جمال البشرة من أسس الجمال الأنثوي الجذاب ، وللمحافظة عليه ، نقدم لكم حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، مقالة تحتوي على طرق طبيعية يحافظ على جمال البشرة.
بالتأكيد ترغب جميع النساء في الحصول على بشرة جميلة ونضرة طوال الوقت. ولكن مع التعرض اليومي للعوامل الخارجية والانشغال بأعمالك اليومية ، قد لا تجد الوقت الكافي للعناية المناسبة ببشرتك. ومع ذلك ، هناك بعض الخطوات الأساسية التي يمكنك اتخاذها كل يوم لحماية بشرتك والحفاظ على جمالها. ينبع جمال البشرة في الأساس من الداخل ، لذلك لكي تتمتع ببشرة متوهجة ، عليك أولاً اتباع بعض العادات الصحية والتخلي عن بعض العادات السيئة التي تضر بشرتك.
تابع القراءة لمعرفة بعض الطرق والخطوات الأساسية للحفاظ على الجمال الطبيعي لبشرتك.
1- حافظ على بشرتك نظيفة
لا تتطلب عملية تنظيف البشرة استخدام المنظفات التجارية أو الصابون القاسي. تحتوي العديد من المنتجات المتوفرة في السوق على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية الضارة التي تسبب تلف الجلد. بدلاً من ذلك ، يمكنك تحضير بعض المنظفات والمخاليط الطبيعية في المنزل بمكونات آمنة وبأسعار معقولة تحمي بشرتك وتنظفها بعمق. أو يمكنك أيضًا اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية ومواد كيميائية أقل.
استخدم السكر البني كمقشر طبيعي لطيف على بشرتك يساعد على تنظيفها جيدًا دون تجفيفها. استخدمي ملعقة من السكر البني مع القليل من الماء على يديك وافركيها على وجهك ورقبتك بعد الشطف بالماء. تزيل حبيبات السكر الغبار والأوساخ العالقة على سطح الجلد وتساعد أيضًا على تغذية البشرة لاحتوائها على معادن طبيعية.
بالنسبة للبشرة الدهنية ، يوصى باستخدام مقشر السكر مرتين في الأسبوع. للبشرة الجافة ، مرة واحدة في الأسبوع كافية.
2- تجديد خلايا الجلد
يحتاج الجلد إلى تجديد خلاياه وإصلاح التلف مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. اصنع المزيج الطبيعي الخاص بك للمساعدة في ذلك عن طريق خلط ملعقة من العسل مع ملعقة من الموز المهروس أو التفاح المهروس. للبشرة الدهنية ، أضيفي ملعقة كبيرة من الزبادي وللبشرة الجافة أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز أو زيت الجوجوبا.
يوضع الخليط على بشرة الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة ثم يشطف جيداً. يساعد على إنعاش البشرة وشد ترهلها ، وكذلك تجديد شباب الجلد وتحفيز نمو خلايا جديدة.
3- الماء الفاتر للعناية بالبشرة
يوصى باستخدام الماء الفاتر فقط على الجلد. يمكن أن يسبب الماء الساخن جفاف الجلد والتجاعيد المبكرة. كما يوصى باستخدام ماء الورد كمنشط طبيعي للعناية بالبشرة والحفاظ عليها منتعشة.
4- اشرب الكثير من الماء
شرب الكثير من الماء ضروري للحفاظ على بشرة صحية ورطبة. كما يُنصح باستبدال المشروبات غير الصحية بشاي الأعشاب ، مثل الشاي الأخضر وشاي البابونج ، لتعزيز توهج البشرة والحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية.
5- احصل على قسط كافٍ من النوم
قلة النوم هي السبب الرئيسي لشحوب البشرة. في الليل ، يُنصح بالنوم مبكرًا لفترة كافية لا تقل عن 8 ساعات حتى يتمكن الجلد من إصلاح التلف وتجديد الخلايا. يوصى أيضًا باتباع روتين العناية بالبشرة الليلي باستخدام الكريمات الليلية.
6- ترطيب البشرة
يعتبر الترطيب من أهم خطوات العناية بالبشرة. يمكنك إما شراء كريمات الترطيب والمياه بمستخلصات عشبية ، أو تحضيرها بنفسك في المنزل بطرق بسيطة وسهلة. يمكن أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون لترطيب البشرة بطريقة طبيعية. استخدمي بضع قطرات من الزيوت الطبيعية لتدليك بشرتك كل صباح وقبل النوم لتجنب جفاف الجلد وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة.
