كيفية جعل الطفل ينام دون أن يرتجف
بعد أن تكمل الأم رحلة الحمل بجميع مراحلها ، يبدأ التفاعل المباشر مع الطفل من حيث الغذاء والحفاظ على صحته الجسدية والعقلية. يبقى المعاناة دون صدمات عند اتباع طريقة التنويم المغناطيسي للطفل. يجد الأطفال صعوبة في تحديد موعد نوم محدد ، مما يجعل الأم غير مرتاحة.
لهذا فمن الأفضل اتباع بعض الطرق حسب ما يفضله الطفل من أجل النوم دون الشعور بالقلق ، وهذه الطرق هي كما يلي:
1- تحميم الطفل قبل النوم
يساعد الماء الدافئ الطفل على الشعور بالاسترخاء والهدوء. من الممكن أن يكون انزعاج الطفل ناتجًا عن تراكم العرق على جلده الرقيق أو قلة النظافة. الاستحمام هو أفضل طريقة لجعل الأطفال ينامون لأنهم يشعرون بالنظافة والانتعاش.
2- خافت الضوء
يتسبب الضوء المباشر والقوي في إزعاج شديد للطفل ويجعله مضطربًا بسبب عدم قدرته على النوم ، لذلك من الأفضل أن تضيء الأم ضوءًا خافتًا يضع الرضيع في حالة من الاسترخاء والهدوء ، خاصة إذا كان الإضاءة بيضاء مما له تأثير إيجابي على خلايا المخ ويساعده على الهدوء.
3- استخدم الضوضاء البيضاء
من أهم طرق وضع الطفل في النوم دون اهتزاز أن تستخدم الأم إحدى طرق الضوضاء البيضاء وهي الأصوات التي تؤثر على الجنين وتضعه في حالة استرخاء مثل صوت الرياح ، الهواء وموجات البحر والأوراق وغيرها أن لديهم نفس النغمة.
4- إرضاع الطفل قبل النوم
من أهم المعلومات التي يجب على كل أم أن تعرفها أن الطفل الجائع لا يستطيع النوم ، لذا فإن اهتزازك وطرقك الأخرى لم تظهر أي فائدة وفي ذلك الوقت عليك إرضاع الطفل بالحليب الكامل وستلاحظ سقوطه. النوم في أقل من ساعة لأن لبن الأم يحتوي على قيم غذائية لها تأثير إيجابي على الأعصاب.
5- تدليك جسم الطفل
إذا شعر الطفل بالانزعاج من وجود الغازات في المعدة مما يمنعه من النوم ، فإن تدليك الأم لجسم الطفل سيجعله في حالة من الاسترخاء والسلام ،
لذلك ينصح المختصون بترك طفلها يستلقي على بطنه وتدليك ظهره ورأسه حتى يتم تحفيز الخلايا بسرعة ويكون جسمه الصغير جاهزًا للنوم.
6- يسمع الطفل صوت الأم
من أكثر الأسباب شيوعًا التي تمنع الطفل من النوم هو القلق والخوف الذي يعاني منه لأسباب مختلفة ، فما يلاحظه الآن يختلف عن الجو الذي كان يحيط به عندما كان في رحم أمه ، ولكن ما يربطه بـ إنها فترة صوت الأم.
لذلك من الأنسب للأم أن تتحدث أو تغني لطفلها قبل النوم ، ليشعر بالهدوء والطمأنينة ، ويتخلص منه الخوف منه ، وينام برضا.
7- اتبع تجربة التقليد
دائمًا ما يقلد الأطفال والديهم بشكل أعمى لأنهم مصدر للثقة بالنفس ، لذلك إذا كنت تريد أن ينام طفلك ، فعليك أيضًا النوم ، لأن هذه التجربة ثبت أنها فعالة جدًا في الأطفال المختلفين.
8- قماط الطفل
إذا كان من الصعب على الأم تحديد سبب بكاء الطفل الذي يمنعه من النوم ، فعليها لفه بإحضار بطانية ناعمة الملمس ، ثم لف الطفل بها حتى يتذكر وضعه عندما يتذكره. في السرير. الرحم ، مع الحرص على إطفاء الأنوار للشعور بالاسترخاء.
