كيفية إعادة الرحم إلى مكانه
من المشاكل المزعجة التي يمكن أن تصيب المرأة مشكلة تدلي الرحم من مكانه “تدلي الرحم” والتي تحدث لعدة أسباب وتسبب العديد من الأعراض التي تظهر على الجسم ، ولكن الجدير بالذكر أن هناك طرق مختلفة لعلاج هذه المشكلة والتي يمكن القيام بها بعد تشخيص المشكلة الصحية.
طرق العلاج هذه هي طرق منزلية وطرق علاجية أخرى تساهم في سهولة عودة الرحم إلى مكانه ، والطريقة الأنسب للحالة الصحية للمرأة يتم تحديدها من خلال فحص من قبل طبيب أمراض النساء ، والذي سيقوم أثناء الفحص بتحديد اطرح على المرأة بعض الأسئلة حول الأعراض.
بعد ذلك يتم فحص مدى تدلي الرحم في منطقة المهبل ، ثم يتم تحديد طريقة العلاج المناسبة ، سواء أكان طبيًا أم لا يتطلب علاجًا جراحيًا.
أولاً: مرحلة هبوط الرحم
أول ما يجب معرفته قبل التطرق لطرق إعادة الرحم إلى مكانه هو معرفة مرحلة تدلي الرحم والتي تتمثل في ثلاث مراحل ، لأن كل مرحلة لها طريقة علاج مختلفة وبناءً على ذلك يعتمد الاختيار طريقة إعادة الرحم إلى مكانه والمراحل التالية لتدلي الرحم:
- المرحلة الأولى: التي يتم فيها تعليق عنق الرحم في المهبل.
- المرحلة الثانية: يكون فيها جزء من الرحم خارج منطقة المهبل.
- المرحلة الثالثة: وهي من أخطر المراحل عندما يتدلى الرحم بشكل كبير أو كلي من المهبل.
غالبًا ما يتم حل المرحلة الأولى من مشكلة تدلي الرحم بالطرق المنزلية ، أما المرحلة الثالثة ، حيث يتم اللجوء إلى العلاج الطبي والجراحي لإعادة الرحم إلى مكانه ، وفي هذه الحالة لا يكفي العلاج المنزلي وهذه الطرق الطبية هي كما يلي يتبع:
1- عملية رفع الرحم الى مكانه
تستخدم هذه العملية لعلاج نزول الرحم من مكانه ونزوله إلى منطقة المهبل وتسمى هذه الحالة تدلي الرحم حيث ينزل فيه العنق والرحم بالكامل إلى القناة المهبلية ، وتجدر الإشارة إلى أن تُستخدم هذه العملية عندما ينزل أيضًا بعض أعضاء أعضاء الحوض ، والتي تتمثل في:
- رحم.
- المهبل.
- لا أعلم.
- مثانة.
- الأمعاء.
- المستقيم.
- الإحليل
في هذه العملية يتم تثبيت الأعضاء في أماكنها بواسطة مجموعة من الأنسجة والعضلات الداعمة التي تساهم في توتر هذا الجزء ، لأن السبب الرئيسي لتدلي الرحم هو استرخاء وضعف هذه العضلات والأنسجة ، مما يؤدي بدوره إلى العضو ينزلق من مكانه.
مخاطر رفع الرحم
عندما نتحدث عن طريقة إعادة الرحم إلى مكانه ، فمن الجدير بالذكر أن هناك بعض المخاطر التي تنشأ من عملية رفع الرحم ، والتي تظهر في النقاط التالية:
- بعد الجراحة ، قد تشعر النساء بعدم القدرة على التحكم في المثانة.
- الشعور بالألم أثناء الجماع.
- النساء معرضات لخطر العدوى بعد الجراحة.
- قد تصاب المرأة بالناسور ، وهو فتحة بين عضوين في الجسم.
