طرق علاج تأخر نمو الثديين في المنزل

ما سبب تأخر نمو الثدي؟

هناك بعض الفتيات اللواتي رغم بلوغهن سن البلوغ يعانين من صغر الثدي ، وهذا يسبب لهن الكثير من الخجل وفقدان الثقة بالنفس.

أسباب الصدور الصغيرة

الحمض النووي

• من أسباب تأخر نمو الثدي وصغر حجمه عدم التوازن في توزيع الدهون في أجزاء من الجسم بما في ذلك الثديين ، وهذا ناتج عن عوامل وراثية.
  • هذا يشبه الإصابة بمتلازمة تيرنر أو اضطراب وراثي مزمن ، وهو فقدان كروموسوم X (كروموسوم كامل أو جزئي).

الاضطرابات الهرمونية

من أسباب صغر حجم الثدي أيضًا الاضطرابات الهرمونية ، ويتجلى هذا السبب من خلال بعض الأعراض ، على سبيل المثال:

• على سبيل المثال ، ظهور حب الشباب بشكل متكرر.
• نمو بعض الشعرات في مناطق غير طبيعية من الجسم.

الكسل والخمول وقلة الحركة.

• علينا أن نعلم أن ممارسة الرياضة بشكل عام تحسن شكل الجسم وتزيد من حجم الثديين.
  • لأن التمرين يساعد على تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
  • على عكس الفتيات الكسولات والأقل حركة ونشاطًا ، فإن هذا يتسبب في نمو الثديين ببطء بسبب قلة تدفق الدم إليهن.

نقص في بعض الفيتامينات.

• هناك بعض الفتيات أو النساء اللواتي يعانين من نقص حاد في الفيتامينات ، بسبب فقدان الكثير من الدم خلال أيام الدورة.
  • يؤدي هذا بشكل غير مباشر إلى عدم نمو حجم الثديين.
  • كما أن عدم تناول طعام صحي أو وجبات غير منتظمة يسبب نقص الفيتامينات ، أو في حالة فقدان الشهية وفقر الدم.
  • يعمل هذا على تقليص الأنسجة في الجسم ، بما في ذلك الأنسجة في منطقة الثدي.

ظهور ترهل الثديين.

• يمكن للفتاة أن يكون لها ثديين بحجم معقول ومع ذلك تبدو صغيرة والسبب الحقيقي لذلك هو أنها مترهلة للغاية.
• مع زيادة الترهل ، يظهر الثديان أصغر ، ويكون العلاج في هذه الحالة بسيطًا جدًا ، وهو القيام ببعض التمارين التي تعمل على شد الترهلات وتقوية الثديين.
• يمكن أيضًا إجراء جلسات التدليك بحركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة ومن أسفل إلى أعلى والعكس صحيح.
• هناك أيضًا بعض الكريمات الموضعية التي تعمل على شد الترهلات وقد يتطلب الأمر التدخل الجراحي لعلاج هذه الحالة.

فقدان الوزن الشديد

• قد تعاني الفتاة أو المرأة من زيادة الوزن وتتبع نظامًا غذائيًا صارمًا للتخلص من الوزن الزائد دون ممارسة الرياضة.
  • يمكن أن يتسبب ذلك في ترهل الثديين وظهورهما صغيرين.

طبيعة الجسد

• يمكن أن يكون صغر حجم الثدي طبيعيًا وبدون سبب ، فإن طبيعة الجسم الطبيعية هي كذلك.
  • هذا بسيط ويمكننا التعامل معه بأبسط طريقة سنتعلمها في الفقرة التالية.

ضمور في أنسجة الثدي

يعاني بعض الأطفال من ضمور في الأنسجة المرتبطة بنمو وبروز الثدي ، وقد تكون هذه الأنسجة قد نمت لفترة من الوقت ، ومع وصول سن البلوغ كان هناك ضمور في هذه الأنسجة ، مما أدى إلى صغر حجم الأم.

