له من آثار إيجابية عديدة على صحة الجسم. ويستخدم كمشروب ضيافة للمناسبات الخاصة والحفلات والزيارات.
- تُستخرج قشور القهوة من حبوب البن بعد التحميص وقبل طحنها. يُستخرج القشر ليعاد تحميصه وطحنه منفصلاً ، ثم يضاف الماء ويسخن على نار حتى يغلي ، ثم تضاف إليه بعض النكهات المميزة مثل الهيل أو الزعفران ، بحيث يصبح مثله تمامًا. القهوة العربية ولكن مع مزايا أخرى.
طريقة تقشير القهوة لانقاص الوزن
أما طريقة تحضير مشروب تقشير القهوة لإنقاص الوزن فهي كالتالي:
مكونات:
- ملعقتان صغيرتان من لحاء البن المطحون.
- ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- ملعقة صغيرة من الشمر.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- عدد قليل من أعواد القرنفل.
طريقة:
- اخلطي القهوة مع الكمية المذكورة من القرفة والشمر وضعيها في إبريق.
- يضاف الماء المغلي إلى الخليط ، ثم يقلب ويسخن على نار متوسطة ويترك لمدة 15 دقيقة.
- توضع أعواد القرنفل والزنجبيل في ترمس مع القهوة العربية ويغلى الخليط لمدة نصف ساعة في ماء ساخن.
- أضف القهوة والشمر ومغلي القرفة إلى منقوع الزنجبيل والقرنفل واتركه لفترة من الوقت حتى تصبح المكونات متجانسة ، ثم قم بتغطية الترمس مع رجها قليلاً.
يمكن شرب هذا الخليط يومياً بكمية فنجان قهوة عربية (دلة) أو نصف حسب السعة ، لأنه يعتبر طعمه لاذع قليلاً وحار وقد لا يعجبه بعض الناس ، وخاصة من يفعل ذلك. لا تفضل المشروبات الساخنة.
لكن هذا المشروب يعتبر من أفضل المشروبات الحارقة التي تساعد كثيراً في عملية إنقاص الوزن وخاصة التخلص من دهون البطن ، كما يمكن تناوله مع ثلاث تمرات لتحلية وتقليل النكهة وإضافة النكهة المفضلة. التمر مع القهوة وأيضًا من أجل الخير أو قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة أو الحلوى ، بشرط تناولها فورًا بعد الأكل لتجنب ارتفاع مفاجئ في سكر الدم.
يقال أن هذه الوصفة من الوصفات السحرية التي تساهم في إنقاص الوزن بشكل كبير في وقت قصير ، ويفضلها الكثير من النساء ، وتفضل معظم النساء إنقاص الوزن بسرعة حتى لا يفقدن حماسهن لمحاولة التخسيس. أسفل.
من المعروف أن الحميات والتمارين المعتادة تستغرق بعض الوقت قبل ظهور نتيجة واضحة ، لذلك يوصى بشرب مشروب مصنوع من لحاء القهوة وشرب كمية كافية من الماء بالإضافة إلى النظام الغذائي المتبع.
لنتائج أفضل يفضل تناوله مرة في الصباح ومرة بعد الغداء لحرق الدهون من الطعام وبعد استخدام هذه الوصفة بانتظام لمدة ثلاثة أسابيع ستبدأ دهون البطن في التلاشي دون ترك أي علامات ترهل أو ترهل. بسبب شد جلد البطن نتيجة السمنة أو ظهور البطن من مزايا تقشير القهوة شد الجسم وإزالة الماء الزائد تحت الجلد مما يسبب ظهور خطوط السيلوليت.
المزيد من وصفات القهوة المطحونة
هناك أيضًا وصفات مختلفة لأقراص القهوة ، منها:
مقشر القهوة العشبي:
نضيف ملعقتين كبيرتين من القهوة المطحونة مع ملعقة صغيرة من الحبهان وملعقة صغيرة من القرنفل المطحون وعود من القرفة وقطعة من الزنجبيل الطازج ، ثم نضع في إناء من الماء المغلي وينقع لمدة ربع ساعة ويشرب طوال اليوم . من الأفضل شرب فنجان على معدة فارغة وكوب آخر قبل الذهاب إلى الفراش للعمل على حرقان أثناء النوم.
