تصلب الشرايين
- الشرايين هي الأوعية الدموية التي تتمثل وظيفتها في نقل الأكسجين والموارد الغذائية من القلب إلى باقي الأعضاء في جميع أنحاء جسم الإنسان.
- وفي حالة تصلب الشرايين فإنها تضيق نتيجة التراكمات التي تسببها الدهون والكوليسترول ، ومع تقدم العمر يمكن أن تتراكم هذه التراكمات على الجدران الداخلية للشرايين مكونة ما يسمى البلاك.
- مما يجعل الدم غير قادر على التدفق بشكل طبيعي ، ويمكن أن يحدث هذا المرض في أي من الشرايين المختلفة في الجسم.
- على عكس المعتاد ، يؤثر هذا المرض فقط على تلك التي تغذي القلب ، والتي تسمى الشرايين التاجية ، حيث يمكن أن يحدث تصلب شرايين القلب والكلى والقدمين وغيرها.
أسباب تصلب الشرايين.
- يعد تصلب الشرايين أحد الأمراض التي تتطور ببطء ، والتي يمكن أن تبدأ في إرساء أسسها منذ الطفولة.
- على الرغم من صعوبة معرفة السبب الكامن وراء هذا المرض ، إلا أنه يمكن أن يتسبب في تلف الطبقة الداخلية للشريان المصاب ، ويمكن أن يحدث هذا بسبب ما يلي.
- التدخين ، إما عن طريق السجائر أو أي طريقة أخرى لتدخين التبغ.
- ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
- ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
- ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار.
- زيادة مقاومة الأنسولين ومرض السكري أو السمنة.
- الالتهاب الذي يمكن أن يسببه العديد من الأمراض المختلفة ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والعديد من الالتهابات أو أي التهاب يمكن أن يحدث لأسباب غير مبررة.
- عندما تتلف الجدران الداخلية للشرايين ، تبدأ خلايا الدم والمواد الأخرى في التراكم في موقع الإصابة ، مما يضيق تجويف الشريان.
- يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة فرصة تخثر الدم في أرضية التضيق ويمكن أن يؤدي إلى انسداد جزئي أو كامل في تجويف الشريان.
- يمكن أن يؤدي هذا إلى موت الأنسجة والخلايا التي تعتمد على إمداد الدم إلى الشريان المصاب بتصلب الشرايين.
أعراض تصلب الشرايين
- عادة ما يكون تصلب الشرايين بدون أعراض حتى يتم انسداد الشريان التالف ، حيث يمكن أن تحدث هذه الإصابة في أي مكان في الجسم.
- وبالتالي ، قد تختلف الأعراض من منطقة إلى أخرى ، اعتمادًا على مكان الإصابة ، ولكن فيما يلي بعض الأعراض الشائعة ، اعتمادًا على الموقف.
- صعوبة في التنفس.
- الإحساس بالألم في الأطراف السفلية.
- الذبحة الصدرية أو ألم في الصدر.
- الشعور بالإرهاق والتعب العام.
- ضعف عضلي في الأطراف السفلية بسبب نقص التروية فيها.
- الارتباك ، يحدث هذا نتيجة لتأثير الحالة على تدفق الدم في المخ.
- في حالة حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية ، يجب معرفة الأعراض على الفور ، لأن هذه الحالات قد تكون أعراضًا مشتقة من تصلب الشرايين.
- وتتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا ومساعدة سريعة ، حيث تشمل أعراض النوبة القلبية ما يلي.
- ألم ينتشر إلى الكتفين أو الرقبة أو الظهر أو الفك أو الساعدين.
- الإحساس بألم في منطقة الصدر.
- الشعور بنقص الهواء.
الأعراض الشائعة لتصلب الشرايين
- وجع بطن
- خفة الرأس.
- الشعور بالغثيان والقيء.
- عرق.
- الإحساس بالاقتراب من الموت.
- بينما تشمل أعراض السكتة الدماغية ما يلي.
- تواجه صعوبة في نطق الكلمات.
- ضعف أو تنميل يحدث في الوجه أو الأطراف.
- مشاكل فهم الكلام.
- فقدان الشعور بالتوازن.
- مشاكل الرؤية البصرية.
- صداع شديد مفاجئ.
علاج تصلب الشرايين
من خلال تأكيد وجود تصلب الشرايين بالفعل ، فإن التغييرات التي يقوم بها الفرد على مستوى الحياة اليومية بالإضافة إلى تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب تساعد في منع نمو تصلب الشرايين ، ويمكن أن تساهم طرق العلاج أيضًا في تقليل الحجم تصلب الشرايين في بعض الأحيان ، وهناك عدة محاور أساسية في علاج تصلب الشرايين ، وتشمل هذه المحاور ما يلي:
1- العلاج بالأدوية
- يمكن للأدوية المستخدمة للتحكم في الكوليسترول والتحكم في ضغط الدم ضمن حدوده الطبيعية أن تلعب دورًا مهمًا وفعالًا في علاج تصلب الشرايين ، كما تساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم.
- التغيرات في مستوى الحياة اليومية ، والحد من عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث تصلب الشرايين ، تساعد بشكل كبير وفعال على عرقلة تصلب الشرايين أثناء مسار نموها.
