كيفية ربط البطن بالشماغ لنزيف ما بعد الولادة
عادة ما تعاني النساء بعد الولادة من ترهل البطن نتيجة عودة عضلات البطن إلى طبيعتها بعد تمددها لمدة تسعة أشهر.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تعاني بعض النساء من زيادة الوزن في الخصر أو الأرداف ، لذا فإنهن يبحثن بشكل مكثف عن حل لهذه المشكلة.
والجدير بالذكر أن الكثيرين ذكروا فوائد ضم البطن ، لكنهم لم يذكروا كيفية الربط ، سنتعرف على ذلك بالطريقة التالية:
ما هي مدة ربط الشماغ بعد الولادة؟
فيما يتعلق بمناقشتنا لطريقة ربط البطن بالشماغ أثناء الولادة ، نلاحظ أن المرأة بعد الولادة يجب أن تربط بطنها فور الولادة لتجنب الترهل المحتمل حدوثه.
كما أن الوقت الموصى به لارتداء الشماغ هو من الصباح إلى المساء لضمان أفضل النتائج بسبب اعتياد المعدة على احتلال مكان واحد لا يتغير طوال اليوم.
يمكنك التخلي عن ارتدائه في حال شعرت أنك لم تعد بحاجة إليه من الآن فصاعدًا وذلك عندما تلاحظ أن البطن المترهل لم يعد مرئيًا كما كان من قبل ؛ وعادت المعدة إلى طبيعتها التي كانت قبل الحمل والولادة.
فوائد ربط البطن بالشماغ
في سياق مناقشتنا لطريقة ربط البطن بالشماغ ، نذكر في النقاط التالية بمزيد من التفصيل الفوائد التي تحصل عليها المرأة بعد الولادة عندما تربط بطنها به:
- يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن بعد الولادة ، حيث يعمل على صقور الطاقة في الجسم في هذه المنطقة ، مما يساعد على حرق الدهون بسهولة.
- يعمل على التخلص من احتباس الماء في الجسم مما يؤدي إلى ظهور البطن بشكل أكبر وبالتالي الاستفادة من الماء في إنتاج الحليب وفوائد أخرى.
- يساعدك على إرضاع طفلك بالطريقة الصحيحة حيث تسحبك البطن للجلوس بشكل مستقيم وهو الوضع المناسب للرضاعة الطبيعية.
- يساعد في شد أسفل الظهر وبالتالي التخلص من آلام الظهر التي كنت تعانين منها طوال فترة الحمل ؛ نتيجة لتأثير البطن البارز على الظهر.
- كما أنه يعمل على تصحيح جنف الهيكل العظمي والعمود الفقري الناتج عن الجلوس بشكل غير صحيح طوال فترة الحمل.
- يساعد بشكل فعال في التخلص من ارتخاء فتحة الشرج أو الانبساط ، وهو أحد أكثر المشاكل شيوعًا بعد الولادة.
- يساعد العديد من النساء على ارتداء الملابس الضيقة التي يريدنها ؛ هذا يقلل من بروز البطن ويجعلها تبدو مسطحة أكثر.
- يساعد على إعادة الرحم إلى شكله الطبيعي قبل الولادة لأنه يحفز عضلات الرحم على الانقباض.
- بالإضافة إلى ذلك ، فهو يقلل بشكل فعال من الألم الناتج عن فترة ما بعد الولادة ، وكذلك يقلل من كمية النزيف.
هل طريقة ربط البطن بالشماغ لأضرار ما بعد الولادة؟
بعد أن ذكرنا طريقة ربط بطن الشماغ لنزيف ما بعد الولادة ، نشير إلى أن الشماغ يحمل الكثير من الضرر ، وهو أمر ضروري للمرأة القادمة لتستخدمه للتعرف عليه ، لمعرفة الصعوبات التي ستواجهها عندها. بالية على النحو التالي:
- في بعض الأحيان يمكن أن يسبب ضعف في عضلات البطن بسبب التوتر المستمر طوال اليوم ، ثم تسترخي العضلات فجأة.
- تعاني بعض النساء من ضيق في التنفس عند ارتدائه لأنه يضغط على منطقة المعدة والرئة مما يعطي الشعور بعدم الراحة.
- يستغرق الأمر وقتاً طويلاً حتى تحقق المرأة النتائج المرجوة ، وهذا يسبب الشعور بالملل الناتج عن ربط البطن طوال اليوم دون تحقيق نتيجة ملحوظة في وقت قصير.
- يمكن أن يسبب الالتصاق لأكثر من أربعة أسابيع الكثير من المشاكل.
- تدلي المثانة يحدث هذا بسبب الضغط الشديد على أسفل البطن.
- عملية شد البطن مؤقتة فقط ولفترة زمنية معينة ، وبعدها يعود البطن إلى شكله الطبيعي ، لذلك ينصح بالتمارين بجانبه للتخلص من الدهون بشكل دائم.
- لا يمكن ارتداؤها تحت الملابس ذات الألوان الفاتحة لأنها ستظهر من خلالها ؛ وهو أمر محرج للغاية.
- يتسبب في ضمور عضلات الجسم نتيجة تقييد الحركة التي تساعد في تنشيط العضلات.
موانع لاستخدام الشماغ بعد الولادة
بعد أن ذكرنا أهم مضار وفوائد استخدام الشماغ للبطن والتعرف على طريقة ربط البطن بالشماغ لنزيف ما بعد الولادة ، سننتقل إلى الحالات التي يجب تجنب الشماغ فيها ، وذلك على النحو التالي:
- في حالة المرأة التي ولدت بعملية قيصرية ، يجب عليها عدم ارتدائها ، لأنها تسبب باستمرار ضغطًا على البطن ، وبالتالي لن تتاح لها فرصة التعافي من الجروح.
- يجب على النساء اللواتي يعانين من مشاكل في التنفس الابتعاد عن ارتدائه ، لأنه يسبب مضاعفات بسبب تأثيره على أداء الرئة.
- إذا كانت المرأة تعاني من حساسية تجاه الألياف الاصطناعية ، فعليها عدم استخدامها ، أو استخدامها إذا كانت مصنوعة من مواد قطنية ، ولكن عليها أيضًا تجنب استخدامها على المدى الطويل لتجنب الإصابة بالجلد.
- يجب تجنب استخدامه في حالة مرض القولون. وذلك لأنه يسبب صعوبات في هضم الطعام ، بالإضافة إلى حدوث الإمساك الذي يضر المرأة بعد الولادة.
تعاني الكثير من النساء من مشاكل كثيرة في منطقة البطن بعد الولادة ، لذلك يبحثن عن طريقة لربط بطنهن بالشماغ بعد الولادة لمساعدتهن على التخلص من الترهلات التي تحدث خلال هذه الفترة.