التخلص من دهون البطن والأرداف التي تفسد صورة الجسم من الأمور المهمة بالنسبة للفتيات ونقدم لكم سيداتي طريقة عمل شوربة نباتية لذيذة لحرق دهون البطن والأرداف بسهولةمكونات:
كوب فاصولياء خضراء مفرومة
1 جزرة كبيرة مقشرة ومقطعة مكعبات
كوب شرائح
كوب لفت مكعبات
1 باذنجان مقطع إلى مكعبات
2 طماطم مقطعة إلى مكعبات
باقة من الكرفس المفروم
1 فلفل أخضر ، مكعبات
1 بصلة مقطعة إلى مكعبات
ملعقة ملح
ملعقة فلفل أسود
ملعقة كاري
كوب فاصولياء خضراء مفرومة
1 جزرة كبيرة مقشرة ومقطعة مكعبات
كوب شرائح
كوب لفت مكعبات
1 باذنجان مقطع إلى مكعبات
2 طماطم مقطعة إلى مكعبات
باقة من الكرفس المفروم
1 فلفل أخضر ، مكعبات
1 بصلة مقطعة إلى مكعبات
ملعقة ملح
ملعقة فلفل أسود
ملعقة كاري
طريقة التحضير:
ضعي جميع المكونات في قدر بحجم مناسب مع 3 لترات من الماء وضعيها على النار لمدة 20 دقيقة.
ارفعي القدر عن النار ، ثم ضعي المكونات في محضر الطعام حتى تمتزج.
ضع الحساء في أوعية التقديم ، والتي ستأكلها كوجبة رئيسية في اليوم.
سيدتي ، جربي حساء الخضار الذي يحرق الدهون وشاركي تجربتك معنا