طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع

يعتبر عصير الليمون بالنعناع من العصائر المنعشة والصحية في نفس الوقت لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والأملاح المعدنية المهمة للجسم ، وكذلك النعناع الغني بالفيتامينات والمواد الطبية المفيدة. تعتبر مادة البوليفينول ، التي تستهدف الأنسجة الدهنية البيضاء في الجسم ، أقل الدهون أهمية لصحة الجسم ، لذلك لا ضرر في التخلص منها.

طريقة تحضير عصير الليمون سهلة للغاية ولا تستغرق سوى بضع دقائق.

كيفية صنع عصير الليمون بالنعناع

سوف تحتاج:

• 4 (ليمون طازج)
• 5 (أوراق نعناع خضراء طازجة)
• 2 (كوب ماء بارد)
• سكر حسب الرغبة.

1. اغسل الليمون جيدًا ثم قشره وقطّع إلى 4 أجزاء
2. ضعي الليمون في الخلاط ، ثم أضيفي القليل من النعناع والسكر مع نصف كمية الماء
3. اخلطي الليمون جيدًا مع الماء والنعناع ، ثم خذي مزيج الليمون وصفيه في وعاء كبير
4. يُعاد الليمون المتبقي للخلاط ويُضاف باقي السكر والماء
5. امزج المكونات مرة أخرى في الخلاط
6. قم بإزالة العصير وقم بتصفيته مرة أخرى قبل إضافته إلى الكمية الأولى
7. تخلصي من باقي الليمون ، ثم اسكبي العصير في أكواب وأضيفي مكعبات الثلج

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع والحليب

مكونات:

• 5 (ليمون طازج)
• 10 (سيقان النعناع)
• 4 (أكواب ماء)
• 1 (ملعقة كبيرة من مسحوق الحليب)

1. يُقشر الليمون ويُقطع إلى أربعة أجزاء ويُوضع في الخلاط مع السكر والحليب المجفف والماء.
2. نخلط المكونات جيداً حتى يذوب السكر ، ثم نضيف أوراق النعناع ونخفق بسرعة عالية.
3. يصفى عصير الليمون ويقدم باردا.