طريقة عمل الدارسين للدورة الشهرية

من هم المتدربون؟

نبات القرفة هو نبات القرفة ، وهو نوع مشهور من البهارات والمعروف بأهميته الكبيرة للمرأة أثناء الدورة الشهرية ، ونبتة القرفة المعروفة باسم القرفة ، تستخدم في العديد من المجالات ، منها:

• نبات العلماء هو نوع من البهارات التي لها رائحة مميزة وتضيف نكهة رائعة للحوم والدجاج ، ويضيف العلماء نكهة جيدة للطعام ويعملون على تنقية الدجاج واللحوم من رائحتهم.
• يدخل الطلاب صناعة الحلويات لروعتها في تناغم مع مكونات الحلوى.
• نبتة العلماء لها أهمية كبيرة حيث أنها تستخدم على نطاق واسع في علاج بعض الأمراض وخاصة لتخفيف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية.

فوائد الطالبات للدورة الشهرية

• يعمل العلماء على تقليل الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية ، خاصة في الأيام القليلة الأولى.
• تقليل الشعور بالغثيان والتقلصات المصاحبة للدورة الشهرية.
• يعمل العلماء على تحفيز تقلصات الرحم حتى تكون مفيدة في حالات تأخر الدورة الشهرية.
• شرب الطالبات مفيد في زيادة سرعة الدورة الشهرية مما يساعد على تقليل عدد أيام الدورة عن الأيام المعتادة.
• إنه ليس مسكنًا للآلام ، لكن له دور مهم في تخفيف آلام التقلصات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية ، حتى لو كانت هذه التشنجات مؤلمة جدًا.

كيف تعمل الطالبات للدورة الشهرية

بالنسبة لطريقة صنع شاي الدراسين للدورة الشهرية لابد أن نعلم أن لها طرق عديدة سنراجعها في النقاط التالية:

1- شاي الطالب

المكونات

• لترات من الماء
• ملعقتان من السكر.
• ثلاث ملاعق قرفة مطحونة ، ما يعادل أربع أعواد قرفة.

طريقة تحضير شاي دراسين

اغسل أعواد القرفة جيدًا بالماء.

نضع إناء من الماء مع لتر من الماء على النار ونتركه حتى يغلي.

ثم نضيف أعواد القرفة إلى الماء المغلي ونتركها لبضع دقائق.

نضع السكر حسب الرغبة.

نصب الشاي في أكواب أو نخزنه في أكواب للمشروبات الساخنة.

يستغرق تحضير شاي العلماء قرابة عشرين دقيقة ، وهذه الكمية تكفي لعشرة أشخاص.

2- شاي العلماء بمكونات الزنجبيل

• كأس من الماء.
• ملعقة قرفة مطحونة.
• ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
• ملعقة سكر حسب الرغبة.

كيفية صنع شاي علماء الزنجبيل

ضع كوبًا من الماء في قدر على الموقد.

ونضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل وملعقة قرفة معًا في الماء.

نتركهم حتى يغلي الماء.

نقدم في أكواب ونضع السكر حسب رغبتنا.

يستغرق تحضير شاي الزنجبيل دقيقتين وهذه الكمية تكفي لشخص واحد.

3- شاي الطالب بالزعفران

المكونات

• ثلاث ملاعق كبيرة من الشاي تساوي ثلاث أكياس شاي.
• ملعقتان كبيرتان من القرفة المطحونة تعادل أربع أعواد قرفة.
• ملعقة صغيرة زعفران.
• ملعقتان من السكر.

طريقة تحضير الشاي بالزعفران

نضع الماء بالقرفة مع السكر على النار حتى يغلي.

نتركه لمدة ربع ساعة على الأقل حتى يغلي.

نصفي الماء ونضيف الشاي والزعفران.

ونتركها على النار مرة أخرى حتى تختلط المكونات.

نصب الشاي الساخن في أكواب ونقدمها مع شرائح التفاح.

لا يستغرق صنع شاي الزعفران أكثر من 15 دقيقة ، وهذه الكمية تكفي لثلاثة أشخاص.

4- شاي جاف مع أطفال المدارس

المكونات

• 2 ملاعق صغيرة من الشاي الجاف.
• 2 كوب ماء
• 2 ملاعق كبيرة من السكر.
• نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة أو عود قرفة.

طريقة عمل شاي بالدارسن الجاف

اغلي ثلاثة أكواب من الماء على نار متوسطة.

نضيف الشاي إلى الماء المغلي في القدر مع القرفة.

دعهم يخلطون المكونات لمدة لا تزيد عن 5 دقائق.

نصفي الخليط ونضيف السكر حسب الرغبة ، ويفضل شربه وهو ساخن.

يستغرق تحضير الشاي الجاف مع العلماء حوالي 10 دقائق ، وهذه الكمية تكفي لشخصين.

