احتقان الأنف وانسداد الأنف
- يحدث احتقان الأنف بسبب الفيروسات والبكتيريا الناتجة عن الزكام أو الأنفلونزا ، أو بسبب مسببات الحساسية مثل الغبار وحبوب اللقاح.
- تسبب هذه الغازات التهابًا في الممرات الأنفية ، مما يؤدي إلى حدوث تورم يقلل بشكل كبير أو حتى يمنع تدفق الهواء عبر الأنف.
- بالإضافة إلى الالتهاب ، ينتج انسداد الأنف أيضًا عن اتساع (اتساع) الأوعية الدموية الكبيرة (الأوردة) في الأنف ، مما يقلل من حجم تجويف الأنف ويقلل من تدفق الهواء.
- خلافًا للاعتقاد السائد بأن المخاط الزائد هو السبب الرئيسي لاحتقان الأنف ، فإن تورم بطانة الأنف هو الذي يؤدي إلى احتقان الأنف.
- إذا كنت تعاني من انسداد في الأنف بسبب نزلات البرد أو الأنفلونزا ، فمن المحتمل أن تعاني من انسداد الأنف أو سيلان الأنف ، وألم في الجبهة وتحت العينين ، وقد تشعر أيضًا بالتعب وصعوبة التنفس من خلال أنفك.
- حيثما أمكن ، سيتم معالجة سبب احتقان الأنف. ومع ذلك ، تتحسن الأسباب الأكثر شيوعًا من تلقاء نفسها. في كلتا الحالتين ، هناك عدد من العلاجات التي تعمل على تحسين انسداد الأنف أو سيلان الأنف وتجعلك تشعر بتحسن ، وكلها تميل إلى العمل على المدى القصير.يستغرق الأمر وقتًا ويجب تكراره حتى يختفي السبب.
كيفية فتح الأنف المحتقن من نزلة برد
إذا كان انسداد الأنف ناتجًا عن فيروسات أو بكتيريا ، فمن المحتمل أن يستمر لمدة نزلات البرد أو الأنفلونزا (في أي مكان من خمسة إلى 10 أيام) ، وإذا كان انسداد الأنف ناتجًا عن حساسية ، فقد يستمر لفترة أطول.
نظرًا لأن تناول مزيل احتقان الأنف يمكن أن يساعد في السيطرة على الأعراض ، فإن أهم طرق علاج انسداد الأنف هي كما يلي:
1. استنشاق البخار
- احرص دائمًا على عدم حرق نفسك بالماء المغلي ، صب الماء المغلي من الغلاية في وعاء أو حوض كبير ، ضعه على الطاولة ، ثم اجلس على كرسي على الطاولة وضع وجهك على الوعاء.
- تنفس بشكل طبيعي لمدة 5 أو 10 دقائق ، أو يمكنك شراء كوب بخار من الصيدلية ، وهو كوب بلاستيكي بغطاء وقناع ، حيث يتم وضع الماء المغلي في الكوب ووضع الغطاء والقناع ثم التنفس البخار من خلال القناع.
- بالنسبة للأطفال الصغار ، فإن الطريقة الأكثر أمانًا لاستنشاق البخار هي في الحمام ، لذا أغلق الباب ، ثم افتح الدش الساخن و / أو صنابير الماء الساخن ، واجلس مع الطفل (خارج الحمام ، ومدى سخونة الماء الذي تريده كن) واقرأ كتابًا أو العب باللعبة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
2. محلول ملحي (محلول ملحي)
يمكن أن تكون المياه المالحة مفيدة للتخلص قصير المدى من انسداد الأنف. يمكنك شراء قطرات المحلول الملحي من الصيدلية أو الحصول عليها بوصفة طبية. يتم استخدامها أحيانًا في الأطفال الذين يعانون من انسداد في الأنف حتى يتمكنوا من الرضاعة بشكل أفضل.
هناك أيضًا بخاخات وحلول ملحية مصممة لغسل الممرات الأنفية ، وكل هذه العوامل تجعل الحاجز الأنفي أكثر سيولة ، مما يسهل الجفاف.
3. أبخرة المنثول والتدليك
- هناك العديد من المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل المنثول أو زيت الأوكالبتوس والتي يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية لاحتقان الأنف.
- أشهرها هي Vicks® و Olbas® ، ولكن هناك العديد من الأنواع الأخرى التي تعمل بنفس الطريقة حيث تقوم بفركها على صدرك حتى تتمكن من التنفس بسهولة مع الزيوت التي تضيفها إلى الماء الساخن وتستنشق البخار.
