رائحة الفم الكريهة من أكثر المواقف المحرجة التي يمكن أن تحدث لأي امرأة في أي موقف وفي أي وقت وفي أي مكان ، مما قد يسبب لك الكثير من الإحراج يا سيدتي. يمكن أن يؤدي النفور من الذات إلى حدوث هذه المشكلة وأنت تسقط فيها لعدة أسباب منها بعض الالتهابات في الفم أو بسبب الجوع أو بسبب مشكلة الأسنان ، مثل وجود الكالسيوم أو عدم الاهتمام والنظافة في تجويف الفم أو قلة السوائل في الفم أو جفاف الفم أو تسوس الأسنان أو وجود بقايا عالقة بين الأسنان أو تراكم البكتيريا في الفم أو وجود التهاب في الحلق والجيوب الأنفية أو حدوث مرض السكري والعديد من الأسباب الأخرى التي قد كوني سبب معاناتك يا سيدتي هذه المشكلة
من أجل التخلص من رائحة الفم الكريهة ، أيها السيدات ، يجب عليك أولاً معرفة السبب الذي يجعلك عرضة لهذه المشكلة. كما نوصيك ، سيداتي ، باعتماد النصائح الهامة التالية:
نظف أسنانك بفرشاة أسنان ومعجون أسنان بعد كل وجبة ، كما يمكنك استخدام طريقة الخيط لإزالة بقايا العضة بين أسنانك.
سيدتي احرصي على تغيير الفرشاة بعد كل فترة قصيرة لا تزيد عن 3 أشهر
تجنب تناول الأطعمة ذات الرائحة النفاذة التي تزيد من انتشار الرائحة مثل البصل والثوم وغيرهما
حاول شرب المزيد من الماء لأنه يساعد كثيرًا في التخلص من مشكلة جفاف الفم والتي غالبًا ما تكون سببًا لرائحة الفم الكريهة.
ومن الوصفات الطبيعية التي نقترحها على السيدات للتخلص من رائحة الفم الكريهة:
اغلي 5 حبات من القرفة في كوب ماء لمدة 10 دقائق على الموقد ، يبرد المشروب إلى درجة حرارة الغرفة ويستخدم مرتين في اليوم كمضاد للبكتيريا وغسول منعش للفم.
يمكنك استخدام ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون لشطف فمك والتخلص من أنواع الميكروبات والبكتيريا التي تزدهر في فمك لتنظيفه والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
سيدتي ، اخلطي عصير الليمون مع الزنجبيل واسكبي المزيج الناتج في زجاجة نظيفة تحتفظي بها لشطف فمك في أي وقت.
الشاي الأخضر أيضًا من أهم الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تتبناها أيتها السيدات ، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تسبب الروائح الكريهة.
سيدتي ، اخلطي ملعقة نعناع مع ملعقة قرفة وملعقة قرنفل. أضفت كوبًا ونصفًا من الماء إليها. يُغلى المزيج جيدًا ويُترك ليبرد. اشطف فمك به يوميًا عند الاستيقاظ وقبل النوم.
سيدتي ، اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من النعناع في كوب ماء وملعقة صغيرة من بذور اليانسون ، اغليها لمدة 15 دقيقة واحتفظي بها كمطهر طبيعي واستخدميها وقتما تشائين.