طريقة عمل شاورما الثوم
يمكن تحضير شاورما الثوم بسهولة وبساطة بالطريقة التالية:
عناصر
- فصين من الثوم المهروس.
- ثلاثة أرباع كوب زيت ذرة.
- ملعقة صغيرة خل.
- ربع ملعقة صغيرة ملح.
- بياض بيضتين كبيرتين.
كيف تستعد
طريقة عمل شاورما الثوم بدون بيض
يفضل الكثير من الناس تحضير شاورما الثوم بدون بيض وذلك باستخدام ما يلي:
عناصر
- كوب من زيت عباد الشمس.
- ربع كوب حليب الصويا.
- ملح. عصير الليمون.
- فصين من الثوم.
- فلفل اسود.
كيف تستعد
طريقة النشا والثوم
يمكن تحضير الثوم للشاورما من النشا على النحو التالي:
عناصر
- ثلاث ملاعق كبيرة نشاء.
- ثلاثة أرباع كوب ماء.
- ثلاث فصوص ثوم.
- أربع ملاعق كبيرة زيت نباتي.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة ملح.
كيف تستعد
صلصة الثوم واللبن
يمكن تحضير صلصة الثوم واللبن بما يلي:
عناصر
- كوب واحد من الزبادي.
- ثلاث فصوص ثوم مطحون ناعماً.
- ثلاث ملاعق كبيرة من المايونيز.
- ملعقة زيت نباتي.
- قليل من الملح.
كيف تستعد
طريقة عمل ثوم المطعم لشاورما اللحم
يمكن تحضير شاورما اللحم كمطعم على النحو التالي:
عناصر
- ثلاث ملاعق كبيرة طحينة.
- نصف كوب زيت نباتي.
- ملعقة كبيرة خل أبيض.
- ملعقة صغيرة كمون.
- ثلاث فصوص ثوم.
- رشة ملح وفلفل أسود.
كيف تستعد
طريقة تحضير البطاطس بالثوم
يحتوي ثوم البطاطس على قيمة غذائية عالية ويمكن تحضيره على النحو التالي:
عناصر
- قطعتان من البطاطس المسلوقة.
- خمس فصوص من الثوم المهروس.
- ربع كوب زيت نباتي.
- ملعقة صغيرة ملح.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود والأبيض.
كيف تستعد
فوائد الثوم
المكون الرئيسي الذي يحتوي عليه الثوم هو الثوم مع بعض المكونات الأخرى ، لذا فإليك فوائد الثوم للتخلص منها:
- يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية جهاز المناعة وبالتالي تساهم في حماية الجسم من العديد من الأمراض.
- يحتوي الثوم على مواد مضادة للجراثيم تحمي الجسم من الفيروسات ، كما أنه يحتوي على فيتامينات وبوتاسيوم وكالسيوم وغيرها.
- يحتوي استهلاك الثوم بشكل عام على عناصر تساعد على رفع مستويات الكوليسترول في الدم وبالتالي حماية الجسم من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- تنشيط جميع أجهزة الجسم.
- الثوم مطهر طبيعي في الفم.
- يساعد الثوم على التخلص من الغثيان والدوار والصداع.
- الثوم يساعد في طرد المخاط.
- يساعد الثوم على تنشيط الدورة الدموية.
- يعالج الثوم مشاكل الثدي وترهله.
- يحتوي الثوم على بعض العناصر التي تساعد في تنظيم مستويات الأنسولين في الدم وبالتالي التحكم في مستويات السكر في الدم.
- يحتوي الثوم على عناصر تساعد في علاج قرحة المعدة وتنظيم عمل الجهاز الهضمي.
- يعالج الإسهال وانتفاخ البطن والمشاكل الأخرى المتعلقة بالجهاز الهضمي.
الآن أكثر من طريقة لصنع شاورما الثوم معروفة ، وذلك لأن الثوم يعطي الشاورما طعمًا خاصًا ولا يستغرق تحضيرها الكثير من الوقت ، كما يمكن تحضيرها بعدة طرق.