طريقة توقف سيلان الأنف

ما هُو سيلان الأنف

• سيلان الأنف مشكلة شائعة تحدث بسبب بعض المشاكل الصحية.
  • أبرزها أمراض الجهاز التنفسي.
  • مثل عدوى فِيْروسية أو انفلونزا أو التهاب الأنف.
  • أو احتقان أو حساسية وغيرها.
• هناك أسباب أخرى لسيلان الأنف أيضًا.
• يحدث السيلان بسبب إنتاج كَمْية كبيرة من الإفرازات المخاطية الموجودة فِيْ الممرات الأنفِيْة.
• والتي لها بعض الفوائد مثل ترطيب الأغشية المخاطية وطرد الميكروبات إلَّى الخارج وغيرها.
• ومع ذلك، بسبب بعض المشاكل، قد تحدث زيادة فِيْ كَمْية هذه الإفرازات المخاطية.
  • هذا ما يصيب الشخص المصاب بسيلان الأنف.
• سيلان الأنف هُو أحد المشاكل التي تجعل الناس غير مرتاحين.
• وتجدر الإشارة إلَّى أن المشكلة تزداد حدة إذا وصلت هذه الإفرازات إلَّى الحلق.
  • هذا لأنه يصيب البشر بالعدوى.
• على الرغم من أنه يمكن حل هذه المشكلة باستخدام المناديل الورقية لإزالة تلك الإفرازات المخاطية.
  • ومع ذلك، يستخدم بعض الأشخاص بعض الطرق لتخفِيْف سيلان الأنف.
  • هذا لتجنب الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث إذا استمر مرض السيلان لفترة طويلة.

كَيْفَِيْة إيقاف سيلان الأنف

• تقلق مشكلة سيلان الأنف الكثير من الناس.
  • خاصة خلال فصل الشتاء حيث تكثر حالات نزلات البرد والزكام.
• أدى ذلك بالبعض إلَّى البحث عَنّْ طريقة لإيقاف سيلان الأنف.

هناك عدة طرق لإيقاف سيلان الأنف، منها ما يلي

اشرب مشروبات ساخنة

• أفضل طريقة لوقف سيلان الأنف هِيْ شرب المشروبات الساخنة.
  • وذلك لأنه يساعد فِيْ تخفِيْف التهابات الأنف التي تسبب السيلان.
• تلعب المشروبات الساخنة أيضًا دورًا مهمًا فِيْ تدفئة الجسم.
• مثلما نشر فِيْ عام 2008 دراسة علمية توضح فعالية المشروبات الساخنة فِيْ علاج سيلان الأنف.
• من أفضل المشروبات الساخنة الزنجبيل مع العسل.
  • وكذلك مشروب من القرفة والبابونج والمريمية والحلبة واليانسون.
  • القرنفل والليمون الساخن وغيرها.
• كَمْا أن هذه المشروبات الساخنة قادرة على علاج الأنفلونزا ونزلات البرد.
  • نزلات البرد وغيرها من أسباب سيلان الأنف.
• كَمْا أن الأعشاب الطبيعية المذكورة أعلاه تحتوي على بعض مضادات الأكسدة.
  • هذا يساعد فِيْ تقليل العدوى الفِيْروسية أو البكتيرية.
  • هذا يقلل من فرصة سيلان الأنف.
• كَمْا أنه يقوي جهاز المناعة فِيْ الجسم لمحاربة مسببات الحساسية.
• كَمْا تحمي هذه المشروبات الجسم من الجفاف، وهُو أحد أسباب سيلان الأنف.
• لذلك ينصح بتناول المشروبات الساخنة يومياً بمعدل 3 مرات للتخلص من مرض السيلان.

