الأظافر هي تجسيد لجمال يدي المرأة ، لذلك نجد أن المرأة تهتم بشكل خاص بأظافرها ، لكن الكثيرات يعانين من مشكلة الأظافر الضعيفة والمتشققة ، والتي تعود إلى طبيعة الحياة والأنشطة اليومية التي تقوم بها. نحن نستخدم أيدينا. بشكل عرضي وبسبب هشاشتها ، تكون الأظافر أكثر عرضة للاحتكاك غير السليم الذي يؤدي إلى كسرها وتعريضها للتلف.
هنا سنتحدث عن بعض الطرق الفعالة لحماية أظافرك من الكسر والتشقق.
- بعد الخلط ، ضعي كمية من الفازلين وزيت عباد الشمس وزيت الخروع على أظافرك واتركيها تجف للحصول على نتائج جميلة وترطيب وتقوية أظافرك.
- تناول الأطعمة والمقويات التي تحتوي على فيتامينات A و C وفيتامين B12 والكالسيوم وحمض الفوليك والبروتين والزنك لأظافر داخلية صحية ومنعها من التكسر.
- قم بتدليك أظافرك يوميًا لتنشيط الدورة الدموية وتوصيل العناصر الغذائية لأظافرك بسرعة للحفاظ عليها قوية وصحية. استخدمي لوشن مرطب ودلكي يديك والجلد حول الظفر وحتى الظفر نفسه.
- تجنبي استخدام أظافرك كأدوات للتعامل مع المهام اليومية ، وهذا يعني عدم استخدام أظافرك لرفع الأشياء أو فركها أو فركها أو فتح العلب ، لأن ذلك يتلف الأظافر ويكسرها.
- يجب استخدام طلاء الأظافر عند الحاجة فقط وبعد ذلك يجب إزالة الطلاء عن طريق أخذ قطعة من القطن مغموسة في مزيل طلاء الأظافر والضغط عليها على الظفر لبضع ثوان ، ثم شد القطن عن الجلد وتكرار هذه الطريقة مع كل مع مراعاة تبريد جوانب الأظافر حتى لا تصبح ضعيفة وسهلة الكسر والكسر.
- شرب الكثير من الماء يوميًا ، من 8 إلى 12 كوبًا يوميًا ، يمكن أن يكون سبب ضعف الأظافر وتشققها هو قلة الترطيب والماء في الجسم ، وتؤثر المياه على صحة وجمال الشعر والبشرة.