كشفت دراسة هولندية جديدة أن محاولة تخيل انخفاض حدة وشدة التجارب “القاسية” يمكن أن تخفف في الواقع عبء التجربة.
وجدت مؤلفة البحث كايا بيردمان أن المشاركين في تمارين التخيل يمكن أن يكتسبوا بعض السيطرة على تجاربهم المؤلمة. يعتمد البحث على فكرة تأثير الدواء الوهمي ، حيث يتم خداع المرضى للاعتقاد بأنهم يتلقون بعض العلاج الفعال الذي يساعدهم بالفعل على التحسن.
ابتكر باحث دكتوراه في جامعة لايدن ، بيردمان ، ظاهرة مماثلة ووجد أن جعل المشاركين في البحث يتخيلون شيئًا يقلل من آلام التجربة في الواقع جعلهم يشعرون بألم أقل نسبيًا.
استخدم بيردمان دلوًا من الماء شديد البرودة لمحاكاة “تجربة مؤلمة”. وضعت مجموعة من المشاركين أيديهم العارية في ماء بارد وقيموا درجة الألم الذي شعروا به.
طلب باحث من مجموعة أخرى تخيل ارتداء قفازات واقية ودافئة ومقاومة للماء قبل وضع أيديهم في دلو ، وفقًا لتقارير جامعة لايدن. أظهرت النتائج أن المشاركين في المجموعة الثانية شعروا بألم أقل.
قالت بيريدمان إنها تأمل في استخدام نجاح تجربتها للتخفيف من آثار الألم من التجارب السريرية وكذلك مرضى الألم المزمن.
المصدر: ديلي ميل
ديما حنا