احتقان الأنف وانسداد الأنف
- يحدث احتقان الأنف بسبب الفيروسات والبكتيريا الناتجة عن الزكام أو الأنفلونزا ، أو بسبب مسببات الحساسية مثل الغبار وحبوب اللقاح.
- تسبب هذه التدخلات التهابًا في الممرات الأنفية ، مما يؤدي إلى حدوث تورم يقلل بشكل كبير أو حتى يمنع تدفق الهواء عبر الأنف.
- بالإضافة إلى الالتهاب ، ينتج انسداد الأنف أيضًا عن اتساع (اتساع) الأوعية الدموية الكبيرة (الأوردة) في الأنف ، مما يقلل من حجم تجويف الأنف ويقلل من تدفق الهواء.
- خلافًا للاعتقاد السائد بأن المخاط الزائد هو السبب الرئيسي لاحتقان الأنف ، فإن تورم بطانة الأنف هو الذي يؤدي في الواقع إلى احتقان الأنف.
- إذا كنت تعاني من انسداد في الأنف بسبب نزلة برد أو إنفلونزا ، فمن المحتمل أن تعاني من انسداد الأنف أو سيلان الأنف وألم في الجبهة وتحت العينين. قد تشعر أيضًا بالتعب وصعوبة التنفس من خلال أنفك.
- حيثما أمكن ، سيتم معالجة سبب انسداد الأنف. ومع ذلك ، تتحسن الأسباب الأكثر شيوعًا من تلقاء نفسها. في كلتا الحالتين ، هناك عدد من العلاجات التي من شأنها تحسين انسداد الأنف أو سيلانها وتجعلك تشعر بتحسن ، وكلها تميل إلى أن تكون قصيرة الأجل وتحتاج إلى تكرارها حتى يختفي السبب.
كيفية فتح الأنف المحتقن من نزلة برد
إذا كان انسداد الأنف ناتجًا عن فيروسات أو بكتيريا ، فمن المحتمل أن تستمر البرد أو الأنفلونزا (في أي مكان من خمسة إلى 10 أيام) ، إذا كان انسداد الأنف ناتجًا عن حساسية ، فقد يستمر لفترة أطول.
يمكن أن يساعد تناول مزيل احتقان الأنف في السيطرة على الأعراض. من أهم طرق علاج انسداد الأنف ما يلي:
1. استنشاق البخار
- احرص دائمًا على عدم حرق نفسك بالماء المغلي ، ضع الماء المغلي من الغلاية في وعاء أو حوض كبير ، ضعه على الطاولة ، ثم اجلس على كرسي على الطاولة وضع وجهك على الوعاء.
- تنفس بشكل طبيعي لمدة 5 أو 10 دقائق. بدلاً من ذلك ، يمكنك شراء كوب بخار من الصيدلية. إنه كوب بلاستيكي بغطاء وقناع تضع فيه الماء المغلي ، وتضع الغطاء والقناع ، ثم تتنفس البخار من خلال القناع.
- بالنسبة للأطفال الصغار ، فإن الطريقة الأكثر أمانًا لاستنشاق البخار هي في الحمام ، لذا أغلق الباب ، وشغل الدش الساخن و / أو صنابير الماء الساخن ، واجلس مع الطفل (خارج الحمام ، وكم تريد أن تكون المياه ساخنة) واقرأ كتابًا أو العب بلعبة من 5 إلى 10 دقائق.
2. ماء مالح (محلول ملحي)
يمكن أن تساعد المياه المالحة في إزالة انسداد الأنف لفترة قصيرة ، ويمكن شراء قطرات الملح من الصيدلية أو بوصفة طبية ، وتستخدم أحيانًا في الأطفال الذين يعانون من انسداد الأنف حتى يرضعوا بشكل أفضل.
هناك أيضًا بخاخات ملحية ومحاليل غسول للأنف تجعل انسداد الأنف أكثر سلاسة بحيث يجف بسهولة أكبر.
3. أبخرة المنثول والتدليك
- هناك العديد من المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل المنثول أو زيت الأوكالبتوس والتي يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية لاحتقان الأنف.
- أشهرها Vicks® و Olbas® ، ولكن هناك العديد من الأنواع الأخرى التي تعمل بنفس الطريقة التي تفرك بها صدرك لتسهيل التنفس باستخدام الزيوت التي تضيفها إلى الماء الساخن وتستنشق البخار.