9- اختيار وضعية النوم المناسبة
من أهم الطرق لجعل طفلك ينام بدون هزاز هو وضع طفلك في وضع نوم مناسب بحيث لا يشعر بعدم الراحة ، وأفضل وضع هو الاستلقاء على ظهره حيث يساعده ذلك في الحصول على كمية الأكسجين. هو يحتاج. وينبعث منها كميات أقل من ثاني أكسيد الكربون في نفس الوقت.
وهو عكس وضعية نوم المعدة ، ولكن يجب على الأم اتباع بعض الإرشادات عند وضع الطفل في وضع نوم مناسب ، وهي كالتالي:
- ويفضل أن يكون السطح الذي ينام عليه الطفل صلبًا ومسطحًا فلا تضعه على وسادة أو فراش أو غيرها.
- يجب أن يكون مكان النوم نظيفًا ورائعًا حتى لا ينزعج الطفل.
- تأكد من أنك تنام بجانب طفلك ، خاصة خلال الأشهر الستة الأولى.
- احرصي على أن يشعر طفلك بالدفء حتى لا يعاني من نزلة برد مما يشكل خطراً عليه ، أو ارتفاع درجة الحرارة التي تجعله يركل في الأرجاء ، مما يمنعه من النوم.
مساوئ هز الرضيع للنوم
إتباع طريقة الهزاز للنوم قد يسبب بعض الأذى للطفل ، لذلك يجب على كل أم أن تراها لتتجنبها حفاظاً على صحة الطفل ، لأن هذه الأضرار ، على سبيل المثال ، هي كالتالي:
- للاهتزاز المعتاد تأثير سلبي على أعضاء الطفل الداخلية.
- الأم تعاني من الأرق واضطرابات النوم بسبب شعورها بعدم الاستقرار.
- إذا قامت الأم بذلك لفترة طويلة ، فسوف يلاحظ الطفل أن هذه هي الطريقة الوحيدة لمساعدته على النوم ولن يقبل أي طريقة أخرى.
- منع تلف الأوعية الدموية الناتج عن اضطراب بعض الهرمونات في الجسم التي تؤثر على مستويات الكوليسترول.
- وجد المتخصصون أن الطفل الذي يعتاد على التأرجح يصبح أكثر عدوانية ويعاني من نقص التركيز ويشتت انتباهه في سن الشيخوخة.
نصائح لمساعدة طفلك على النوم
حرص الأم على اتباع طريقة تنويم الطفل دون رج ، وهو ما يناسبه ، يساعد على إفراز بروتين سيتوكين مسؤول عن محاربة الجراثيم والأمراض ويقلل من الإجهاد ، وبفضله يحافظ على صحته العقلية والجسدية ، لذلك يفضل اتباع بعض النصائح للتغلب على صعوبات نوم الطفل كما هو موضح في:
- الأفضل أن تأخذ الأم كل الألعاب من الطفل قبل نصف ساعة من موعد النوم ، حتى يدرك أن وقت اللعب قد انتهى ويبدأ في النوم.
- يلعب الجو المحيط بالطفل دورًا في النوم ، لذلك يجب على الأم إطفاء جميع الأجهزة والأضواء المزعجة وإيقاف باقي المنزل عن أي نشاط يسبب ضوضاء.
- صبر الأم الطويل مهم ليعتاد الطفل على أسلوب النوم الصحيح ، من أجل الحفاظ على صحته الجسدية وتقوية العلاقة بينهما.
- من أهم النصائح التي أثنى عليها الخبراء أن إجبار الأم على تحقيق نتيجة مرضية في تربية الطفل ، سواء كان ذلك من خلال النوم أو الطعام أو غير ذلك ، يؤدي إلى نتائج عكسية ويؤدي في النهاية إلى مخاطر.
- رغبة الأم في إيجاد طريقة أخرى لجعل الطفل ينام بدلاً من التأرجح ، ونجاحها في القيام بذلك ، يلعب دورًا في تعزيز احترام الطفل لذاته.
- على الأم أن تحدد أوقات نوم للطفل حتى يعتاد جسده عليها ، وبذلك تتجنب إجهاد نومه الثقيل.
- تأكد من أن طفلك يقوم بأنشطة مختلفة خلال اليوم حتى ينام بسرعة بسبب التعب.
حرص الأم على الحفاظ على صحة الطفل من جميع الجهات ، يجب عليها اتباع طريقة نوم الرضيع دون اهتزاز ، لأنه ستكون هناك نتائج سلبية تؤثر على جسده الصغير.