استخدم وعاء نيتي

• من أكثر الطرق فعالية لعلاج سيلان الأنف وإيقافه نهائيًا هُو استخدام وعاء نيتي.
• لأنه زجاج خاص لمرضى التهاب الجيوب الأنفِيْة ويشبه إبريق الشاي.
• تستخدم هذه الحاوية لإيقاف سيلان الأنف عَنّْ طريق ملؤها بالماء الدافئ.
  • أو يمكنك استخدام محلول ملحي.
• يتم بعد ذلك وضع فتحة الزجاج فِيْ إحدى فتحات الأنف ويتم سكب كَمْية من الماء أو المحلول.
  • ثم يتم إغلاق فتحة الأنف المملوءة بالماء.
  • هذا طالما تمت إزالة الماء من خلال الفتحة الأخرى.
• تتكرر هذه الخطوة أيضًا أكثر من مرة على مدار اليوم لإيقاف سيلان الأنف.
• ويجب الحرص على استخدام الماء النظيف لتجنب التهابات الأنف.

استنشاق البخار

• استنشاق البخار هُو أفضل طريقة لوقف سيلان الأنف فِيْ فترة قصيرة.
• حيث أن بخار الماء يساعد فِيْ تقليل كَمْية الإفرازات المخاطية فِيْ الأنف.
• يساهم استنشاق بخار الماء أيضًا فِيْ تمدد الممرات الأنفِيْة المسدودة بالإفرازات.
  • هذا يؤدي إلَّى تحسين عملية التنفس لتسهِيْلها.
• على الرغم من أن هذه الطريقة لا تعالج نزلات البرد، إلا أنها مفِيْدة فِيْ وقف سيلان الأنف.
• حيث يُنصح بحمل إناء مليء بالماء الساخن ورأسك قريب من البخار المتصاعد من الماء.
  • وابدأ فِيْ استنشاق البخار مع تغطية رأسك بمنشفة جافة.
• ويفضل أيضًا إضافة بعض الزيوت الطبيعية إلَّى الماء للمساعدة فِيْ علاج التهابات الجيوب الأنفِيْة.

انتبه إلَّى نظافة الأنف وراحتها.

من الطرق الفعالة للتخلص من سيلان الأنف الحرص على نظافة وراحة الأنف من خلال ما يلي

• استخدام المناديل الورقية لتنظيف الأنف من الإفرازات المخاطية المتراكَمْة.
  • ومع ذلك، يجب عليك التنظيف بلطف لتجنب الإصابة.
• الابتعاد عَنّْ المواد التي تسبب تهِيْج وحساسية فِيْ أنسجة الأنف.
  • مثل الدخان أو الغبار أو المواد الكيميائية.
• التوقف عَنّْ تناول الأدوية التي تسبب حساسية الأنف.
• استخدم بعض بخاخات الأنف التي تعالج الاحتقان والالتهابات.
  • ولكن يجب استخدامه بانتظام.
• تجنب حدوث تغير مفاجئ فِيْ رطوبة الهُواء، حيث يؤدي ذلك إلَّى زيادة سيلان الأنف.

خذ الفِيْتامين سي

• أفضل طريقة لوقف سيلان الأنف هِيْ معالجة السبب، مثل نزلات البرد أو العدوى الفِيْروسية.
  • أو نزلات البرد أو حساسية الأنف وغيرها.
• لذلك ينصح بتناول فِيْتامين ج لأنه يزيد من قوة جهاز المناعة فِيْ الجسم.
  • لعلاج التهابات الجهاز التنفسي أو الأمراض التي تسبب سيلان الأنف.
• كَمْا أنه يقلل من سيلان الأنف والعطس وأعراض البرد والإنفلونزا الأخرى.
• بالإضافة إلَّى ذلك، أظهرت بعض الدراسات أن فِيْتامين (ج) يلعب دورًا مهمًا فِيْ تقليل إفرازات الأنف المخاطية.
• لذلك يفضل تناول مشروب البرتقال الطازج كل يوم.
• يوجد فِيْتامين سي أيضًا فِيْ بعض الخضروات الورقية.
  • وكذلك فِيْ أنواع الفاكهة مثل الكيوي والفراولة.