- هناك أيضًا مستحلبات للحلق لشفطها لتهدئة التهاب الحلق ولكن أيضًا تطلق البخار للمساعدة في تنظيف الأنف.
4. قطرات احتقان وبخاخات أنف
تعتبر القطرات والبخاخات المزيلة للاحتقان فعالة جدًا في احتقان الأنف وتساعد على تنظيف الأنف بسرعة ، ومع ذلك يجب استخدامها لمدة أقصاها 5-7 أيام ومع الاستخدام الأطول قد يكون لديك احتقان دائم.
لا يمكن للأطفال دون سن 6 سنوات استخدامه. يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عامًا استخدامه لمدة تصل إلى خمسة أيام إذا لم يساعد أي من الخيارات المذكورة أعلاه.
أكثر قطرات أو بخاخات الاحتقان شيوعًا هي:
- الايفيدرين.
- زيلوميتازولين.
- أوكسي ميتازولين.
- إبراتروبيوم (فقط من 12 عامًا).
تندرج تحت العديد من الأسماء التجارية المختلفة ومتاحة بدون وصفة طبية.
علاج انسداد الأنف بالأعشاب
الحلبة: خذ القليل من بذور الحلبة واخلطها مع كوب الماء. قم بتسخين هذا الماء واستهلكه على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. يساعد مزيج الماء الساخن والرطوبة على تفكيك المخاط وتنظيف الممرات الأنفية وفتح تجاويف الجيوب الأنفية.
شاي الأعشاب: شاي الأعشاب المصنوع من الأعشاب مثل البابونج أو العليق الأسود أو النعناع أو أوراق إكليل الجبل علاج رائع لاحتقان الأنف. قم بشرب الشاي بانتظام واستهلكه كل يوم ، سيكون فعالاً في مكافحة انسداد الأنف. .
طرق طبيعية لفتح أنفك
1. ضغط دافئ
يعتبر الضغط الدافئ تقليديًا أحد أفضل العلاجات لانسداد الأنف. تساعد الكمادة على فتح الممرات الأنفية وتخفيف انسداد الأنف. انقع قطعة قماش في ماء دافئ وضع المنشفة على أنفك ثم على جبهتك.
كرر هذا على فترات منتظمة ، فإن دفء المنشفة المبللة يوفر راحة كبيرة ويخفف من التهاب الأنف.
2. ابق رطبًا
اشرب الكثير من الماء الدافئ ، لأن أي سائل تقريبًا يمكن أن يساعدك على الشعور بالراحة أثناء انسداد الأنف. يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم على تفكيك المخاط المسدود في الممرات الأنفية ويقلل الضغط في الجيوب الأنفية. لذا تأكد من الحفاظ على رطوبتك بكميات منتظمة من الماء أو العصير أو الشاي أو الحساء.
3. البخار
استنشاق البخار ليس فقط أحد أفضل العلاجات لانسداد الأنف ، ولكنه يساعد أيضًا في مشاكل الجهاز التنفسي الأخرى مثل الأنفلونزا والجيوب الأنفية. يمكنك استخدام قدر بخاري لتسهيل الأمر.
4. استنشق رائحة الزيوت العطرية
يمكن علاج انسداد الأنف عن طريق استنشاق رائحة مزيج من زيت الأوكالبتوس والماء الدافئ لمدة 10-20 دقيقة. بنفس الطريقة ، يمكن استبدال زيت النعناع بدون زيت الكافور. وقد ثبت أن هذا فعال في تنظيف الأنف.
5. الثوم
يمكن تحضير حساء الثوم بسحق 2 إلى 3 فصوص من الثوم في الماء المغلي ، وللتخفيف السريع من انسداد الأنف ، تناول فصوص الثوم مرتين على الأقل يوميًا.
6. البصل
البصل هو مصدر قوة للفيتامينات والمعادن الأساسية. محملة بخصائص تعزز الصحة ويمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في التخلص من انسداد الأنف. يمكن أن تثبت رائحة البصل المقشر لمدة 5 دقائق فعاليتها في إزالة انسداد الأنف وتسهيل التنفس.
7. خل التفاح
امزج ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ وتناوله على الأقل 3 مرات في اليوم ، كما يمكنك إضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل إلى المحلول إذا أردت ، مما يوفر راحة فعالة من احتقان الأنف وغيرها من الجيوب الأنفية. مشاكل.
