سيلان الأنف بارد هو مرض شتوي يصاحب نزلات البرد وسببه فيروسات غالبا ما توجد وتنتشر خلال تغير الفصول والشتاء ، وغالبا ما يصاحب نزلات البرد سيلان الأنف والسعال والعطس. لذلك فإن نزلات البرد تعتبر من الأمراض المعدية والتي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي والقرب من شخص مصاب ، في حين أن نزلات البرد يمكن أن تكون مصحوبة بالتهاب اللوزتين أو الذبحة الصدرية ونزلات البرد يحتاج إلى علاج للتخفيف من آثاره ، فلا يوجد نقي. علاج طبي للتخلص من فيروسات الزكام العادي ولكن الأعشاب تقلل من عواقب المرض وتزيد من فرص الشفاء وتساعد على تنظيف الأنف وتحسين التنفس.
العلاج بالاعشاب لنزلات البرد
إليك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج نزلات البرد وتخفيف احتقان الأنف وتحسين التنفس وعلاج نزلات البرد.
ليمون
الليمون نبات طبيعي مطهر يساعد على قتل البكتيريا والجراثيم التي تسبب العديد من الأمراض. يساعد الليمون أيضًا على زيادة أداء جهاز المناعة في الجسم وبالتالي القدرة على مواجهة الفيروسات والتغلب عليها. يحتوي الليمون على كمية كبيرة من فيتامين سي الذي يعتبر المقاومة الأولى لنزلات البرد وأمراض الشتاء بشكل عام ، كما يساعد على زيادة مضادات الأكسدة التي تقاوم السرطان ، ويمكن تناول الليمون عن طريق عصر ليمونة متوسطة الحجم في كل مرة وإضافة القليل منها. الماء عليها وشربها عدة مرات في اليوم.
عيد الحب
العسل مضاد حيوي طبيعي يساعد في علاج العديد من الأمراض ويحتوي العسل على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب 6 ، كما تساعد المعادن الموجودة في العسل على تقوية مناعة الجسم وتحسين عملية التنفس وتساعد على التنفس. يؤخذ علاج البرد والعسل بإذابة ملعقة عسل في كوب ماء دافئ وإضافة عصير ليمونة وشربه في الصباح على معدة فارغة قبل الوجبات.
نعناع
النعناع نبتة قوية الرائحة تحتوي على زيوت متطايرة ، وتعتبر رائحة النعناع المميزة من العلاجات الطبيعية لنزلات البرد ، فعند غلي النعناع في كوب من الماء لمدة دقيقة واحدة ، وبعد إبعاده عن الحرارة ، يتم استنشاق البخار المتصاعد منه ، والذي يحمل في ذراته زيت النعناع الذي يساعد على تنظيف الأنف وتحسين عملية التنفس ، كما يمكنك شرب مغلي النعناع الدافئ الذي يساعد على تدفئة الجهاز التنفسي.
ثوم
يعتبر الثوم من الأعشاب القوية التي تساعد في علاج العديد من الأمراض البكتيرية والفيروسية. يعمل الثوم على زيادة دفاعات الجسم ويزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض بما في ذلك نزلات البرد. يحتوي الثوم أيضًا على مركبات الأليسين وهي مضادات حيوية طبيعية ، وفي مكافحة الالتهابات والجراثيم المسببة له ، فإن إضافة الثوم إلى النظام الغذائي مفيد جدًا في علاج مشاكل الجهاز التنفسي.كبسولات في الصباح على معدة فارغة.
زيت القرنفل
يعتبر القرنفل نباتات غنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم ويحتوي زيت القرنفل على نفس فوائد النبات من حيث مضادات الأكسدة والالتهابات ويمكن إضافة القرنفل للطعام كتوابل كما يمكن إضافته للشاي مما يعطي لها رائحة ومذاق فريد من نوعه ، كما يمكن غلي القرنفل في الماء ووضع قطرة من الماء المغلي في الأنف قبل الذهاب إلى الفراش ، حيث يساعد ذلك على تنظيف الأنف وتحسين التنفس.
زنجبيل
الزنجبيل من الأعشاب المفيدة في علاج نزلات البرد والانفلونزا. يحتوي الزنجبيل على فيتامينات ومواد مضادة للالتهابات تزيد من مقاومة الجسم للأمراض المعدية. يمكن تناول الزنجبيل عن طريق غلي بعض القطع إذا كان طازجًا ، أو بوضع ملعقة من مسحوق الزنجبيل في كوب من الماء المغلي وشربه عدة مرات يوميًا بعد تحليته بالعسل ، حيث أنه من المشروبات التي تساعد على تهدئة السعال وتزيده. قدرة الجسم على التعامل مع نزلات البرد.
العلاجات الطبيعية لنزلات البرد
- الغرغرة: حيث تساعد الغرغرة على ترطيب الحلق وجفاف الفم وتساعد في علاج الذبحة الصدرية ، وتتكون الغرغرة من إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء والغرغرة بها عدة مرات في اليوم ويمكن الغرغرة بخل التفاح بإضافة نصف ملعقة في كوب ماء والغرغرة به.
- المشروبات الساخنة: تساعد المشروبات الساخنة في تخفيف التهاب الحلق وتسريع التئام نزلات البرد وتقليل آثار نزلات البرد ، وتشمل المشروبات الساخنة التي تساعد في علاج نزلات البرد اليانسون والنعناع والحلبة وأوراق الجوافة المسلوقة والليلو.
- بخار: بخار الماء من الأشياء التي تساعد في علاج نزلات البرد لأنه يخفف احتقان الأنف ويحسن حبس الهواء ويساعد على ترطيب الحلق والحنجرة. يمكن استنشاق البخار بماء مغلي أو دش ساخن مع الحرص على عدم تعريض نفسك للهواء البارد بعد الاستحمام حيث لا يؤدي إلى تفاقم المرض.
- ضبط وضعية النوم: ومن الأمور التي تساعد في علاج نزلات البرد إضافة وسادة ثانية إلى الوسادة الأصلية ، لأن رفع الرأس يؤدي إلى تحسن في عملية التنفس أثناء الليل وتقليل حدوث الاختناق وضيق التنفس في نزلات البرد ، ويقلل أيضًا من نزول الإفرازات من الأنف إلى المعدة ، مما قد يؤدي إلى التهاب المعدة والأمعاء وخاصة عند الأطفال الصغار.
- فيتامين سي: فيتامين سي من أقوى الفيتامينات التي تساعد في علاج نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي ويمكن الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية والكبسولات أو من خلال الأطعمة الغنية به مثل الجوافة والبرتقال والفلفل الأخضر والطماطم ، وجميع الأطعمة التي تساعد في علاج نزلات البرد والانفلونزا.
