طريقة العد لمنع الحمل الآمن
- يحدث الحمل عند المرأة أثناء الإباضة ، وهو الوقت الذي تخرج فيه البويضة من المبيض ، حيث تكون البويضة جاهزة لاستقبال الحيوانات المنوية.
- من المقرر أن تأتي المرأة التي تحيض بانتظام كل 28 يومًا في اليوم الرابع عشر من دورتها الشهرية.
- أما إذا كانت الدورة الشهرية كل ثلاثين يومًا ، فيُحسب وقت الإباضة بطرح 14 يومًا من تاريخ الدورة الشهرية ، فتكون الإباضة في اليوم السادس عشر من الدورة الشهرية.
- لذلك يجب على المرأة المنتظمة أن تتجنب الجماع في اليوم الرابع عشر من حيضها.
- في حالة وجود دورة مدتها 30 يومًا ، تمتنع عن العلاقة الحميمة من اليوم الخامس عشر إلى اليوم الثامن عشر من الدورة الشهرية.
كيف تعرفين مرحلة التبويض باتباع طريقة العد لمنع الحمل
عندما تعرف المرأة أعراض الإباضة ، فإنها تساعدها على اتباع طريقة العد لتجنب الحمل. هذه الأعراض كالتالي:
- شعور بألم في أسفل البطن.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- الغثيان والقيء والدوخة.
- وجود ألم في قناة فالوب بسبب حركة البويضة في هذا الأنبوب من أجل استقبال الحيوانات المنوية.
- إفرازات مهبلية لزجة.
- تكون الإفرازات التي تخرج من الرحم خفيفة وذات لون شفاف ، وبعد انتهاء فترة الإباضة تكون الإفرازات أكثر سمكًا.
- يمكن اختبار فترة التبويض باستخدام اختبار البول الذي يباع في الصيدلية ، لكن هذا الاختبار لا يعطي نتائج مؤكدة إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة.
خطة تحديد النسل
- يتم الاعتماد على نظام منع الحمل من خلال مراقبة فترة الدورة الشهرية بدقة لتحديد أيام الإباضة.
- نبدأ بتسجيل تاريخ اليوم الأول من الدورة الشهرية في الجدول.
- لكل شهر ماضي ، يتم تسجيل كل يوم أول من الدورة الشهرية.
- الفترة الآمنة أو غياب الإباضة تكون في الأسبوع الأول بعد انتهاء الدورة الشهرية.
- ثم يتم تحديد أيام الإباضة من خلال ما إذا كانت دورة المرأة منتظمة ، كل 28 يومًا ، أو 30 يومًا ، أو غير منتظمة.
طريقة لمنع الحمل باستخدام حساب الدورة غير المنتظمة
يمكن حساب فترة الإباضة للمرأة ذات الدورة غير المنتظمة على النحو التالي:
- إذا كانت الدورة كل 22 يومًا ، فإن أيام الإباضة هي من اليوم السادس إلى اليوم العاشر من الدورة الشهرية.
- إذا كانت الدورة الشهرية كل 24 يومًا ، فإن الإباضة تحدث بين اليوم الثامن والثاني عشر.
- ولكن إذا كانت الدورة كل 26 يومًا ، فإن الإباضة تكون بين اليوم العاشر والثاني عشر.
- في حالة الدورة المنتظمة ، وهي كل 28 يومًا ، تحدث الإباضة بين اليوم الثاني عشر والسادس عشر.
- إذا جاء الحيض كل 30 يومًا ، فإن الإباضة تحدث من اليوم الرابع عشر إلى اليوم الثامن عشر.
- إذا كانت دورتها كل 36 يومًا ، فإنها تبدأ في التبويض من اليوم 20 إلى اليوم 24.
- أخيرًا ، إذا كانت الدورة الشهرية للمرأة كل 42 يومًا ، فإن الإباضة تحدث بين اليوم السادس والعشرين والثلاثين.
عيوب طريقة العد لمنع الحمل
بالرغم من إتباع طريقة العد لمنع الحمل إلا أنها يمكن أن تحمي المرأة من التعرض لأعراض جانبية بسبب استخدام وسائل أخرى لمنع الحمل ، إلا أن هذه الطريقة لها بعض العيوب منها:
- احتمال الخطأ مرتفع للغاية ، ونتيجة لخطأ في الحساب ، قد يحدث الحمل بالفعل.
- تؤثر هذه الطريقة على العلاقة الزوجية لأنها تجبر الزوج والزوجة على الامتناع عن إقامة علاقة زوجية.
- تشعر المرأة بلذة الجماع الزوجي أيام الإباضة ، فإذا امتنعت عن هذه الدورة فقد يؤثر ذلك على تمتعها بالجماع.
فوائد استخدام طريقة العد لمنع الحمل
اتباع خطة تحديد النسل أو طريقة العد التي تمنع الحمل لها فوائد عديدة ، بما في ذلك:
- هذه الطريقة من بين الطرق الرخيصة.
