طريقة استخدام حبوب جرين كوفي

كَيْفَِيْة استخدام حبوب البن الخضراء لانقاص الوزن

الطريقة الأولى لاستخدام حبوب البن الخضراء

• أولاً، خذ كَمْية مناسبة من حبوب البن، ثم اطحنها جيدًا.
• ثانيًا، اصنع وعاءًا من سلطة الخضار وأضف إليه حبوب البن المطحونة.
• تناول السلطة قبل تناول الوجبة، احرص على تناول هذا الطبق ثلاث مرات فِيْ اليوم.
• يفضل شرب كَمْية كبيرة من الماء بعد السلطة مباشرة وقبل الأكل، ويجب أن يكون الماء فاتراً.
• للحصول على النتيجة المطلوبة بطريقة سريعة تأكد من تقليل حجم الوجبة وكذلك تقليل الدهُون التي يتم وضعها فِيْ الطعام.
• يجب أيضًا ممارسة الرياضة بعد 60 دقيقة على الأقل من تناول جميع الوجبات اليومية.

الطريقة الثانية لاستخدام حبوب البن الخضراء لانقاص الوزن.

• أحضر كَمْية من حبوب القهُوة وضعها فِيْ وعاء، أضف كَمْية من الماء وضعها على النار.
• اترك القهُوة على النار حتى تغلي جيدًا، ثم تناول فنجانًا من القهُوة قبل كل وجبة على مدار اليوم.
• تأكد من شرب القهُوة قبل 30 دقيقة على الأقل من تناول الطعام.
• يفضل تقليل نسبة الدهُون والكربوهِيْدرات فِيْ الوجبات مع الحرص على اتباع نظام غذائي صحي.
• بالإضافة إلَّى ضرورة ممارسة الرياضة للمساعدة فِيْ زيادة معدل الحرق وتحقيق النتيجة المرجوة.

طريقة تحضير القهُوة الخضراء لانقاص الوزن

كثير من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد يفضلون استخدام الوصفات الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد، لذلك نقدم لكَمْ طريقة لصنع القهُوة الخضراء لإنقاص الوزن، والطريقة كالتالي

أولا المكونات

• 3 ملاعق كبيرة من حبوب البن الخضراء.
• 1 ملعقة كبيرة زنجبيل.
• أيضا 1 كوب ماء.
• 1 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة.
• السكر للتحلية

طريقة الإعداد

• أحضر عبوة بحجم مناسب وضعي فِيْها القهُوة والزنجبيل وكذلك القرفة وحبوب القهُوة.
• ثم يضاف الماء إلَّى المكونات السابقة ويقلب جيدا.
• نضع القدر على النار ونتركه حتى يغلي، ثم نرفع القدر عَنّْ النار.
• نضع القهُوة فِيْ فنجان ونحليها بقليل من السكر ويفضل بدون إضافة أي سكر.
• احرص على شرب القهُوة قبل الأكل بساعة على الأقل، ويفضل تناولها 3 مرات فِيْ اليوم.
• إذا كنت تمارس الرياضة يوميًا وتتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، فستحصل على شخصية رائعة فِيْ وقت قصير.

مزايا استخدام القهُوة الخضراء لانقاص الوزن

• الوصول إلَّى الوزن المثالي فِيْ أقصر وقت باستخدام مواد طبيعية 100٪.
• يقلل من الرغبة فِيْ تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، وذلك بسبب لأنه يعادل الأنسولين فِيْ الدم.
• يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي، وكذلك التخلص من الإمساك الناتج عَنّْ سوء التغذية والهضم.
• كَمْا أنه يساعد على التخلص من السموم فِيْ الجهاز الهضمي.
• التخلص من نسبة الدهُون الضارة بالجسم.
• بالإضافة إلَّى أنه يساعد الجسم على عدم امتصاص السكريات التي يتناولها الشخص.
  • وبالتالي، فإنه يقلل من عدد السعرات الحرارية التي يكتسبها الشخص.
• يساعد على إعطاء الشخص الشعور بالامتلاء لفترات طويلة من اليوم وبالتالي يؤدي إلَّى الشعور بعدم الرغبة فِيْ تناول الطعام.
• يعطي الإنسان الشعور بالراحة فِيْ المعدة، من خلال قدرته على تحفِيْز الأمعاء داخل الجسم.

الآثار الجانبية للقهُوة الخضراء لانقاص الوزن

هناك بعض الآثار الجانبية أو الأضرار التي يتعرض لها الشخص عَنّْد استخدام حبوب البن الخضراء لإنقاص الوزن، والتي تختلف من شخص لآخر حسب طبيعة الجسم، والتي نوردها فِيْ النقاط التالية

• إذا تم تناوله من قبل امرأة حامل، فقد يتسبب فِيْ حدوث نزيف.
• يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، حيث يقومون بهضم الطعام ببطء لزيادة الشعور بالامتلاء لفترة أطول.
• من أجل تجنب عسر الهضم، يفضل تقليل كَمْية الطعام الذي يأكله.
• أيضا، هناك بعض الأشخاص الذين يشعرون بالقيء وحالة من عدم التوازن، ولكن هذه الآثار الجانبية نادرة.
• قد يعاني الشخص من الإسهال لأنه من الأعشاب الطبيعية المستخدمة فِيْ إنقاص الوزن، لكن من الضروري الإشارة إلَّى أن معظم وصفات إنقاص الوزن تسبب الإسهال.
• يمكن أن يؤثر أيضًا على خصوبة الشخص سواء كان ذكرًا أو أنثى لأنه يمكن أن يزيد من معدل الخصوبة لدى البعض مثل الشاي والقهُوة.