- تتوفر أيضًا مستحلبات الحلق لتهدئة التهاب الحلق ولكن أيضًا لإطلاق البخار والمساعدة في تنظيف الأنف.
4. قطرات احتقان وبخاخات أنف
تعتبر القطرات والبخاخات المزيلة للاحتقان فعالة جدًا في احتقان الأنف وتساعد على تنظيف الأنف بسرعة ، ومع ذلك يجب استخدامها لمدة أقصاها 5-7 أيام ومع الاستخدام الأطول قد يكون لديك احتقان دائم.
يجب ألا يستخدمه الأطفال دون سن 6 سنوات. يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عامًا استخدامه لمدة تصل إلى خمسة أيام إذا لم يساعد أي من الخيارات المذكورة أعلاه.
أكثر قطرات أو بخاخات الاحتقان شيوعًا هي:
- الايفيدرين.
- زيلوميتازولين.
- أوكسي ميتازولين.
- إبراتروبيوم (فقط من 12 عامًا).
يأتون في العديد من الأسماء المختلفة المتاحة بدون وصفة طبية.
العلاج بالأعشاب لانسداد الأنف
الحلبة: خذ القليل من بذور الحلبة واخلطها مع كوب من الماء. قم بتسخين هذا الماء واستهلكه على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. يساعد مزيج الماء الساخن والرطوبة على تفكيك المخاط وتنظيف الممرات الأنفية والصقر لفتح تجويف الجيوب الأنفية.
شاي الأعشاب: شاي الأعشاب المصنوع من الأعشاب مثل البابونج أو الزعتر الأسود أو النعناع أو أوراق إكليل الجبل علاج رائع لاحتقان الأنف. قم بشرب الشاي بانتظام واستهلكه كل يوم ، سيكون فعالاً في مكافحة انسداد الأنف.
طرق طبيعية لفتح أنفك
1. ضغط دافئ
يعد الضغط الدافئ تقليديًا أحد أفضل العلاجات لاحتقان الأنف. تساعد الكمادة على فتح الممرات الأنفية وتخفيف انسداد الأنف. انقع منشفة في ماء دافئ وضع المنشفة على أنفك ثم على جبهتك.
كرر هذا على فترات منتظمة ، حيث يوفر دفء المنشفة المبللة راحة كبيرة ويخفف من التهاب الأنف.
2. ابق رطبًا
اشرب الكثير من الماء الدافئ يمكن لأي سائل تقريبًا أن يساعدك على الشعور بالراحة عند الإصابة بانسداد الأنف. يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم على تفكيك المخاط المسدود في الممرات الأنفية وتقليل الضغط في الجيوب الأنفية ، لذا حافظ على ترطيبها بكميات منتظمة من الماء أو العصير أو الشاي أو الحساء.
3. البخار
إن استنشاق البخار ليس فقط أحد أفضل العلاجات لتهيج الأنف ، ولكنه يساعد أيضًا في مشاكل الجهاز التنفسي الأخرى مثل الأنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية ، يمكنك استخدام جهاز بخار لتسهيل الأمر.
4. استنشق رائحة الزيوت العطرية
يمكن علاج انسداد الأنف عن طريق استنشاق رائحة مزيج من زيت الكافور والماء الدافئ لمدة 10-20 دقيقة. يمكن استبداله بزيت النعناع في حالة عدم وجود زيت الكافور ، والذي وجد أنه فعال إلى حد ما في تنظيف الأنف.
5. الثوم
يمكن تحضير حساء الثوم عن طريق سحق 2 إلى 3 فصوص من الثوم في الماء المغلي ، وللتخفيف السريع من انسداد الأنف ، تناول فصوص الثوم مرتين على الأقل يوميًا.
6. البصل
البصل هو مصدر قوة للفيتامينات والمعادن الأساسية ، فهو محمّل بخصائص مفيدة صحية ويمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في التخلص من انسداد الأنف ورائحة البصل المقشر لمدة 5 دقائق يمكن أن يكون فعالًا في تخفيف انسداد الأنف وتوفير الراحة. . نفس.
7. خل التفاح
امزج ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ وتناوله على الأقل 3 مرات في اليوم. إذا أردت ، يمكنك أيضًا إضافة ملعقة من العسل إلى المحلول. يجب أن يوفر هذا راحة فعالة من احتقان الأنف والمشاكل الأخرى المتعلقة بالجيوب الأنفية.
