فوائد ملفات تعريف الارتباط
تحتوي ملفات تعريف الارتباط على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم ، بما في ذلك:
- السكريات
- الفيتامينات
- الدهون
- البروتينات
- الكربوهيدرات
يجب ألا تفرط في ذلك حتى لا تصاب بالسمنة.
كيفية صنع عصير بوريو
لمعرفة كيفية صنع عصير البوريو بالتفصيل ، عليك اتباع الخطوات التالية:
1- مكونات العصير
المبلغ يكفي لشخصين.
- 2 كوب حليب.
- 4 ملاعق سكر.
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو.
- 2 كيس بسكويت بوريو.
- قطع الشوكولاتة للزينة.
2- طريقة التحضير
- ضعي كوبين من الحليب في الخلاط الكهربائي ، ثم أضيفي السكر وبسكويت البوريو ومسحوق الكاكاو.
- يتم خفقها حتى يتجانس الخليط باستخدام الخلاط.
- ضعي العصير في كوبين ويمكنك تزيين الكوب بقطع من الشوكولاتة وبوريو كوكيز وآيس كريم.
كيفية صنع عصير بوريو بالآيس كريم
عصير بوريو والآيس كريم من العصائر اللذيذة جدا وكما تعلم فالآيس كريم غذاء مهم في الصيف ويمكنك تحضير هذه الخلطة الرائعة كالتالي:
1- مكونات العصير
- أكياس بسكويت بوريو.
- السكر حسب الرغبة.
- نصف كوب حليب بارد.
- 3 ملاعق آيس كريم.
- نصف كوب شوكولاتة سائلة.
2- طريقة التحضير
- باستخدام الخلاط الكهربائي ، أضيفي الحليب مع السكر وبوريو كوكيز وثلاث ملاعق من الآيس كريم.
- يتم خفقها حتى يتجانس الخليط باستخدام الخلاط.
- ضع العصير في كوبين ويمكنك تزيين الكوب بقطع من الشوكولاتة وبوريو كوكيز وآيس كريم مسبق الصنع.
طريقة صنع الحليب وعصير الفراولة
يعتبر الحليب وعصير الفراولة من العصائر التي لا غنى عنها والتي تعود بالنفع على الجسم:
1- مكونات العصير
- لتر من اللبن الزبادي.
- ربع كيلو فراولة.
- 1 ملعقة كبيرة سكر أو حسب الرغبة.
- ملعقة كبيرة فانيليا.
2- طريقة التحضير
- تغسل الفراولة جيدًا في الماء.
- توضع في مصفاة حتى تصفي من الماء ثم نقطعها.
- نضع الفراولة في الخلاط الكهربائي ونضيف السكر والحليب والفانيليا.
- حرك الخليط حتى يصبح المشروب متجانسًا.
- يُسكب المشروب في أكواب التقديم ، ويُمكنك تزيينه بقطع من الفراولة ، ثم تقديمه.
طريقة عمل عصير المانجو والمشمش
عصير المانجو والمشمش من بين العصائر الرائعة المذاق:
1- مكونات العصير
- قطعة مانجو.
- نصف كوب من المشمش المجفف.
- كوب سكر أبيض أو حسب الرغبة.
- 2 كوب ماء بارد جدا.
- مكعبات ثلج.
2- طريقة التحضير
- قشر المانجو وقطعيها.
- نقطع المشمش المجفف إلى مكعبات صغيرة.
- نضع الماء والسكر في الخلاط الكهربائي ونخفق.
- نضيف المانجو والمشمش ونخفق جيدا حتى يتجانس الخليط.
- ثم نضيف مكعبات الثلج إلى العصير ونخفق مرة أخرى.
- يُسكب المشروب في أكواب التقديم ويُقدّم بارداً.
طريقة عمل عصير الموز والكيوي
عصير الموز والكيوي أيضًا من العصائر اللذيذة جدًا مثل المانجو والمشمش:
1- مكونات العصير
- 5 قطع موز.
- 2 قطعة كيوي.
- السكر حسب الرغبة.
- 2 كوب ماء.
- ليمونة واحدة.
- نصف كيلو حليب.
- نصف ملعقة صغيرة قرفة.
- نصف ملعقة صغيرة زنجبيل.
- ملعقتان صغيرتان من شراب الفراولة.
2- طريقة التحضير
- نضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ونخفق حتى يتجانس الخليط.
- صب المشروب في أكواب التقديم ويمكنك تزيينها بقطع طازجة من الكيوي.
لذلك أوضحنا لكم مجموعة من الطرق لصنع عصائر لذيذة ولذيذة لا غنى عنها ومفيدة للجسم ، مثل: كيفية صنع عصير البوريو وعصير البوريو بالآيس كريم والحليب وعصير الفراولة وعصير المانجو والمشمش ، وعصير موز وكيوي.