منقوع الشمر والقهوة:
- يتم تحميص ملعقتين كبيرتين من قشور القهوة مع ملعقة كبيرة من الشمر على نار خفيفة ، ثم يضاف إليها الماء المغلي ويترك لمدة نصف ساعة ، وبعد ذلك يتم شرب هذا المنقوع ثلاث مرات خلال اليوم.
- يمكن أيضًا تحضير لحاء القهوة عن طريق مزجه مع اليانسون أو البابونج أو المريمية كمشروب لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب والاسترخاء.
فوائد تقشير القهوة لانقاص الوزن:
تشتهر القهوة بقدرتها على التخسيس والقضاء على الدهون لأنها تعمل على:
- حرق الدهون خاصة في منطقة البطن وكذلك إذابة دهون الجسم مع تقليلها بانتظام لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل صباحًا ومساءً.
- تحتوي بشرة القهوة على مركبات تحفز الجهاز الهضمي على إنتاج عصائر تساعد على حرق المزيد من الطعام في نفس وقت الهضم مما يقلل من تراكم الدهون أثناء تناولها مما يساعد على الحفاظ على نسبة الدهون التي يفقدها الجسم منذ بداية استخدامه ، لذلك لا يسمح لتشكيل المزيد.
- تعتبر قشور القهوة مصدرًا طبيعيًا لفقدان الوزن لأنها تساعد على إنقاص الوزن بطريقة صحية ولا تؤثر على الصحة بشكل عام وليس لها أي آثار جانبية مثل غيرها من المنتجات المصنعة والكيميائية لحرق الدهون ولها فوائد جانبية أخرى للصحة العامة.
- إنه يؤثر فقط على فقدان الدهون ولا يؤثر ، على سبيل المثال ، على فقدان الماء في الجسم أو العضلات أو كثافة العظام ، مما يساعد ليس فقط على إنقاص الوزن ، ولكن أيضًا على إنقاص الوزن باستمرار.
- وهو يعمل عن طريق تخليص الجسم من السوائل المحتبسة في البطن والقدمين والتي تسبب ثقل الصقر في منطقتين وإحساس بالوخز في القدمين.
الفوائد الصحية لتفل القهوة
بالإضافة إلى فوائد مقشر القهوة في إنقاص الوزن وتقليل الوزن الزائد ، هناك العديد من الفوائد للصحة العامة لجسم الإنسان إذا تم تناول كوب واحد ، إما يوميًا أو على فترات.
- يعتبر مشروبًا ساخنًا مهدئًا يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب ، وله تأثير إيجابي للغاية على الجهاز العصبي ، ويعطي إحساسًا بالهدوء والراحة ويساعد على النوم.
- يتخلص القولون من الانتفاخ الذي يسبب آلام البطن ويمنع تكرار الشعور بالمغص والغازات.
- يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، حيث تلعب القهوة دورًا رئيسيًا في طرد السموم التي تصاحب الطعام وتتراكم في الأمعاء وإزالتها بأمان من المعدة.
- كما تعمل قشرة القهوة على تقوية عضلة القلب وتنظيم نبضها ومنع السكتات الدماغية المفاجئة لعضلة القلب.
- يقلل من الشعور بالصداع لأنه يعتبر مسكنًا قويًا للصداع المتكرر المرتبط بألم الدماغ.
- هو مشروب ساخن مفيد ينصح بتناوله في مرحلة ما بعد الولادة وفترة الحيض ، حيث يساعد الرحم على التخلص من الدم الفاسد الذي يتراكم خلال هذه الفترة ، ويقلل من الشعور بالانقباضات وآلام البطن والرحم.
- قشور القهوة مدر جيد للبول وتستخدم في معالجة الملح والكلى.
- يساعد في الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي.
لذلك قدمنا لك طريقة تقشير القهوة لفقدان الوزن ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق اسفل المقال وسنقوم بالرد عليك حالا.