كيفية تحميل الموسم المتأخر بسهولة وبسرعة
هناك طرق عديدة لسحب الدورة الشهرية بسرعة وسهولة يمكن استخدامها لتأخير الدورة الشهرية ، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
زنجبيل
للزنجبيل فوائد عديدة للجسم بشكل عام ، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة جدًا ، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف.
يؤكل الزنجبيل ببشر ملعقة كبيرة من الزنجبيل في كوب ماء ثم وضعه على النار حتى يغلي ثم ابعده عن النار واتركه حتى يسخن ثم أضف إليه ملعقة عسل واشربه. دافيء.
البقدونس لتقليل الدورة الشهرية
يعتبر البقدونس من أهم الخضروات للجسم بشكل عام وللرحم بشكل خاص ، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والمواد الأخرى التي تعمل على تخفيف الدورة الشهرية المتأخرة وتنظيم مدتها.
يمكن تناول البقدونس عن طريق غليه بالماء أو كعصير عن طريق خفقه في الخلاط بالماء ويفضل تناوله يوميا قبل الإفطار.
أناناس
تحتوي فاكهة الأناناس على العديد من الإنزيمات المفيدة ، بالإضافة إلى كمية كبيرة من العناصر الغذائية الهامة للجسم ، والتي تساعد أيضًا في تنظيم توقيت بدء الدورة الشهرية وتسريع نزولها في حالة التأخير ، كما تساعد بشكل كبير في تخفيف الألم المرتبط به.
أفضل طريقة لمساعدة الأناناس على تخفيف الدورة الشهرية بشكل أسرع هي تناولها كعصير عن طريق مزجها في الخلاط مع بعض الماء واستهلاكها كل يوم.
كُركُم
ينظم الكركم بشكل فعال جميع الهرمونات في الجسم ، مما يؤدي بشكل مباشر إلى تعديل موعد الدورة الشهرية ، وذلك بفضل العناصر الغذائية الهامة التي يحتوي عليها.
يمكن تحضير مشروب الكركم عن طريق وضع نصف ملعقة صغيرة من الكركم في كوب حليب ، ثم وضعه على النار حتى يغلي واتركه حتى يسخن ، ثم تحليته بعسل النحل ويفضل تكراره يومياً.
قرفة
تعتبر القرفة من أهم الوصفات الطبيعية التي تساعد على تنظيم توقيت الدورة الشهرية والقضاء عليها عند تأخرها ، بل تفيد الجهاز التناسلي في الجسم بشكل عام ، حيث تعمل القرفة على زيادة كمية الدم المتدفقة في الجسم.
أكثر ما يميز القرفة هو أنه يمكن تناولها بأكثر من طريقة ، حيث يمكن دمجها في الطعام عن طريق رشها أو إضافة ملعقة صغيرة إلى كوب من الحليب الدافئ وتناولها في الصباح. يوميا وأخيرا يمكن تناولها بوضع بعضها في كوب ماء ووضعها على النار وتركها تغلي ، ثم ترفع عن النار ويسمح للشراب بالدفء ثم تحليتها بالعسل.
بذور الكراوية
يتميز الكمون بالعديد من الفوائد التي يقدمها للجسم ، من أهمها مساعدته في التخلص من الشعور بالانتفاخ والغازات ، بالإضافة إلى تأثيره الفعال في تقليل الدورة الشهرية عند تأخرها.
أفضل طريقة لتناول الكمون هي وضع ملعقة كبيرة من الكمون غير المطحون في كوب من الماء الساخن ثم تركه لمدة 10 أو 12 ساعة. من الأفضل تحضير المشروب ليلاً وشربه صباحاً على معدة فارغة. على أساس يومي.
تساعد الحيل المنزلية على سحب الدورة الشهرية المتأخرة
هناك العديد من الحيل والوصفات التي يمكن تحضيرها في المنزل والتي تعتبر فعالة في تقليل الدورة الشهرية بسهولة وسرعة. كما يمكن القيام به بالإضافة إلى إتباع بعض الطرق الطبيعية التي شرحناها سابقاً للحصول على نتائج سريعة ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- قم بتدليك منطقة البطن باستخدام زيوت مُسخنة مسبقًا ومن أفضل الزيوت استخدامًا زيت الزيتون.
- عصير القصب وعصير العنب يساعدان في الدورة الشهرية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج ، مثل البرتقال والجزر.
- حاولي الاسترخاء والابتعاد عن الشعور بالتوتر والقلق ، لأنهما من أكثر الأسباب شيوعًا لتأخر الدورة الشهرية.
- – القيام ببعض التمارين بشكل فعال يساعد في تقليل الدورة الشهرية وأهم التمارين التي يمكن القيام بها هي الجري والسباحة والمشي والقفز.
- نضيف قطعتين من التين المجفف إلى كوب ماء ونغليهما على النار ، فيكون المشروب دافئاً ويفضل الإصرار عليه يومياً كل صباح.
- تناول الكثير من التمر واشرب الحلبة.
- العلاقة الزوجية بين الزوجين تساعد في تنزيل الدورة الشهرية في الوقت المحدد.
- ضعي نصف ملعقة صغيرة من السائل اللزج في الصبار في كوب من الماء الساخن وحليه بملعقتين من العسل وتناوليه كل صباح.
بهذا نختتم مقالنا حول كيفية الحصول على فترة متأخرة بسهولة وسرعة من خلال تحديد أفضل الطرق الطبيعية لتسريع نزولها والحفاظ على انتظامها ، وكذلك بعض الطرق الأخرى التي تعتبر أيضًا فعالة جدًا في تنظيم فترتها.