سلطة الباستا مع التونة من الأطباق الصحية اللذيذة التي يمكنك تحضيرها بسهولة وفي وقت قصير. جرب سلطة المعكرونة اللذيذة مع التونة.
مكونات سلطة المكرونة بالتونة:
- 500 جرام من المعكرونة
- علبة تونة كبيرة
- البصل المتوسط
- 3 طماطم
- الفلفل الحلو الملونة.
- فص ثوم.
- 2 كوب ذرة حلوة
- نصف كوب زيتون اسود
- 4 ملاعق كبيرة من المايونيز
- ملعقة كاتشب
- استعادة ملعقة صغيرة
- كوب زبادي
- رشة ملح وفلفل أسود
طريقة تحضير سلطة المعكرونة بالتونة:
- تُطهى المعكرونة بالماء والقليل من الزيت والملح.
- اقلي الفلفل لمدة 10 دقائق ، ثم قطعيه إلى شرائح رفيعة عندما ينضج.
- نقطع الطماطم إلى مكعبات والبصل إلى شرائح.
- نصفى المعكرونة ونضيف البصل والطماطم والفلفل والذرة والزيتون ونخلط المكونات جيداً.
- أزل التونة من الزيوت ، ثم أضفها إلى الخليط واخلط المكونات.
- نقطع الثوم ونخلطه مع الزيت في مقلاة على النار ، ثم نضيف الكاتشب والمايونيز واللبن والثوم الذي حضرته في وعاء.
- اخلطي جميع المكونات معًا ، ثم أضيفي كمية مناسبة من الفلفل الأسود والملح.
- اتركي السلطة في الثلاجة لفترة من الوقت لتقديمها باردة.