حول عشبة الجنكة
- يقوي عشبة الجنكة صحة الجسم لاحتوائها على عدة مركبات ، ولكل منها تأثير مفيد يعيد حيوية الجسم ، وتعتبر الفلافونويد من مضادات الأكسدة والتربينويدات التي تساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم.
- وعن طريق توسيع الدورة الدموية وعدم التصاق الصفائح الدموية ، فمن الممكن أن تعيش عشبة الجنكة لسنوات طويلة ، تصل إلى 1000 عام ، ويسمى باسم آخر يسمى “عذراء”.
فوائد استخدام عشبة الجنكة
كيفية استخدام عشبة الجنكة
هناك العديد من الاستخدامات الطبية لعشبة الجنكة وبسبب تعدد استعمالاتها هناك طرق عديدة يتم تناولها عن طريق الفم لتحقيق فعاليتها ومن أهم استخدامات عشبة الجنكة ما يلي:
كيفية استخدام عشبة الجنكة للقلق
- عشبة الجنكة تعمل كواقي للأعصاب لأن ضغوط الحياة معروفة بأنها مصحوبة بالقلق والتوتر ، لذلك يبحث الفرد عن طرق للتخلص منها ، لذلك فإن عشبة الجنكة هي الحل الأمثل و 80-160 مجم من خلاصة أوراق الجنكة هي تؤخذ ثلاث مرات في اليوم لمدة شهر.
- حيث يؤثر على نشاط الناقل العصبي وحيويته في الدماغ ، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين الدورة الدموية وتخفيف المشاكل النفسية.
- في عام 2016 ، كان هناك العديد من المراجعات التي تبحث في فعالية عشبة الجنكة على القلق من قبل الباحث “سانديب سينغ” من الهند والباحث “جورج إي باريتو” من جامعة ليمريك. تخصصت هذه المراجعة في إثبات فعالية عشبة الجنكة في علاج القلق من عدمه.
- وكانت النتيجة إيجابية لأن عشبة الجنكة تقلل القلق والتوتر وتعمل على التحكم في القدرات المعرفية للمصابين أيضًا ، لكن الباحثين ما زالوا يبحثون عن المزيد من الأدلة لتأكيد علاج عشبة الجنكة للقلق.
كيفية استخدام عشبة الجنكة للدوخة
- تساعد عشبة الجنكة على تدفق الدم إلى الدماغ ، وهي مادة مهمة وحيوية تقلل من الدوخة والدوار الذي يعاني منه الفرد ، ومن ثم توازن الفرد حيث يتم تناول 160 مجم من مستخلص أوراق الجنكة مرة واحدة يوميًا لمدة 3 أشهر.
- لم تفوت الدراسات تأكيد حقيقة أن عشبة الجنكة تعالج الدوخة ، لأنه في عام 2014 كانت هناك دراسة من قبل مجموعة من الباحثين “لاريسا وسوكولوفا وروبرت هور وتمارا ميشينكو” في أوكرانيا وألمانيا.
- أكدت دراسة نشرت في المجلة الدولية لأمراض الأنف والأذن والحنجرة فعالية عشبة الجنكة في علاج الدوار وتشابه نتائجه مع عقار “بيتاهيستين” المسؤول عن علاج الدوار.
- وخلصت الدراسة إلى الآتي: 160 شخصًا بمتوسط عمر “58” أجروا تجارب عشوائية مع عقار “بيتاهستين” وعشب البطيخ المر ، وبدا أن النتيجة تفضل عشبة الجنكة على العقار في القدرة على التحمل ، على الرغم من تساويها. الفعالية ، ولم يكن الباحثون راضين فقط عن تأكيد هذه النتيجة ، لكنهم يجرون مزيدًا من البحث.
كيفية استخدام عشبة الجنكة للتخفيف من مرض الزهايمر
- نظرا لمحتواه من مضادات الأكسدة ، فإن الجنكة هي واحدة من أفضل الوصفات الطبية لعلاج اضطرابات الذاكرة ومرض الزهايمر.
- ويتم أخذ 60-480 مجم من خلاصة أوراق الجنكة 3 مرات في السنة ، ولكن هناك طريقة أكثر شيوعًا لتناول 120-240 مجم يوميًا لتكون أكثر فعالية.
- أجرى بعض الباحثين في الصين مراجعة في عام 2015 لتحديد مدى تأثير عشبة الجنكة على مرض الزهايمر ، وجمعوا المعلومات من “pubmed ومكتبة كوكرين وأربع قواعد بيانات إلكترونية صينية رئيسية”.
- وقد أجريت 21 تجربة شملت 2608 مريضاً وكانت النتيجة بعد التجربة اكتشاف تفوق عشبة الجنكة في علاج مرض الزهايمر مقارنة بالأدوية والعقاقير.
