نقدم طريقة لصنع الشوفان الحلو بالحليب والمكسرات ، وهو غذاء مغذي لجميع أفراد أسرتك وسيحبها أطفالك كثيرًا ، والشوفان معروف بفوائده التي لا تعد ولا تحصى ، والشوفان مفيد جدًا للأطفال لأنه غنية بالأملاح المعدنية المختلفة ، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم وأملاح مهمة أخرى ، بالإضافة إلى البروتين الموجود بها وعند مزجها بالحليب سيحصل الطفل على قيمة غذائية عالية جدًا.
طريقة عمل الشوفان الحلو بالحليب والمكسرات
مكونات:
- 1/4 كوب شوفان.
- 3/4 كوب حليب (يمكنك اختيار حليب كامل الدسم أو خالي الدسم ويمكنك استبداله بالماء).
- 1/2 ملعقة صغيرة قرفة.
- المكسرات حسب الرغبة ، أنا شخصياً أفضل الجوز.
- الفواكه المجففة حسب الرغبة (استخدمت الزبيب).
- عيد الحب
طريقة:
– يرفع الشوفان واللبن والقرفة على النار مع التحريك المستمر حتى يتكاثف وينضج.
تصب في طبق وتوزع المكسرات والفاكهة على الوجه.
تحلى بالعسل وكل ألف هنا
