طريقة عمل سموثي الفراولة 

1- طريقة صنع عصير الفراولة

يمكنك عمل كوب لذيذ من عصير الفراولة المنعش بالمنزل وإليك الخطوات:

مكونات عصير الفراولة

• كوب فراولة طازجة.
• ربع كوب ثلج.
• نصف كوب زبادي.
• نصف كوب حليب خالي الدسم.
• سكر حسب الرغبة.

كيفية صنع عصير الفراولة

اغسل الفراولة جيدًا.

تُمزج جميع المكونات في الخلاط وتخلط جيدًا.

قدمي العصائر المنعشة في أكواب للتغلب على حرارة الصيف.

2- عصير الفراولة والليمون

يحتوي الليمون على فيتامينات مثل فيتامين سي والكثير من الماء. يمكنك مزج الفراولة والليمون لعمل عصير لذيذ وجني فوائد هاتين الفاكهة. فيما يلي خطوات عصير الفراولة والليمون:

مكونات عصير الفراولة والليمون

• ربع كوب فراولة مجمدة.
• عصير ثلاث حبات ليمون.
• كوب من الماء.
• 1 كوب آيس كريم (النكهة المفضلة لديك).
• الثلج.
• سكر حسب الرغبة.

كيفية صنع عصير الفراولة والليمون

امزج جميع المكونات في الخلاط.

يُقدم في كوب ويُزين بأوراق الريحان أو النعناع.

3- اصنع عصير الفراولة والبطيخ اللذيذ

تعتبر فاكهة البطيخ اللذيذة من الفواكه المفضلة في الصيف. يمكنك عمل عصير الفراولة بالبطيخ وطريقة التحضير كالتالي:

مكونات عصير الفراولة والبطيخ

• كوبين من الفراولة الطازجة.
• كوبان من البطيخ منزوع النوى إلى مكعبات.
• كوب زبادي.
• فانيلا.
• ملعقة من مربى الفراولة.
• عصير نصف ليمونة.
• سكر حسب الرغبة.

كيفية صنع عصير الفراولة والبطيخ

تُمزج جميع المكونات ما عدا الفراولة الطازجة ، ثم تُمزج.

نضيف الفراولة ونخفق مرة واحدة بمضرب غير كامل.

قدمي السموذي في أكواب مع الفراولة ويمكنك إضافة مكعبات الثلج.

4- طريقة عمل عصير الفراولة والموز

يعتبر من المشروبات المميزة ذات القيمة الغذائية العالية ويتميز هذا المشروب بكثافة قلة الماء مما يجعله كثيفاً ولتعزيز الطعم يمكننا إضافة بعض مكعبات الثلج أو الحليب إليه وإليك الطريقة لتحضير عصير الفراولة والموز باتباع الخطوات التالية:

مكونات عصير الفراولة والموز

• كوب وربع فراولة.
• نصف كوب زبادي.
• كوب ونصف حليب.
• 1 حبة موز

كيفية صنع عصير الفراولة والموز

نأخذ وعاء عميق ونضيف الموز ونهرسهم.

نظفي الفراولة جيداً ثم قطعيها إلى قطع صغيرة.

نحضر الخلاط الكهربائي ، نضيف الموز وقطع الفراولة والحليب واللبن ، ثم نخلط جيداً حتى تتجانس جميع المكونات.

نضع هذا الخليط في الثلاجة ونتركه يبرد لبعض الوقت.

أخرجي مزيج العصير من الثلاجة وأخرجي بعض أكواب التقديم.

يُسكب المزيج في أكواب التقديم ويُقدّم بنعيم وشفاء.

5- طريقة عمل عصير الفراولة والمانجو

يمكنك أنت وعائلتك الاستمتاع بالمذاق الرائع لعصير الفراولة والمانجو القوي بطعم رائع وإليك الإجراء على النحو التالي:

مكونات عصير الفراولة والمانجو

• 2 كوب متبرع مجمد ومقطع.
• 2 كوب فراولة مقطعة شرائح مجمدة.
• مكعب ثلج.
• نصف كوب حليب مجمد.
• نصف كوب عصير برتقال مثلج.

كيفية صنع عصير الفراولة والمانجو

أحضر الخلاط الكهربائي ، وأضف قطعتين من الفراولة والحليب و 4 مكعبات ثلج ، ثم اخلط جيدًا حتى تتجانس تمامًا وتحصل على قوام ناعم.