- لا تحتاج المرأة إلى تناول حبوب منع الحمل أو استخدام أدوات غريبة في رحمها لمنع الحمل.
- هذه الطريقة هي إحدى الطرق التي يشارك بها الأزواج والزوجات في اتخاذ قرار بشأن منع الحمل لتحديد النسل.
- لا تترك هذه الطريقة أي آثار جانبية على المرأة.
- يمكن استخدام نفس نظام منع الحمل في حالة الرغبة في الحمل من خلال الجماع أثناء الإباضة.
كيفية تزوير فعالية طريقة العد لمنع الحمل
يجب على أي امرأة ترغب في التحقق من فعالية نظام منع الحمل أن تتبع بعض الطرق الإضافية التي تزيد من فعاليتها ، وهي:
- كما أن استخدام الواقي الذكري ، الذي يحمي المرأة من دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم ، يحميها أيضًا من الأمراض المنقولة جنسيًا.
- يمكنك الاعتماد على مبيد منظار يتم وضعه في المهبل قبل ممارسة الجنس بساعة لأنه يقتل الحيوانات المنوية وبالتالي يحمي من الإخصاب.
- هناك أيضًا طريقة تسمى الإسفنجة المانعة للحمل ، والتي تستمر لمدة 24 ساعة ويتم إدخالها في المهبل قبل الجماع.
5 طرق بسيطة لمنع الحمل
هناك العديد من الطرق التي تمنع الحمل مع توفير نتائج جيدة تصل إلى 95٪ في منع الحمل ، ومنها:
1- اللولب
اللولب (IUD) هو أحد أكثر وسائل منع الحمل المفضلة لدى العديد من النساء ، خاصة وأن هناك فرصة بنسبة 1٪ للحصول على واحدة. يعتمد مبدأ اللولب على عدم وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة ، وهناك نوعان:
- اللولب الهرموني: يعتمد على إفراز هرمون البروجستين الذي يستخدم لمنع الحمل. يستمر هذا اللولب من ثلاث إلى خمس سنوات ، لكنه لا يستخدم لسرطان الرحم.
- اللولب النحاسي الذي يستهدف الجهاز المناعي للمرأة ويستمر لفترة أطول من اللولب الهرموني ، ولكنه لا يستخدم في حالة حساسية النحاس.
2- الحلقة المهبلية
هذه الحلقة عبارة عن حلقة صغيرة حول حجم المهبل ، مرنة من البلاستيك ، تفرز هذه الحلقة هرمون البروجستين والإستروجين لمنع إطلاق البويضة وزيادة سمك عنق الرحم.
تستمر هذه الحلقة لمدة ثلاثة أسابيع ، مع بقاء أسبوع قبل تركيب الحلقة الجديدة ، لكن هذه الطريقة يمكن أن تؤدي إلى تخثر الدم لدى بعض النساء.
3- حبوب منع الحمل
تتحكم هذه الحبوب في مستوى الهرمونات المناسبة للمرأة المرضعة أو غير المرضعة.
4- حقن منع الحمل
تحتوي حقنة منع الحمل على هرمون البروجسترون وتعطى في عيادة الأسرة كل ثلاثة أشهر.
إلا أن هذه الحقن قد تترك بعض الآثار الجانبية مثل الصداع والقيء والاكتئاب والغثيان ، كما تؤثر على موعد الدورة الشهرية.
5- كبسولات منع الحمل
تُزرع هذه الكبسولة تحت الجلد في أعلى الذراع وتكون فعالة لمدة ثلاث سنوات لأنها تعتمد على وسائل منع الحمل لإفراز هرمون البروجسترون في الدم الذي يمنع الإباضة.
على الرغم من أن هذه طريقة غير مكلفة ، إلا أنها يمكن أن تؤثر على تاريخ دورتك الشهرية وتؤدي إلى اكتشاف بقع الدم في أيام مختلفة.
استراتيجيات منع الحمل
تعتمد وسائل منع الحمل على العوامل التالية:
- يمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة.
- تتعطل الحيوانات المنوية أو تتلف بمجرد خروجها من الرجل.
- كل شهر ، يتم منع إطلاق البويضة.
- تتقشر بطانة الرحم بحيث لا تتمكن البويضة من الالتصاق بها ويكتمل الإخصاب.
- يزيد من سماكة مخاط عنق الرحم ، لذلك لا يمكن للحيوانات المنوية المرور خلاله بسهولة والوصول إلى البويضة.
أخيرًا ، أعزائي ، بعد التعرف على طريقة حساب وسائل منع الحمل الآمنة ، ننصح المرأة التي تريد منع الحمل بشكل أكثر أمانًا من الالتزام بطرق أخرى بالعد خوفًا من الوقوع في خطأ من هذه الطريقة.