يعد فقدان الوزن عملية صعبة حتى بعد اتباع نظام غذائي صارم وممارسة الرياضة ، وهذه الصعوبات تشكل عقبة أمام تحقيق هدفك ، لذلك يوصى دائمًا بإضافة بعض المشروبات التي تسرع عملية التمثيل الغذائي وتساعد على حرق الدهون. من المعروف أن الزنجبيل له العديد من الفوائد بما في ذلك فقدان الوزن ، لذلك سوف نوضح لك كيفية صنع وصفة ماء الزنجبيل هذه.
ماء
إنه حليف مثالي للجسم ، حيث يساعد على الهضم وينشط الكلى ، وهو أمر ضروري لتصريف السوائل. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على التخلص من السموم التي تتحول في النهاية إلى دهون ، خاصة في مناطق الحوض والبطن. من ناحية أخرى ، عندما يصل إلى المعدة ، فإنه يحفز الجهاز الهضمي دون عناء.
زنجبيل
بفضل خصائصه ، ثبت مؤخرًا أن الزنجبيل يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ، والتي تعد واحدة من النقاط الرئيسية التي تساعد في إنقاص الوزن. بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تكسر الطعام وترفع درجة حرارة الجسم الأساسية لحرق المزيد من الدهون.
طريقة تحضير خليط الزنجبيل
مكونات:
- 6 أكواب من الماء تعادل 1.5 لتر
- 5 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور
- عصير ليمونتين
يجب غلي الماء مع باقي المكونات وتصفية الخليط بعد 10 دقائق. من الأفضل شرب هذا الدواء في الصباح وطوال اليوم.