8. ليمون
يمكن لهذا العلاج النفاث أن يعالج انسداد الأنف المزعج ، ويخلط ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وحوالي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود مع رشة ملح ويوضع هذا المزيج على أنفك ويتركه لبضع دقائق ويشاهد السحر.
9. عصير الطماطم
خذ كوبًا من عصير الطماطم وأضف إليه ملعقة من الثوم وملعقة ملح ، ثم اشرب هذا العصير مرتين يوميًا على الأقل لإزالة انسداد الأنف لأن الطماطم لها خصائص لا تقلل من التهاب الأنف فحسب ، بل تفتح أيضًا الجيوب الأنفية.
كيف أنام أنفي مسدود؟
غالبًا ما يكون احتقان الأنف أسوأ في الليل لأن تأثير الجاذبية يتسبب في تجمع المخاط في مؤخرة الحلق عند الاستلقاء ، وقد أظهرت الدراسات أن جهاز المناعة لديك يكون أكثر نشاطًا في الليل.
لذا حاول أن تنام مع رفع رأسك واستخدم وسادة إضافية إذا لزم الأمر ، فإن استنشاق البخار قبل النوم يمكن أن يكون مفيدًا والحفاظ على برودة غرفة النوم حيث يجد بعض الناس أن الهواء الجاف يؤثر عليهم ؛ يمكن أن يساعد استخدام المرطب في غرفة النوم.
ما الذي يسبب انسداد الأنف والبرد؟
احتقان الأنف هو الشعور بانسداد الأنف. اعتمادًا على السبب ، يمكن أن يستمر لفترة قصيرة (بضعة أيام) أو يمكن أن يكون ثابتًا. في البالغين والأطفال ، يكون هذا عادةً مزعجًا أكثر من كونه عرضًا خطيرًا للتنفس أو التغذية.
الأسباب الأكثر شيوعًا هي:
- الالتهابات: نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى ، بما في ذلك الأنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية.
- الحساسية ، بما في ذلك حمى القش.
- البرد المستمر.
- الأورام الحميدة في الأنف.
تشمل الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا لاحتقان الأنف ما يلي:
- تورم الغدد الدهنية.
- إصابة الأنف.
- أجسام غريبة في الأنف.
- أورام الجيوب الأنفية داخل الأنف.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
1. بارد
يتسبب الزكام في انسداد الأنف وقد تشعر بالغثيان أو التعب أو الصداع أو الشعور بالحرارة (الحمى) والسعال.
عادة ما تختفي الأعراض بعد بضعة أيام وقد يكون من المفيد تناول بعض الأدوية لتجعلك تشعر بتحسن بينما تنتظر نظام المناعة لديك لمحاربة البكتيريا ، وقد تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. .
2. الانفلونزا
الأنفلونزا عدوى فيروسية تسبب العطس وانسداد الأنف. إنه يميل إلى جعل الناس لا يشعرون بأنهم أفضل من البرد ، مع ارتفاع في درجة الحرارة والتعب والأوجاع. عادة ما يكون العلاج مشابهًا لنزلات البرد.
ومع ذلك ، قد يحتاج بعض الأشخاص الأكثر ضعفًا إلى علاج مضاد للفيروسات ، مثل أوسيلتاميفير زاناميفير ، والذي يستخدم فقط للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا.
3. التهاب الجيوب الأنفية
- الجيوب الأنفية عبارة عن مساحات صغيرة مملوءة بالهواء في عظام الوجنتين والجبهة والتي تصرف الأنف ، وتحدث معظم نوبات التهاب الجيوب الأنفية بسبب العدوى.
- تكون معظم حالات التهاب الجيوب الأنفية حادة (تستمر من 1 إلى 4 أسابيع) ، ولكن قد تستمر حالات أخرى مثل التهاب الجيوب الأنفية الدائم (المزمن).
- تتمثل أعراض التهاب الجيوب الأنفية بشكل رئيسي في انسداد الأنف وألم في المنطقة المصابة من الجيوب الأنفية. وهو الأكثر شيوعًا في الجبهة أو الخدين على أحد جانبي الأنف أو كلاهما. قد يكون الألم أسوأ عند الانحناء. الأعراض الأخرى التي قد تحدث هي الدوخة والحمى.
- عادة ما يتم علاج التهاب الجيوب الأنفية بمسكنات الألم ومزيلات الاحتقان ، وفي بعض الأحيان تكون هناك حاجة للمضادات الحيوية.