8. ليمون
يمكن أن يعالج انسداد الأنف القبيح انسداد الأنف القبيح. اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وحوالي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود مع رشة ملح. ضع هذا الخليط على أنفك واتركه لبضع دقائق وشاهد السحر يحدث.
9. عصير الطماطم
خذ كوبًا من عصير الطماطم وأضف إليه ملعقة من الثوم وملعقة ملح ، ثم اشرب هذا العصير مرتين يوميًا على الأقل لإزالة انسداد الأنف لأن الطماطم لها خصائص لا تقلل من نزلات البرد فحسب ، بل أيضًا الجيوب الأنفية المفتوحة.
كيف أنام أنفي مسدود؟
غالبًا ما يكون احتقان الأنف أسوأ في الليل لأن تأثير الجاذبية يتسبب في تجمع المخاط في مؤخرة الحلق عند الاستلقاء ، وقد أظهرت الدراسات أن جهاز المناعة لديك يكون أكثر نشاطًا في الليل.
لذا حاول النوم مع رفع رأسك واستخدام وسادة إضافية إذا لزم الأمر. يمكن أن يكون استنشاق البخار قبل النوم مفيدًا. حافظ على برودة غرفة النوم لأن بعض الناس يجدون أن الهواء الجاف يؤثر عليهم ؛ يمكن أن يساعد استخدام المرطب في غرفة النوم.
ما الذي يسبب انسداد الأنف والبرد؟
احتقان الأنف هو الشعور بانسداد الأنف ، اعتمادًا على السبب يمكن أن يستمر لفترة قصيرة (بضعة أيام) أو يمكن أن يكون مستمرًا ، وفي البالغين والأطفال عادة ما يكون عرضًا مزعجًا أكثر من كونه خطيرًا. بالنسبة للأطفال ، يمكن أن يؤدي انسداد الأنف إلى صعوبة التنفس أو الرضاعة.
الأسباب الأكثر شيوعًا هي:
- الالتهابات: نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى ، بما في ذلك الأنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية.
- الحساسية ، بما في ذلك حمى القش.
- البرد المستمر.
- الاورام الحميدة الأنفية.
تشمل الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا لاحتقان الأنف ما يلي:
- تورم الغدد الدهنية.
- إصابة الأنف.
- أجسام غريبة في الأنف.
- أورام الجيوب الأنفية.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
1. بارد
يتسبب الزكام في انسداد الأنف وقد تشعر بالغثيان أو التعب وتشعر بالصداع أو تشعر بالحرارة (الحمى) وقد تصاب بالسعال.
تختفي الأعراض عادة بعد بضعة أيام. قد يكون من المفيد تناول بعض الأدوية لتجعلك تشعر بتحسن أثناء انتظار نظام المناعة لديك لمحاربة البكتيريا. يمكن أن تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
2. الانفلونزا
الأنفلونزا عدوى فيروسية تسبب العطس وانسداد الأنف. تميل إلى جعل الناس على ما يرام ، مع الحمى والتعب والأوجاع. عادة ما يكون العلاج مشابهًا لنزلات البرد.
ومع ذلك ، قد يحتاج بعض الأشخاص الأكثر ضعفًا إلى علاج مضاد للفيروسات مثل أوسيلتاميفير زاناميفير ، ولا تستخدم هذه إلا في الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا.
3. التهاب الجيوب الأنفية
- الجيوب الأنفية عبارة عن مساحات صغيرة مملوءة بالهواء في عظام الوجنتين والجبهة تصب في الأنف ، وتحدث معظم نوبات التهاب الجيوب الأنفية بسبب العدوى.
- معظم حالات التهاب الجيوب الأنفية حادة (تستمر من 1 إلى 4 أسابيع) ، ولكن قد يستمر بعضها في التهاب الجيوب الأنفية (المزمن).
- أعراض التهاب الجيوب الأنفية بشكل رئيسي هي انسداد الأنف وألم في المنطقة المصابة من الجيوب الأنفية وهذا أكثر شيوعًا في الجبهة أو الخدين على أحد جانبي الأنف أو كلاهما وقد يكون الألم أسوأ عند الانحناء وأعراض أخرى التي قد تحدث هي الدوخة والحمى.
- عادة ما يتم علاج التهاب الجيوب الأنفية بمسكنات الألم ومزيلات الاحتقان ، وفي بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى المضادات الحيوية.