بالإضافة إلى عملية رفع الرحم ، هناك طريقة أخرى لإعادة الرحم إلى مكانه ، وتتمثل في عمليات أخرى يتم إجراؤها ، وهي عمليات المهبل أو عمليات المناظير ، وفي كلتا الحالتين يتم إجراء عمليات معينة. في كل منها كالتالي:
2 إصلاح أنسجة الحوض الضعيفة
يتم إجراء هذا النوع من الإجراءات في أي عملية جراحية يتم إجراؤها في منطقة المهبل ، وذلك لوجود حالات يتم فيها إجراء العملية من خلال البطن بدلاً من المهبل ، وفي هذه الحالة يحاول الطبيب إصلاح الأنسجة حول الرحم. .
لأن المشكلة الرئيسية تكمن في حقيقة أن الأنسجة والعضلات في منطقة الحوض ضعيفة ومرتاحة ، لذلك يقوم الطبيب بتزويد الأنسجة من المتبرع من خلال مادة معينة تغلق بنية الحوض الضعيفة ، مما يساهم في دعم هذه المنطقة .
3- استئصال الرحم
استئصال الرحم من العمليات التي يمكن للطبيب اللجوء إليها في بعض الحالات الصعبة ، لكنها تعتمد بشكل أساسي على رغبة المريضة وهل تريد الزواج أم لا ، وتعتبر هذه العملية من الطرق الآمنة للتخلص من المشكلة. مع هبوط الرحم.
ثانياً: العلاجات المنزلية لمشكلة تدلي الرحم
بعد التعرف على طريقة إعادة الرحم إلى مكانه بالطرق الجراحية والطبية ، يرجى ملاحظة أن المرحلة الجراحية لا تقدم إلا في المراحل المتقدمة من مشكلة تدلي الرحم ، ولكن في حالة المرأة التي تعاني من تدلي الرحم في المراحل المبكرة.
لذلك فإن الطريقة المناسبة التي تتمثل في بعض العادات الوقائية أو بعض المعينات الطبية هي العلاجات المنزلية ، والتي سيتم عرضها بالتفصيل في الفقرات التالية:
1- استخدام الحلقة المهبلية
الحلقة المهبلية هي أحد الخيارات لإعادة الرحم بسهولة إلى مكانه في المنزل ، وهي عبارة عن حلقة مطاطية إما مصنوعة من السيليكون ، توضع في منطقة المهبل ؛ تساعد في دعم الرحم ورفعه وتساعد على منعه من السقوط مرة أخرى.
لكن عند استخدام هذه الطريقة يجب معرفة الطريقة الصحيحة لاستخدام الحلقة واستشارة الطبيب ، ويجب تغيير الحلقة باستمرار كل أسبوع والتأكد من تنظيفها باستمرار ، وكيفية استخدام الحلقة المهبلية:
وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن استخدام الحلقة المهبلية أثناء العلاقة الحميمة ، أو يمكن إزالتها برفق بإخراجها من المهبل ، وأثناء الدورة الشهرية ينصح بإخراج الحلقة من مكانها.
2- استعمال تحاميل الإستروجين المهبلية
أحد الخيارات لإعادة الرحم إلى مكانه الثاني هو استخدام العلاج الهرموني البديل ، والذي يتمثل في استخدام التحاميل التي تساهم في علاج مشكلة تدلي الرحم وتخفيف الأعراض التي يسببها هبوط الرحم.
3 اتبعي الطرق الوقائية من هبوط الرحم
من الأساليب التي يتم استخدامها في المراحل الأولى من مشكلة تدلي الرحم والمساهمة في عودته إلى مكانه التقيد ببعض الأساليب الوقائية التي تساهم في رفع الرحم مرة أخرى والتي تتمثل في الآتي النقاط:
1- قم بتمارين كيجل
تعتبر طريقة إعادة الرحم إلى مكانه من خلال ممارسة تمارين كيجل من أنجح الطرق لأنها تعتمد على الصقر في دعم العضلات المحيطة بالرحم والصقر لتقوية الأنسجة وتقليل الضعف.
على سبيل المثال ، إذا قامت امرأة بشد عضلاتها لمنع إطلاق الغازات ، وعند القيام بتمارين كيجل ، يجب ملاحظة أن هناك نصيحة منفصلة تقول أن كل تمرين كيجل يجب أن يتكرر لمدة لا تقل عن 30 ثانية والآتي فوائد تمارين كيجل:
- أثبتت الأبحاث والدراسات الطبية أن تمارين كيجل لها القدرة على شد عضلات الحوض.
