طريقة عمل الشوفان بالحليب

كَيْفَِيْة صنع دقيق الشوفان بالحليب

يشتهر الشوفان بفوائده الصحية العديدة، حيث أنه غني بالمعادن والفِيْتامينات، كَمْا أن إضافة الحليب يزيد من قيمتها الغذائية، ويمكن تحضير الشوفان بالحليب على النحو التالي

المكونات

ما نحتاجه لهذه الوصفة هُو

• 3 أكواب حليب خالي الدسم.
• نصف ملعقة كبيرة قرفة مطحونة.
• 2 كوب شوفان.
• 2 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.

كَيْفَ تستعد

يمكن صنع دقيق الشوفان بالحليب بسهُولة باتباع الخطوات التالية

يجب أولاً وضع الحليب فِيْ وعاء عميق، ثم تضاف إليه القرفة.

ثم نضع القدر على نار متوسطة ونقلب جيدا حتى يغلي.

ثم نضيف الشوفان ونتركه على النار لمدة 5 إلَّى 10 دقائق مع التحريك المستمر حتى ينضج تماما.

ثم نضع دقيق الشوفان مع الحليب فِيْ أطباق التقديم ونزينها بالقرفة والعسل.

طريقة عمل دقيق الشوفان بالتمر والحليب

للتمور العديد من الفوائد التي يحتاجها الجسم، وله قيمة غذائية كبيرة، خاصة بعد إضافة الشوفان إليه، ويمكن تحضيره على النحو التالي

المكونات

ما نحتاجه لهذه الوصفة هُو

• 2 كوب حليب خالي الدسم.
• نصف ملعقة صغيرة قرفة.
• كوب شوفان.
• رشة ملح.
• 6 حبات تمر، محفور
• 2 ملاعق كبيرة من العسل.

كَيْفَ تستعد

يمكن صنع دقيق الشوفان بالتمر والحليب باتباع الخطوات التالية

فِيْ البداية، يجب وضع القرفة والحليب المملح داخل وعاء متوسط ​​الحجم.

يجب وضع القدر على النار وتركه حتى يغلي.

بعد ذلك يجب أن نضيف الشوفان ونستمر فِيْ التحريك لمدة 5 دقائق، وبعد ذلك نغطي الوعاء ونتركه لمدة 5 دقائق أخرى.

بعد ذلك نرفع القدر عَنّْ النار، ونضع الشوفان فِيْ صحون التقديم، ونزينه بالتمر والعسل بفرح وشفاء.

كَيْفَِيْة صنع دقيق الشوفان بالفاكهة والحليب

الشوفان بالفواكه له نكهة لذيذة وفريدة من نوعها ويمكن تحضيرها على النحو التالي

المكونات

ما نحتاجه لهذه الوصفة هُو

• 4 أكواب حليب خالي الدسم.
• كوب شوفان.
• 4 ملاعق كبيرة من العسل.
• 8 ملاعق كبيرة من رقائق الذرة.
• نصف كوب شرائح فراولة.
• نصف كوب قطع موز.
• 4 ملاعق كبيرة من شرائح اللوز.
• نصف كوب قطع مانجو

كَيْفَ تستعد

يمكن تحضير دقيق الشوفان بالفواكه والموز باتباع الخطوات التالية

فِيْ البداية، يجب وضع كل من الحليب ودقيق الشوفان فِيْ وعاء واحد.

ثم نضع الوعاء فِيْ الميكروويف لمدة 3 دقائق.

بعد ذلك، يجب ترك خليط الشوفان يبرد قليلاً، ثم يُوزَّع على أطباق التقديم.

ثم ننشر جميع المكونات بالتساوي على كل طبق، وهِيْ العسل واللوز ورقائق الذرة والموز والفراولة والمانجو.

بعد ذلك نقوم بتقديم الاطباق مباشرة ومبروك بالشفاء.