4. حمى القش
تنجم حمى القش عن الحساسية من حبوب اللقاح وهي سبب شائع لاحتقان الأنف ، وإذا كنت تعاني من حمى القش ، فعادة ما تشعر بالحكة والماء والعطس بكثرة.
العلاج المعتاد لحمى القش هو مضادات الهيستامين (مثل الأقراص أو الأدوية أو البخاخات) أو بخاخات الأنف الستيرويدية أو قطرات الأنف الستيرويدية.
5. التهاب الأنف التحسسي
- التهاب الأنف هو تورم (التهاب) في الأنسجة المبطنة للأنف من الداخل. يمكن أن يكون سببه الحساسية (حساسية الأنف) أو أسباب أخرى (التهاب الأنف غير التحسسي) ، بالإضافة إلى حبوب اللقاح ، يمكن أن تسبب الحساسية الأخرى انسداد الأنف.
- تشبه الأعراض حمى القش وقد يكون من الممكن إجراء اختبارات مثل اختبارات الجلد أو اختبارات الدم لمعرفة ما هي الحساسية لديك.
- يتكون العلاج من تجنب مسببات الحساسية إن أمكن ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن العلاج يشبه حمى القش.
أسباب أخرى لاحتقان الأنف
يمكن أن تسبب الغدد الليمفاوية تورمًا وانسدادًا في الأنف ، خاصة عند الأطفال ، وتكون اللحمية عبارة عن شظايا من الأنسجة اللحمية تتدلى من مؤخرة الأنف ، وإذا تقلصت بشكل طبيعي ، فلا داعي للقيام بأي شيء.
إذا كانت الأنسجة بين فتحتي الأنف (الحاجز الأنفي) غير مستقيمة (حاجز منحرف) ، فقد يتسبب ذلك في احتقان الأنف ، والذي قد يكون نتيجة إصابة أو الشكل الذي تطور به أنفك منذ الولادة.
تشخيص انسداد الأنف
- إذا كنت تعاني من انسداد في الأنف ، فربما لن تحتاج إلى أي اختبارات ، ويمكن لطبيبك في كثير من الأحيان تحديد السبب عن طريق السؤال عن الأعراض وفحص حالتك.
- في بعض الأحيان يكون الإحالة إلى أخصائي الأنف والأذن والحنجرة أمرًا ضروريًا ، ثم يمكنك إجراء اختبارات وخز الجلد للحساسية أو اختبارات الدم ، ويمكن لأخصائي الأنف والأذن والحنجرة فحص الجزء الخلفي من الأنف باستخدام منظار مرن (تنظير الأنف).
- في بعض الأحيان ، قد تكون هناك حاجة إلى التصوير المقطعي المحوسب (CT) أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
في كثير من حالات انسداد الأنف وانسداد الأنف ، ليس من الضروري مراجعة الطبيب ، على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من نزلات البرد أو حمى القش غير المعقدة ، فغالبًا ما يمكنك التعامل معها بنفسك.
يمكن للصيدلي الخاص بك أن ينصحك إذا كنت بحاجة إلى بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في علاج الأعراض. يجب أن تفكر في زيارة الطبيب إذا:
- لا يتحسن احتقان أنفك بعد أسبوع أو أسبوعين ، على الرغم من أنك قد جربت الأدوية المذكورة في هذه النشرة أو في النشرة للحالة التي تسبب ذلك.
- لست متأكدًا من سبب انسداد أنفي.
- لديك بعض الدم في الإفرازات القادمة من أنفك.
- يتم حظر جانب واحد فقط من أنفك.
- يعاني الطفل من انسداد في الأنف ويواجه صعوبة في الأكل أو التنفس.
- تشعر بسوء شديد.
- إذا كنت تعاني من الصداع الشديد وآلام الجيوب الأنفية مع نزلات البرد أو الأنفلونزا ، فمن المحتمل أنك تعاني من انسداد في الأنف.
وفي نهاية رحلة انسداد الأنف ، يمكنك المساعدة في منع انسداد الأنف من نزلات البرد وفيروسات الأنفلونزا من خلال ممارسة النظافة الجيدة ، وغسل يديك بشكل متكرر ، وعدم مشاركة النظارات أو الأواني ، واستخدام معقمات اليدين التي تحتوي على الكحول ، وتجنب الاتصال الوثيق مع الناس مرضى.