5- شاي الطالب بالليمون

المكونات

• لتر واحد من الماء الساخن يساوي أربعة أكواب.
• نصف ملعقة صغيرة قرفة أو عود قرفة جاف.
• قطعة ليمون
• ملعقتان صغيرتان من الشاي.

طريقة عمل العلماء شاي بالليمون

اغلي الماء لمدة لا تزيد عن خمس دقائق.

وننقع الشاي والعلماء في الماء بعد الغليان.

دع المكونات تمتزج لفترة.

نقطع الليمون إلى شرائح ويقدم الشاي في أكواب مع شرائح الليمون.

يمكننا تقديمه باردًا أو ساخنًا حسب الرغبة.

هذا يكفي لـ 4 أشخاص وهذه الوصفة تستغرق حوالي 20 دقيقة.

6- كوكتيل شاي العلماء

المكونات

• ثلاث أكياس شاي أخضر ولتر ماء.
• ربع كوب عصير ليمون.
• ملعقة صغيرة عسل.
• نصف كوب نعناع أخضر.
• نصف ملعقة كبيرة قرفة مطحونة.
• املأ كوبًا بمكعبات الثلج.

كيفية تحضير كوكتيل شاي مع تلاميذ المدارس

نضع الماء مع الشاي الأخضر في كوب عميق.

نضيف عصير الليمون والنعناع الأخضر والعسل والدراكينا.

نترك هذا الخليط على النار حتى يغلي لمدة دقيقتين على الأقل.

يُترك المزيج حتى يبرد ، ثم يُسكب في أكواب ويُضاف مكعبات الثلج ويُقدّم مُبرّدًا.

يستغرق تحضير كوكتيل Baldrasin Tea 8 دقائق ، وهذه الكمية تكفي لـ 4 أشخاص.

7- يشرب الطلاب التفاح

المكونات

• 2 كوب ماء
• كوب من عصير التفاح الأخضر.
• 2 ملاعق كبيرة من القرفة المطحونة.
• ملعقة عسل أبيض.

طريقة عمل الطلاب مع التفاح

في قدر متوسط ​​الحجم ، يُضاف الماء ويُغلى المزيج على نار متوسطة.

ثم نخفض درجة الحرارة ونترك الماء.

ثم نضع القرفة المطحونة مع عصير التفاح ونغلي مرة أخرى.

نضع المشروب في أكواب صغيرة ونضع العسل حتى يذوب جيداً.

ثم نقدم المشروب الساخن.

تستغرق هذه الوصفة من 18 إلى 20 دقيقة تقريبًا وهي كافية لشخصين.

8- طلاب بجوز الهند

المكونات

• لترات من الماء
• 2 ملاعق صغيرة من القرفة المطحونة.
• ملاعق صغيرة من السكر.
• ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
• ربع كوب جوز هند.

كيفية تحضير الطلاب بجوز الهند

نضع الماء والطلاب في الغلاية ونتركها على النار لمدة لا تزيد عن سبع دقائق.

ثم نضيف السكر والزنجبيل.

اتركه مرة أخرى لمدة ثلاث دقائق على الأقل.

نضع جوز الهند في الكؤوس ونسكب المزيج الساخن في الأعلى ونقدمها ساخنة.

مشروب جوز الهند الخاص بالطلاب سريع التحضير ، ولا يستغرق أكثر من خمس دقائق للتحضير ، وهذه الكمية تكفي لأربعة أشخاص.

9- حليب ساخن مع الطلاب

هذا المشروب هو الأفضل منها لتخفيف الآلام التي تسببها الدورة الشهرية ، ولا يستغرق الكثير من الوقت للتحضير ، حيث يتم تحضيره في 10 دقائق فقط ، وبكمية كافية لمرتين في اليوم.

المكونات

• 2 كوب ماء
• 4 إلى 6 ملاعق كبيرة من الحليب البودرة.
• كيس فانيليا أو ملعقة صغيرة إذا كان سائلاً.
• 2 ملاعق كبيرة من القرفة المطحونة.
• ملعقتان صغيرتان من العسل الأبيض.

طريقة تحضير القرفة بالحليب

نضع قدرًا من الماء على النار حتى يغلي.

نضع القرفة ونتركها حتى تغلي.

ثم نضع العسل والفانيليا ونتركهم يختلطون جميعًا.

نحضر كوب ماء دافئ ونضيف الحليب البودرة ونتركه لبضع ثوان.

ثم نضيف الخليط إلى الزبادي ونخلط جميع المكونات جيداً.

اسكبي المزيج في الكؤوس واشربه ساخناً حتى يهدأ الألم المصاحب للدورة الشهرية ، وفي هذه الوصفة يمكن استبدال الحليب المجفف بالحليب.