التوتر أو الاكتئاب

• الفتاة التي تعاني من ضغط مستمر أو اكتئاب أو مشاكل عاطفية قد تعاني من قلة نمو الثدي.
  • يمكن علاج ذلك بالابتعاد عن مصادر التوتر والهدوء ومعالجة أسباب الاكتئاب.

مدخن سلبي

الفتاة أو المرأة التي تتعرض للتدخين السلبي وتكون في مكان يؤثر فيه التدخين سلباً على حجم الثديين ، لأن الدخان يؤثر على أنسجة الثدي.

تناول الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة

الاستهلاك المفرط للوجبات السريعة المشبعة بكميات كبيرة من الدهون يزيد من نسبة الدهون في الثدي ، ولكنه يسبب ترهلاً حاداً ، مما يجعل الثدي يبدو أصغر.

قد تكون أيضا مهتما ب:

نصائح ووصفات آمنة لزيادة حجم الثدي

سنعرض لكِ بعض الطرق أو الوصفات الطبيعية التي تساعد على زيادة حجم الثدي ، وهناك أيضًا بعض النصائح والإرشادات التي ننصحك باتباعها.

نصائح للتعامل مع صغر حجم الثدي

عزيزي عليك أن تقوم ببعض التمارين الرياضية وتواظب على ذلك لأنها تساعد على تحسين تدفق الدم مما يساعد على زيادة حجمك بأمان شديد.

قومي بتدليك أو تدليك ثدييك ببعض الزيوت الطبيعية ، مثل زيت الحلبة على سبيل المثال ، وهذا يساعد على ترطيب الدم الذي يصل إلى الثديين.

يجب اتباع نظام غذائي يحتوي على أطعمة تزيد من نسبة هرمون الاستروجين في الجسم.

يساعد هذا الهرمون في زيادة حجم الثديين.

تشمل الأطعمة التي تحتوي على هرمون الاستروجين التفاح والحلبة ، وكذلك فول الصويا والحمص

وصفات طبيعية لعلاج صغر حجم الثديين

معطف أحمر

• يحتوي على فيتويستروغنز والتي تعتبر بديلا لهرمون الاستروجين.
• يحدد هذا الهرمون خصائص جسد المرأة وأنوثتها.

عشب النفاس

• ينمو هذا النبات في شمال تايلاند ويحتوي على مواد فعالة جدًا في زيادة حجم الثديين مثل البرسيم الأحمر.
• يحتوي على نسبة عالية من فيتويستروغنز.

زيت القمح

• من الزيوت الطبيعية التي تزيد من حجم الثديين يكفي تدليك الثديين بقطرات من الزيت.
• نقوم بالتدليك بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة ثم عكس اتجاه عقارب الساعة ومن أعلى إلى أسفل والعكس كذلك.
• تزيد هذه الطريقة من تدفق الدم الغني بالأكسجين والعديد من المواد المهمة لعملية التمثيل الغذائي لأنسجة الثدي.
• كما أنه يحتوي على فيتامين إي الذي يقلل حجم الثدي.

نختار أيضًا:

تمارين لزيادة حجم الثدي

هناك بعض التمارين التي تحسن شكل الثدي مثل:

ضغط الجدار

نقوم بهذا التمرين عشر أو خمس عشرة مرة حتى نحصل على نتيجة رائعة في وقت قصير:

قف مقابل الحائط وضع راحتي يديك عليه بحيث يكون على ارتفاع مساوٍ لارتفاع صدرك.

وجه جسمك ببطء نحو الحائط مع ثني مرفقيك حتى يلامس رأسك الحائط.

ثم نعود إلى المركز الأول مرة أخرى.

تناوب الأذرع

نقوم بهذا التمرين بالخطوات التالية:

نمد الذراعين إلى جانبي الجسم ويكونان في نفس ارتفاع الكتفين وممتدتين تمامًا.

نقوم بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة ثم عكس اتجاه عقارب الساعة.

يؤدي هذا التمرين إلى سرعة تدفق الدم في منطقة الثدي ، وهذا يزيد من حجم الثدي بشكل طبيعي وآمن.