4. حمى القش
تنجم حمى القش عن الحساسية من حبوب اللقاح ، وهي سبب شائع لاحتقان الأنف ، وإذا كنت تعاني من حمى القش ، فعادة ما تكون مصحوباً بالحكة والماء والعطس بكثرة.
العلاج المعتاد لحمى القش هو مضادات الهيستامين (مثل الأقراص أو الأدوية أو البخاخات) أو بخاخات الأنف الستيرويدية أو قطرات الأنف الستيرويدية.
5. التهاب الأنف التحسسي
- التهاب الأنف هو تورم (التهاب) في الأنسجة المبطنة للأنف من الداخل. يمكن أن يكون ناتجًا عن الحساسية (التهاب الأنف التحسسي) أو لأسباب أخرى (التهاب الأنف غير التحسسي) ، بالإضافة إلى حبوب اللقاح ، يمكن أن تسبب الحساسية الأخرى أيضًا انسداد الأنف.
- تشبه الأعراض حمى القش ويمكن إجراء اختبارات مثل اختبارات الجلد أو اختبارات الدم لمعرفة سبب (مسببات) الحساسية لديك.
- يتكون العلاج من تجنب مسببات الحساسية إن أمكن ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن العلاج يشبه علاج حمى القش.
أسباب أخرى لاحتقان الأنف
يمكن أن تتسبب الغدد الليمفاوية المتورمة في احتقان الأنف ، وخاصة عند الأطفال ، وتكون اللحمية عبارة عن كتل من الأنسجة اللحمية تتدلى من مؤخرة الأنف ، وإذا تقلصت بشكل طبيعي ، فلا ينبغي فعل أي شيء.
إذا كانت الأنسجة التي تفصل بين فتحتي الأنف (الحاجز) غير مستقيمة (الحاجز المنحرف) ، فقد يتسبب ذلك في انسداد الأنف ، ربما بسبب إصابة أو الشكل الذي نما به أنفك منذ الولادة.
تشخيص انسداد الأنف
- إذا كنت تعاني من انسداد في الأنف ، فربما لن تحتاج إلى أي اختبارات ، ويمكن لطبيبك في كثير من الأحيان تحديد السبب عن طريق السؤال عن الأعراض وفحص حالتك.
- في بعض الأحيان يكون الإحالة إلى أخصائي أنف وأذن وحنجرة أمرًا ضروريًا ، ثم يمكنك الخضوع لاختبارات الجلد للتحقق من الحساسية أو اختبارات الدم ، ويمكن لأخصائي الأنف والأذن والحنجرة أن ينظر إلى مؤخرة الأنف باستخدام تلسكوب مرن (تنظير الأنف).
- في بعض الأحيان ، قد تكون هناك حاجة إلى التصوير المقطعي المحوسب (CT) أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
في كثير من حالات انسداد الأنف وانسداد الأنف ، لا داعي لرؤية الطبيب ، على سبيل المثال ، مع نزلات البرد الشائعة غير المعقدة أو حمى القش ، يمكنك علاجها بنفسك في كثير من الأحيان.
يمكن للصيدلي الخاص بك أن ينصحك إذا كنت بحاجة إلى بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في علاج الأعراض. يجب أن تفكر في زيارة الطبيب إذا:
- لم يتحسن احتقان أنفك بعد أسبوع أو أسبوعين ، على الرغم من أنك قد جربت العلاج الموصى به في هذه النشرة أو في النشرة للحالة المسببة له.
- لست متأكدًا مما يسبب انسداد أنفك.
- لديك بعض الدم في الإفرازات القادمة من أنفك.
- يتم حظر جانب واحد فقط من أنفك.
- يعاني الطفل من انسداد في الأنف ويواجه صعوبة في الأكل أو التنفس.
- تشعر بالسوء الشديد.
- إذا كنت تعاني من صداع شديد وألم في الجيوب الأنفية مع نزلات البرد أو الأنفلونزا ، فمن المحتمل أنك تتعامل مع انسداد الأنف.
وفي نهاية رحلة انسداد الأنف ، يمكنك المساعدة في منع انسداد الأنف الناجم عن فيروسات البرد والإنفلونزا من خلال ممارسة النظافة الجيدة ، وغسل يديك كثيرًا ، وعدم مشاركة النظارات أو الأواني ، واستخدام معقمات اليدين التي تحتوي على الكحول ، وتجنب القرب. التواصل مع المرضى المرضى.