- تساعد تمارين كيجل في علاج هبوط الرحم وهي إحدى طرق إعادة الرحم إلى مكانه الصحيح.
- تؤدي تمارين كيجل إلى شد عضلات المثانة واستعادة قوتها.
- تساعد تمارين كيجل على تضييق فتحة المهبل وإعادته إلى الحجم نفسه كما كان قبل الولادة.
2 ـ الوقاية من الإمساك
يعتبر الإمساك من العوامل التي تؤدي إلى إصابة المرأة بمشكلة ضعف عضلات الحوض ، مما يؤدي بدوره إلى تفاقم الحالة فيما يتعلق بمشكلة هبوط الرحم ، لذلك يجب تجنب الإمساك باتباع النصائح التالية:
- التقليل من تناول البقوليات والأطعمة التي تحتوي على القشور.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين واستبدلها بالمشروبات التي تساعد في السيطرة على عسر الهضم ، مثل الشاي الأخضر.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، مثل الفواكه والخضروات ، لأنها تساعد في تنظيم عملية الهضم.
- تجنب تناول الوجبات الجاهزة والأطعمة الغنية بالدهون والسكريات غير الصحية.
3 لا ترفع أشياء ثقيلة
لأن الأجسام والأشرطة الثقيلة من بين الأشياء التي يمكن أن تسبب ضعف عضلات الحوض وصعوبة رفع الرحم إلى مكانه.
4 ـ إنقاص الوزن لرفع الرحم إلى مكانه
من العوامل التي تتسبب في نزول الرحم من مكانه وضعف عضلات منطقة الحوض هو الوزن الزائد الذي يسبب الضغط على عضلات الحوض وضغط الدهون على الأعضاء التناسلية مما يسبب ضعفها ومشكلة هبوط الرحم. .
لذلك فإن اتباع نظام غذائي متوازن من الناحية التغذوية هو أحد خيارات إعادة الرحم إلى مكانه في المراحل المبكرة ، والذي يتمثل في تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون غير الصحية ، أو تحتوي على السكريات ، ويمكنك اتباع ذلك. بعض النصائح التالية لإنقاص الوزن بسهولة:
- يعد استهلاك كمية كافية من الماء يوميًا من الأشياء التي تساهم في تحسين صحة الجسم ، وله الصقر القدرة على حرق الدهون ، وتبدأ كمية معقولة من الماء من ستة إلى ثمانية أكواب.
- يجب أن تقلل من تناول الكربوهيدرات والأطعمة التي تحتوي على دهون غير صحية.
- يمكن تناول المشروبات التي تساعد في زيادة عملية الحرق ، مثل الشاي الأخضر والزنجبيل.
- أكل الكثير من الفواكه والخضروات.
- استبدل السكر الأبيض بسكر الدايت.
- يمكن تقسيم الوجبات إلى أجزاء صغيرة على مدار اليوم.
- التمرين من الأشياء التي تساعد في إنقاص الوزن بنجاح مثل المشي أو الجري.
5- منع السعال
السعال من المشاكل الصحية التي تضغط على عضلات الرحم مما يؤدي إلى إضعافها والذي يحدث نتيجة التدخين السلبي أو النشط مما يؤدي إلى سقوط الرحم من مكانه ، كما أن منع السعال يساعد على تقويتها. وتقوية عضلات الحوض.
6 تجنب الوقوف على قدميك لفترات طويلة من الزمن
من الطرق التي تساهم في زيادة رفع الرحم وإعادته إلى مكانه ، لأن الوقوف لفترة طويلة يتسبب في قيام الصقر بالضغط على عضلات الحوض مما يؤدي إلى استرخائها. نجد أن طريقة إعادة الرحم إلى مكانه في المنزل هي عدم بذل أي جهد كبير.
تختلف طرق إعادة الرحم إلى مكانه من امرأة لأخرى ، وينصح باستشارة الطبيب حول الطريقة المناسبة لحالتك ومرحلة الإصابة.