- حتى لو كان هذا دلالة ، فهو يشير إلى اتباع نظام غذائي صحي وكذلك الالتزام بالتمارين الرياضية والابتعاد عن التدخين ، وهذه الأشياء تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ، لكنها لا تعالج المشكلة الأساسية.
2- العلاج الجراحي
- لدينا أيضًا بعض خيارات العلاج الجراحية أو الغازية ، والتي تعمل على القضاء على مناطق ضيق الشرايين ، حيث تشمل هذه الخيارات ما يلي.
- الدعامات أو الدعامات الوعائية ، أو تصوير الأوعية الدموية ، حيث يتم تطعيم أنبوب صغير في مجموعة من الشرايين في الطرف السفلي أو العلوي.
- حيث يتم الوصول إلى الشرايين التالفة المتعلقة بالجسم من خلال تلك الشرايين بواسطة أنبوب ، حيث يتم عرض أماكن الانسداد أو التضيق بوضوح على شاشة تصور الشرايين في الوقت الفعلي.
- عند تحديد منطقة التضيق ، غالبًا ما تستخدم بالونات أو شبكات تمدد تدعم الشرايين من الداخل لتوسيع منطقة التضيق.
- تساعد هذه العملية في تخفيف الأعراض بشكل واضح ، لكنها لا تحمي من الجلطات المستقبلية عبر مناطق الشرايين المختلفة.
- التجاوزات الجراحية: خلال هذه الطريقة ، يحصل الجراح على وعاء دموي صحيح ، غالبًا من الطرف السفلي أو الصدر ، ويستخدم لربط منطقتين أو شرايين لتجاوز منطقة التضيق.
- هذه العمليات لها العديد من الوظائف العلاجية الفعالة ويمكن استخدامها لتخفيف الأعراض لدى الأشخاص المصابين بإصابات خطيرة أو تصلب الشرايين الذي يحد من الوظيفة.
3- علاج تصلب الشرايين بالأعشاب
- تعتبر عشبة الزعرور من أهم الأعشاب المستخدمة في الحد من تصلب الشرايين حيث أن لها العديد من الفوائد الصحية للقلب كما تستخدم في علاج أمراض القلب.
- نظرًا لاحتوائه على مادة كيميائية فعالة تسمى كيرسيتين ، والتي بدورها تخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، فهناك أيضًا العديد من الأعشاب الأخرى التي تساعد في تخفيف تصلب الشرايين ، بما في ذلك ما يلي.
- البوليكوسانول ، مادة طبيعية مستخرجة من قصب السكر ونبات اليام ، أثبتت فعاليتها في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- يساهم مستخلص الخرشوف ، وهو نبات الخرشوف ، في رفع مستوى الكوليسترول الجيد في الدم ، ويتم الحصول عليه من خلال الكبسولات أو الحبوب الموجودة في المكملات الغذائية.
- يحتوي الثوم على مركب الأليسين الذي يعمل على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يمكن تناول النياسين ، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 3 ، من خلال بعض الأطعمة مثل السلمون والكبد والدجاج والتونة ، فضلاً عن توافره في شكل مكملات غذائية.
- ينصح الأطباء بتناول فيتامين النياسين بكثرة ، لأنه يرفع مستوى الكوليسترول الجيد في الدم بنسبة تصل إلى 30٪ ، بالإضافة إلى العمل على تقليل الدهون الثلاثية.
- أرز الخميرة الحمراء ، والذي يتم الحصول عليه من تخمير الأرز الأبيض.
3- العلاجات الفعالة لتصلب الشرايين من الصيدلية
- تعتبر الستاتينات من أفضل الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، حيث تعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار بنسبة 60٪ ، بالإضافة إلى تقليل نسبة الدهون الثلاثية.
- يعمل هذا الدواء على خفض مستويات الدهون الثلاثية التي تتراكم في جدران الشرايين ويعمل على جعلها صلبة.
- عقاقير أخرى مثل ezetimibe ، وعزل حمض الصفراء ، ومثبطات نوع البروتين IX subtilisin / kexin convertase (PCSK9).
الوقاية من تصلب الشرايين
- نحن نعلم جيدًا أن الوقاية خير من العلاج ، لذلك نقدم أدناه بعض النقاط التي تساعد في منع خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، مثل:
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون.
- التزم بالأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة والكوليسترول.
- أضف السمك إلى قائمة الأطعمة المعتادة مرتين على الأقل في الأسبوع.
- المثابرة على ممارسة الرياضة الشديدة لمدة 75 دقيقة في الأسبوع بالإضافة إلى التمارين المعتدلة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع.
- تجنب التدخين تمامًا.
- يجب فقدان الوزن الزائد إذا كان الشخص يعاني من السمنة.
- السيطرة على التوتر.
نصائح حول تغيير نمط الحياة لمرضى تصلب الشرايين
- توقف عن التدخين تمامًا.
- مارس الرياضة بانتظام.
- تناول أطعمة صحية خالية من الدهون المشبعة والدهون ، وكذلك خالية من الكوليسترول الضار.
- التخلص من الوزن الزائد ، حيث يساعد فقدان 2-4 كيلو جرام من الوزن الزائد على تقليل مستويات الكولسترول الضارة في الدم وارتفاع ضغط الدم ، مما يزيد من الإصابة بتصلب الشرايين.
- اتبع التعليمات اللازمة لإدارة التوتر ، مثل ممارسة بعض الأنشطة مثل إرخاء العضلات والتنفس العميق.