الطرق الطبيعية لمنع الحمل
هناك العديد من النساء اللواتي يرغبن في تأخير الحمل أو منعه نسبيًا لفترات زمنية مختلفة ، لكنهن يخشين استخدام الطرق الطبية الشهرية ، مثل استخدام حبوب منع الحمل ، سواء كانت مركبة أو هرمونية ، أو استخدام لاصقات هرمونية أو اللولب وغيرها.
بسبب التلاعب بالهرمونات وإحدى أكثر مشاكلهم المزعجة ، وهي النزيف أثناء الدورة الشهرية ، فإنهم يبحثون عن طرق طبيعية لتحديد النسل بالإضافة إلى فقدان الوزن.
في الواقع ، هناك العديد من الطرق الطبيعية لمنع الحمل ، وفي السطور التالية نذكر بالتفصيل أبرزها:
1- الرضاعة الطبيعية
من وسائل منع الحمل الطبيعية الرضاعة الطبيعية ، حيث تبين أن إرضاع الطفل رضاعة طبيعية كاملة من حليب الأم بعد الولادة وعدم استخدام التغذية الاصطناعية ، كما أن غياب الدورة الشهرية يمنع الحمل لمدة 6 أشهر.
في حالة التخطيط لعدم الحمل ، يجب أن يحصل الطفل على الحليب خلال النهار كل 4 ساعات ، بينما في الليل يتم تقليل التغذية عن طريق التغذية كل 6 ساعات حتى يفرز الجسم والمبيضان البويضات.
على الرغم من أن هذه الطريقة فعالة وآمنة ويتم اختبارها بشكل شائع ، إلا أنها قد لا تكون فعالة لجميع النساء.
2- حساب وقت التبويض
يعد حساب وقت التبويض من وسائل منع الحمل الطبيعية ، لأنه من المعروف أن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش داخل الرحم أو في قناة فالوب لمدة 5-7 أيام.
تشير هذه الفترة إلى وجود فرصة كبيرة للحمل بعد الجماع ، وتحديداً في الأسبوع الذي يسبق الإباضة.
لذلك يجب على المرأة التي تريد تأخير الحمل أن تحسب فترة خصوبتها على النحو التالي:
- احسبي عدد الأيام التي تسبق دورتك الشهرية للتنبؤ بيوم التبويض.
- تحقق من العلامات التي تشير إلى أن الإباضة قد بدأت.
- سجل النتائج في ورقة خارجية حتى تتمكني من مراجعتها قبل الجماع ، حيث يجب تجنبها في يوم الإباضة وقبل حدوثها بحوالي 5 أيام.
3- طريقة الجمع
لإكمال موضوعنا في عرض طرق تحديد النسل الطبيعية لك ، فإن إحدى هذه الطرق هي طريقة الفطام ، وهي عندما يمارس الرجل الجنس معه ، فإنه يسحب قضيبه بسرعة من داخل المهبل قبل أن يقذف.
لكي تنجح هذه الطريقة ، يجب الحرص على ضمان عدم تسرب حتى كمية صغيرة من السائل المنوي إلى الجهاز التناسلي للمرأة ، لأنه إذا حدث ذلك ، فمن الممكن حدوث الحمل.
يمكن تجنب هذه المشكلة من خلال محاولة التحكم في مشاعر التوتر التي يتعرضون لها أثناء الجماع وكذلك التحكم فيها.
4- الطريقة الإيقاعية
تتطلب الطريقة الإيقاعية ، أو ما يسمى بالطريقة الإيقاعية ، من المرأة التي تريد منع الحمل أن تكون شديدة التركيز أثناء تطبيقها ، لأنها تنطوي على مجموعة من الخطوات بسبب اختلاف أيام الحيض من شهر لآخر ، وهي مثل يتبع:
في الفترة من اليوم الأول للإباضة إلى اليوم الأخير ، لا ينبغي ممارسة الجماع بسبب احتمالية حدوث الحمل.
5- استشعار درجة حرارة الجسم
يمكن أيضًا منع الحمل عن طريق مراقبة درجة حرارة الجسم ، حيث يفيد في تحديد موعد الخصوبة ، لأنه أثناء فترة الإباضة ، بالإضافة إلى ظهور عدة أعراض أخرى مثل التهاب الضرع ، ارتفاع في درجة الحرارة بنحو 1 درجة متوقع مئوية.
إذا حدث هذا ، يجب على الزوجين الانتظار حتى تعود درجة الحرارة إلى طبيعتها ، لمدة 48 إلى 72 ساعة ، قبل ممارسة الجنس.
6- مراقبة الإفرازات المهبلية
قد لا تكون مراقبة الإفرازات المهبلية من أفضل طرق تحديد النسل الطبيعية ، لأن الإفرازات غالبًا ما تكون بسبب العدوى ، وليس الإباضة.
ومع ذلك ، إذا كان هناك إفرازات لزجة ومطاطية تشبه إلى حد ما بياض البيض ، فيجب تجنب الجماع خلال هذا الشهر.
المشروبات التي تمنع الحمل
بعد التعرف على طرق منع الحمل الطبيعية ، في النقاط التالية نذكر لكم مجموعة من المشروبات العشبية التي تساهم في منع الحمل ، كما كانت تستخدم في الماضي ، وهي كالتالي:
- تساهم أعشاب الزنجبيل في تنشيط الدورة الشهرية ولا تثبّت البويضة الملقحة في الرحم عن طريق تحفيز عملية الإجهاض.
- حبات المشمش المسلوقة ، تساهم في تحديد النسل ، ولكن لا يجب استهلاكها بشكل زائد لاحتوائها على مركب الأميجدالين ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تسمم الدم لأنه يتحول بسهولة إلى السيانيد.
- عشب الكشمش الأسود يمنع الحمل لاحتوائه على الأوكسيتوسين والسابونين.
- أعشاب أخرى: نيم ، إفوديا ، وجوسبيول.
الطرق الطبيعية في بعض الأحيان لا تعمل ولا تضمن أن الحمل لن يحدث مع التطبيق الدائم ، لذلك لا تعتمد عليها بشكل كامل وبدلاً من ذلك اذهب إلى طبيب مختص في حالة عدم التخطيط للحمل لتحديد الطريقة المناسبة.