أكل الثوم

• إذا كنت تبحث عَنّْ طريقة لوقف سيلان الأنف، فإن تناول الثوم هُو الطريقة الأكثر فعالية.
• وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي لها قدرة مذهلة على علاج الالتهابات الفِيْروسية.
  • كَمْا أنه يحمي الجهاز التنفسي من الأمراض أو الالتهابات.
• كَمْا أن الثوم من الأعشاب الطبيعية التي تساعد فِيْ التخلص من نزلات البرد والإنفلونزا.
• بالإضافة إلَّى ذلك، يلعب دورًا مهمًا فِيْ تقوية جهاز المناعة.
• لذلك يوصى بغلي الثوم ومسحوق القرفة معًا على نار خفِيْفة لمدة 15 دقيقة.
  • ثم اشرب.
• يمكنك أيضًا سحق فص ثوم وخلطه مع العسل أو زيت الزيتون وتناوله يوميًا.
• يجب مراعاة عدم الإفراط فِيْ تناول الثوم أثناء النهار حتى لا يصاب الشخص بالعدوى.

استخدم الماء والملح

• يعد استخدام الماء والملح من أفضل الطرق لوقف سيلان الأنف.
• وذلك لأن هذه الطريقة تساعد على إزالة الإفرازات المخاطية الموجودة فِيْ الأنف.
• كَمْا أن الماء والملح يقللان من العطس وسيلان الأنف الذي يعاني منه الشخص بسبب نزلات البرد أو الأنفلونزا.
• كَمْا أنه يساعد على تنظيف الأنف جيدًا.
• لذلك يوصى بتحضير محلول من الماء والملح ووضعه داخل قطرة نظيفة.
  • لذلك، يتم استخدامه لتقطير الأنف.
• هناك أيضًا قطرات أنف ملحية جاهزة للبيع فِيْ الصيدليات.
• يستخدم هذا القطرة 2 أو 3 مرات فِيْ اليوم.

أكل العسل

• لعلاج سيلان الأنف يجب تقوية جهاز المناعة حتى يتمكن من التعامل مع أي عدوى.
  • أو مشكلة صحية قد تؤثر على الجهاز التنفسي.
• لهذا السبب ينصح بتناول العسل الخام لأنه غني بالفِيْتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
• كَمْا يساهم العسل الطبيعي فِيْ علاج التهاب الحلق والتهاب الجيوب الأنفِيْة التي تسبب سيلان الأنف.
• لذلك ينصح بتناول 3 ملاعق كبيرة من العسل يومياً.
• يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلَّى الشاي الساخن أو كوب من الماء الفاتر.

خل حمض التفاح

• يمكن استخدام خل التفاح لإيقاف سيلان الأنف بفضل قدرته المذهلة على التخلص من نزلات البرد.
• كَمْا أنه من المواد الطبيعية ذات التأثير القوي فِيْ التغلب على سيلان الأنف المتكرر الناتج عَنّْ نزلات البرد.
• يتم ذلك عَنّْ طريق شرب كوب من الماء الدافئ مع ملعقتين من خل التفاح والعسل.
  • يفضل تناوله قبل النوم.

تناول بعض الدواء

• يعتبر تناول الأدوية الطبية من أفضل الطرق لوقف سيلان الأنف فِيْ فترة قصيرة جدًا.
• هناك بعض الأدوية التي تقلل من كَمْية الإفرازات المخاطية وتقلل من الحساسية.
  • مثل مضادات الهِيْستامين.
• هناك أيضًا أدوية تساعد فِيْ فتح المسالك الهُوائية وعلاج التهاب الجيوب الأنفِيْة.
  • مثل السودوإيفِيْدرين.
• هناك أيضًا أنواع أخرى من الأدوية التي تعالج سيلان الأنف، مثل بانادول إكسترا.
  • كونجيستال وكومتركس وايبوبروفِيْن.
  • باور كولد اند فلو أو بانادول كولد اند فلو وفِيْتامين سي أقراص.
  • والسودوإيفِيْدرين وديكلورفِيْنرامين.
• والجدير بالذكر أن هذه الأدوية تعالج سيلان الأنف والآثار الجانبية للأنفلونزا أو الزكام.
• يخفف من سيلان الأنف المتكرر واحتقان الأنف.
• ومع ذلك، يفضل استشارة الصيدلي قبل استخدام هذه الأدوية لتحديد الجرعة المناسبة.