طرق طبيعيه للعنايه بالقدمين في الشتاء

طرق طبيعية للعناية بقدميك في الشتاء.

طرق طبيعية للعناية بقدميك في الشتاء

شرب الكثير من الماء

الماء عنصر أساسي لصحة وحيوية بشرة الجسم والقدمين. يساعد على الحماية من الجفاف والتشقق ويضمن نعومة القدمين. احرص على شرب الكثير من الماء طوال اليوم ، خاصةً في فصل الشتاء.

حمام ماء دافئ

يمكن أن يساعدك الاستحمام الدافئ ونقع قدميك لمدة 10 دقائق يوميًا على الاسترخاء بعد يوم حافل. كما أنه يساعدك على التخلص من فطريات القدم وحمايتها من التشققات.

ارتدِ الجوارب القطنية

جرب ارتداء الجوارب القطنية في الشتاء لأنها تساعد في حماية قدميك من الآثار القاسية للبرد. ومع ذلك ، يوصى باختيار الجوارب المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن والصوف ، وتجنب الجوارب المصنوعة من الألياف الاصطناعية لأنها يمكن أن تتسبب في تكون العفن بسبب منع امتصاص العرق.

تدليك القدم

لا تنسي تدليك قدميك بأحد الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زبدة الجسم. سيوفر لك ذلك الترطيب والحماية اللازمتين ضد التشققات التي يمكن أن تؤثر على قدميك خلال فصل الشتاء.

ترطيب القدمين في الشتاء

إنها من أهم الخطوات الضرورية التي يجب اتباعها بانتظام. استخدمي مرطبًا جيدًا لترطيب قدميك 3-4 مرات يوميًا ، خاصة قبل النوم ، للحفاظ على رطوبة قدميك وكعبيك.

وصفات لترطيب القدمين

عيد الحب

تأثير العسل على القدمين مذهل ، فبالإضافة إلى تأثيره المرطب على البشرة شديدة الجفاف ، له خصائص مضادة للجراثيم والطفيليات تمنع العدوى المحتملة من تشقق القدمين.
ويمكنك استخدام العسل عن طريق خلط كوب من العسل مع نصف كوب من ماء الورد ، ثم إضافة الخليط إلى وعاء كبير من الماء الدافئ ، ثم نقع قدميك لمدة نصف ساعة في هذا الخليط وفرك الجلد برفق ، يمكنك للحصول على أفضل النتائج ، كرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

الزيوت النباتية

انقعي قدميك في ماء دافئ لمدة عشر دقائق ، ثم جففي قدميك جيدًا وضعي بعض الزيت من اختيارك بطريقة “التدليك” وارتدي الجوارب. يمكنك القيام بهذه الخطوات يوميًا حتى تشعر بتحسن في نسيج ساقيك.

سكر بني

انقعي قدميك في ماء دافئ لمدة عشر دقائق ، ثم ضعي المزيج السابق ودلكي قدميك جيدًا ، ثم اغسليهما بالماء الدافئ. ستلاحظ التأثير الترطيب الرائع للسكر البني على البشرة. يمكنك تطبيق هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.