يُسكب مزيج عصير الفراولة في أكواب التقديم ويوضع في الفريزر.

تُضاف قطع المانجو و 4 مكعبات ثلج وعصير البرتقال إلى الخلاط الكهربائي ، ثم يُمزج جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً.

انزع عصير الفراولة ثم اسكب عصير المانجو برفق حتى لا تمتزج المكونات وتعطيه شكلاً ولوناً مميزين.

ثم قدمه باردا وهناء.

6- طريقة صنع عصير الفراولة والتوت

عندما يكون كلا التوتان متجانسين مع الفراولة ، فإنهما يمنحان الشخص قيمة غذائية كبيرة. تشتهر التوت بفوائدها العديدة. إليك كيفية صنع عصير الفراولة بالتوت على النحو التالي:

مكونات عصير الفراولة والتوت

• 1 كوب فراولة وتوت بري.
• ربع كوب زبادي قليل الدسم.
• ملعقة عسل أبيض.
• ملعقة من بروتين الصويا الخالي من السكر.
• نصف كوب ماء.

كيفية صنع عصير الفراولة والتوت

في الخلاط الكهربائي ، أضيفي الفراولة ، التوت ، عشب الصقر ، العسل ، بروتين الصويا والماء.

ثم تخلط جيدا حتى تصبح متجانسة تماما وتحصل على خليط ناعم ومميز.

ضعي الخليط في الثلاجة لمدة ساعة.

نحضر أكواب التقديم ثم نسكب المزيج بالداخل ثم نخدم الضيوف.

7- طريقة عمل سموذي الفراولة بالآيس كريم

تحظى هذه الطريقة بشعبية لدى الأطفال بسبب وجود الآيس كريم الذي يجذب الأطفال الصغار. إليك عصير الفراولة والآيس كريم الذي أصبح سهلاً مثل هذا:

مكونات عصير الفراولة والآيس كريم

• ربع كيلو فراولة.
• نصف كوب ثلج.
• صلصة الفراولة.
• ربع كوب سكر.
• 1 كوب آيس كريم فانيليا.

كيفية صنع عصائر الفراولة والآيس كريم

أضف السكر والماء والفراولة وآيس كريم الفانيليا إلى الخلاط الكهربائي.

يُمزج المزيج جيداً ثم يُحضر أكواب التقديم

اسكبي صلصة الفراولة في أكواب ، ثم اسكبي مزيج العصير في أكواب التقديم وقدميها لعائلتك من أجل السعادة والصحة.

8- طريقة عصير الفراولة والكيوي

إذا كنت ترغب في الحصول على عصير لذيذ واستخدام الكيوي والفراولة ، يمكنك مزجها وعمل عصير لذيذ:

مكونات عصير الفراولة والكيوي

• 4 قطع كيوي.
• كوب فراولة.
• زجاج الزبادي.
• الثلج.
• ماء أو حليب خالي الدسم.
• الموز (يمكنك حذفه)
• سكر حسب الرغبة

كيفية صنع عصير الفراولة والكيوي

قشر الكيوي.

ضعي جميع المكونات في الخلاط ، واخلطي جميع المكونات.

قدمي عصير صحي ولذيذ في أكواب واستمتع به واستفد منه لأن الكيوي له فوائد ويحتوي على فيتامينات مفيدة للبشرة.

9- عصير الفراولة والنعناع

للتخفيف من حرارة الصيف يمكنك تحضير عصير الفراولة والنعناع:

مكونات عصير الفراولة والنعناع

• كوبان من الفراولة.
• كوب ونصف من الماء المثلج.
• عصير ليمون.
• بعض أوراق النعناع الطازجة.
• السكر حسب الرغبة.

كيفية صنع عصير الفراولة والنعناع

نقطع الفراولة إلى قطع.

يُمزج الماء والسكر ويُخلط جيدًا ثم يُضاف عصير الليمون.

ضع الماء والسكر في أكواب.

أضيفي الفراولة وأوراق النعناع وقدميها.

هنا ننتهي بعرض لكيفية صنع عصير الفراولة الرائع ، يمكنك تحضيره مع الكيوي أو البطيخ اللذيذ ، أو إضافة أوراق النعناع الطازجة إليه ، ويمكنك تخفيف حرارة الصيف عن طريق تناول عصير الفراولة والليمون ، أو يمكنك تقديم كوكتيل الفراولة والمانجو للضيوف.