تنظيف الرئة بالبخار.
تعتبر الرئتان أهم عضو في جسم الإنسان. نظرًا لأنه المزود الرئيسي للأكسجين للجسم ، فإنه يزيل ثاني أكسيد الكربون من الجسم.
العلاج بالبخار
من خلال إجراء دراسة على الأشخاص الذين اتبعوا طريقة التطهير بالبخار للأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن ، أو ما يسمى بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
ووجدوا أن أولئك الذين تابعوا جلسات العلاج بالبخار حسّنوا بشكل ملحوظ وظائف الجهاز التنفسي ، على عكس أولئك الذين لم يخضعوا للعلاج بالبخار.
في نفس الدراسة وجد أن العلاج بالبخار ليس علاجًا دائمًا للرئتين ، بل هو علاج مؤقت.
هذا لأن ليس كل من خضعوا للعلاج بالبخار أفادوا بأنهم شعروا بتحسن مستمر على المدى الطويل بعد خضوعه له.
تتم المعالجة بالبخار عن طريق استنشاق كمية من بخار الماء للتخلص من المخاط المتراكم في الجسم.
ولتوسيع الشعب الهوائية ، وتعزيز الإحساس بالحرارة الداخلية والرطوبة في الجهاز التنفسي.
تمارين السعال
في بعض الأحيان يمكن لأحدنا القيام بشيء يسمى تمارين السعال أو السعال الخاضع للسيطرة.
إنها طريقة تساعد الجسم على التخلص من السموم المحتجزة في المخاط.
كما أنه يقلل كميات المخاط الزائدة في الرئتين ، وذلك من خلال تنفيذ الخطوات التالية:
تمرين مصمم لتنظيم الرئتين
الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام يحسن الصحة الجسدية والعقلية للأشخاص.
كما أنه يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وممارسة الرياضة تجبر العضلات على العمل بشكل أفضل ، وتزيد من معدل التنفس لخلايا الجسم ، وتحسن أداء الدورة الدموية في الجسم.
هذا يحسن من كفاءة الجسم في إفراز ثاني أكسيد الكربون.
تتعلم العضلات استخدام الأكسجين بأكبر قدر ممكن من الكفاءة وإنتاج كميات صغيرة من ثاني أكسيد الكربون.
لكن على الرغم من صعوبة ممارسة الرياضة للأشخاص المصابين بأمراض الرئة ، فإنهم يستفيدون أكثر من هذه التمارين إذا مارسوها بانتظام.
العناصر التي قد تعجبك:
التهاب الحلق وضيق التنفس
هل الاعتقال الرئوي يسبب الموت؟
أسباب التعب وضيق التنفس بأدنى جهد
ولكن يجب على من يعانون من التليف الكيسي أو الانسداد الرئوي أو الربو استشارة الطبيب قبل البدء في ممارسة الرياضة.
تنفس بعمق
يساعد التنفس الجيد والعميق في الحفاظ على صحة الرئة من خلال إمداد الجسم بكمية كافية من الأكسجين.
وهذا يقوي الرئتين ويفسح مجرى الهواء مما يعزز العمليات الحيوية للجسم ويزيد طاقته ويقلل من التوتر ويتم هذا التمرين من خلال عدة خطوات وهي:
انتبه لجودة الهواء من حولك
انتبه دائمًا قدر الإمكان لمحيطك وحاول ألا تكون في محيطات ملوثة.
قد لا تتمكن من التحكم في الملوثات من حولك ، لكن يمكنك العمل على تنقية الهواء في منزلك وعملك.
هذا لأن بعض الناس لديهم فكرة خاطئة مفادها أن الهواء داخل منزلهم أو مكان عملهم أنظف من الهواء بالخارج.
في الواقع ، يؤدي الاستخدام المستمر للمنظفات الكيميائية ومعطرات الهواء إلى تلويث الهواء.
عوادم السيارات وأبخرة المصانع والأماكن التي يسمح فيها بالتدخين.
كل هذا يؤثر سلبًا على الهواء وبالتالي على صحة الرئتين.
من بين ملوثات الهواء المسببة للحساسية وضيق التنفس والسعال وتهيج المجرى التنفسي:
- غاز أول أكسيد الكربون.
- رادون.
- البنزين والديزل.
- الفورمالديهايد.
- غاز ثلاثي كلورو إيثيلين.
- الأمونيا.
بعض النصائح للحفاظ على رئتيك
- الكركم؛
- شاي أخضر.
- شاي بالنعناع.
- الزنجبيل الساخن
- بنجر مسلوق.
- شاي الأوريجانو
- عرق السوس؛
اهمية تنظيف الرئتين بشكل دوري
في الآونة الأخيرة ، انتشرت بعض أنواع الأدوية على شكل حبوب ويقال أنها تستخدم في عمليات تنظيم وتنظيف الرئتين.
لكن الأطباء حذروا من تناول هذه الحبوب لما لها من أضرار جسيمة على خلايا الجسم والرئتين على المدى الطويل.
كما هو الحال مع الأمراض الأخرى ، يجب عليك دائمًا زيارة أخصائي إذا شعرت بأي أعراض.
ولا تتسامح مع هذه الأعراض مهما كانت بسيطة من وجهة نظرك.