كيفية استخدام عشبة الجنكة لمتلازمة ما قبل الحيض “الدورة الشهرية”
- من المعروف أنه مع بداية الدورة الشهرية تحدث بعض الاضطرابات والتغيرات الهرمونية عند النساء ، وكذلك تغير في الحالة النفسية والمزاج ، حيث أن عشبة الجنكة تقلل من هذه الأعراض لدى النساء.
- تضمنت دراسة أجريت في إيران عام 2009 من قبل مجموعة من الباحثين من كلية التمريض في جامعة شهيد باهشة الطبية 85 طالبة جامعية ، حيث كانت التجربة عشوائية ، من نوفمبر 2007 إلى أبريل 2008.
- حيث تلقت الطالبات أقراص الجنكة أو دواء وهمي 3 مرات في اليوم من اليوم السادس عشر من الدورة الشهرية وحتى اليوم الخامس من الفترة التالية.
- أظهرت دراسة فاعلية عشبة الجنكة في تقليل الأعراض النفسية والجسدية الناتجة عن الدورة الشهرية.
كيفية استخدام عشبة الجنكة لمرض انفصام الشخصية
- أظهرت الدراسات أن عشبة الجنكة تعمل على تقليل شدة الأعراض الناتجة عن مرض انفصام الشخصية المزمن ، كما أكدت المراجعة التي أجراها باحثون في الصين ، حيث تم تناول 120-360 مجم من خلاصة الجنكة يوميًا لمدة 8:16 أسبوعًا.
- حيث توصلوا إلى 8 دراسات شملت 1033 حالة من الفصام ، و 571 حالة من استخدام عشبة الجنكة ، و 462 حالة من استخدام الدواء الوهمي ، وكانت النتيجة فرقًا معنويًا لصالح العشبة.
كيفية استخدام عشبة الجنكة لاضطرابات الحركة
- ينتج اضطراب الحركة المتأخر عن استخدام بعض الأدوية المضادة للذهان: تم تناول 80 مجم من عشبة الجنكة ثلاث مرات يوميًا لمدة 12 أسبوعًا لتقليل شدة الأعراض التي يسببها خلل الحركة لدى الأشخاص المصابين بالفصام.
- في عام 2013 ، أجريت دراسة مقارنة لتحديد تأثير عشبة الجنكة على اضطرابات الحركة وأيضًا تأثير فيتامين إي المطبق على الفئران.
- كانت مدة التجربة 10 أسابيع ، تم خلالها ملاحظة حركة المضغ الفارغة للفئران ، في حالة حقن الفئران هالوبيريدول وحده في الأسابيع الخمسة الأولى ، وفي الأسابيع الخمسة الثانية تم حقن الفئران بعشب الجنكة أو فيتامين. E.
- ونتيجة لذلك ، قلل عشب الجنكة والفيتامينات من حركات المضغ الفارغة ، مما يساعد على الحماية من اضطراب الحركة.
كيفية استخدام عشبة الجنكة للاكتئاب
تعمل عشبة الجنكة على تقليل الاكتئاب بالطرق التالية:
- لتر من الماء ، ملعقتان من الجنكة تساوي 6 جرام ، ملعقة من الزنجبيل المجفف مع ملعقة من فاكهة الباشن ، ثم نبدأ طريقة التحضير.
- نضع الماء على النار حتى يغلي ، ثم نرفع المكونات الطبيعية عن النار ، ثم اترك الخليط لمدة 10 دقائق واشرب المشروب خلال النهار لمدة 30 يومًا أو حتى تشعر بتحسن.
الآثار الضارة لاستخدام عشبة الجنكة
عشبة الجنكة سيف ذو حدين لأنها تقدم لنا العديد من الفوائد باليد اليمنى ثم اليسرى ، وتجلب لنا بعض الآثار الجانبية:
- تحتوي الجنكة الخام على مواد كيميائية سامة في بذور النبات وأماكن أخرى ، لذلك يجب تجنبها.
- الحساسية والتهاب الجلد.
- نبض
- تشوهات واضطرابات المعدة.
- حالة من التعب والضغط على الإنسان.
- حدوث الأرق.
لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول عشبة الجنكة لتجنب الوقوع في فخ آثارها الجانبية.
في النهاية ، توفر عشبة الجنكة الوقت والجهد والمال وتوفر خدمات طبية مهمة للغاية لا تقدر بالمال ، فهي طبيعية مقارنة بالأدوية التي لها نتيجة مماثلة لعشبة الجنكة ، ولكن مقابل هذه الخدمة ، فإنها تتطلب الكثير من صحة الإنسان وتخلق له أمراضًا جديدة ، لذا فإن طرق استخدام عشبة الجنكة بسيطة ولكنها فعالة في العديد من الأمراض.