تركيبات طبيعية لتنظيف جميع أنواع البشرة
تساعد مركبات تطهير الجلد الطبيعية على منع مشاكل الجلد المختلفة. فهي خفيفة ، ولا تسبب أي آثار جانبية أو أذى ، كما أنها غير مكلفة. يمكنك العثور على مكونات طبيعية في مطبخك واستخدامها لإعداد منظف مناسب لنوع بشرتك.
للبشرة العادية إلى الجافة
غالبًا ما يخاف الأشخاص ذوو البشرة الجافة من استخدام الأنواع الكيميائية من منظفات البشرة لأنها يمكن أن تسبب المزيد من جفاف الجلد. جرب هذه الخلطات الطبيعية المناسبة للبشرة الجافة للمساعدة في استعادة ترطيب البشرة.
1- اللبن الرائب مع العسل
امزج ملعقتين صغيرتين من الجبن مع ملعقة صغيرة من العسل. يوضع الخليط على البشرة ثم يترك لمدة 2-3 دقائق ثم يشطف جيداً بالماء البارد. في حالة البشرة شديدة الجفاف ، يمكنك أيضًا إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ثم استخدمي التونر والمرطب كالمعتاد. يستخدم هذا الخليط في التنظيف المنتظم للبشرة ولطيف على البشرة.
2- العسل وماء البيض
اخلطي صفار البيض وملعقة صغيرة من العسل و6-7 لوز مطحون. تخلط المكونات جيداً ، ثم يوضع المزيج على البشرة ويترك لمدة 10-15 دقيقة حتى يجف تماماً. ثم يشطف جيدا بالماء الفاتر للحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة.
3- كاسترد تفاح وكريم
اخلطي تفاحة مهروسة مع ملعقة صغيرة من الكريمة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو عصير البرتقال. يوضع الخليط على البشرة لمدة 5 دقائق ثم يشطف بالماء الدافئ.
للبشرة الدهنية
من المرجح أن تجذب البشرة الدهنية الكثير من الأوساخ والشوائب ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء والبثور. بالنسبة للبشرة الدهنية ، فإن المنظفات العضوية التي لا تسبب أي آثار جانبية هي الأنسب.
4- لبن الزبادي والفراولة
اخلطي حبتين من الفراولة المهروسة مع ملعقتين صغيرتين من الزبادي حتى تحصلي على مزيج متجانس تمامًا. ضعي المزيج على البشرة بتدليك لطيف. ثم يترك المزيج على البشرة لمدة 5-7 دقائق ، ثم يشطف بالماء البارد. يساعد هذا المنظف على إزالة الزيوت الزائدة من الجلد.
5- الحليب والعسل
اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقتين صغيرتين من الحليب غير المسلوق. ستحصلين على غسول خفيف ، ضعيه بالتساوي على البشرة. ثم دلكي البشرة بلطف لمدة 2-3 دقائق ثم اشطفيها بالماء الدافئ. سيساعد هذا المنظف على إنعاش البشرة ويساعد أيضًا على التخلص من الدهون الزائدة داخل خلايا الجلد.
6- غسول الطين بالأسبرين
الطين هو أحد المكونات الفعالة التي تساعد على تطهير جميع أنواع البشرة. يعمل عن طريق امتصاص الزيوت الزائدة وإزالة الغبار والأوساخ. كما أنه يساعد على تهدئة البشرة. يُعرف الأسبرين أيضًا بقدراته المضادة للالتهابات والبكتيريا. لذلك ، لا ينظف هذا المستحضر البشرة فحسب ، بل يساعد أيضًا في محاربة البثور.
اخلطي ملعقتين صغيرتين من مسحوق الطين و2-3 أقراص أسبرين مطحونة مع القليل من الماء حتى نحصل على خليط متجانس. ضعي المزيج على البشرة واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد.
7- حليب الأناناس
امزج ملعقتين صغيرتين من عصير الأناناس مع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون. ثم أضيفي ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز حتى يتكون خليط متجانس. استخدمي الخليط على البشرة مع تدليك لطيف. يترك المزيج على البشرة لمدة 5 دقائق ثم يشطف بالماء البارد.
للبشرة المختلطة
8- غسول الحمص
يعتبر دقيق الحمص من أقدم منتجات تنظيف البشرة المعروفة. اخلطي دقيق الحمص مع الحليب أو الجبن حتى يتكون خليط متجانس. استخدمي الخليط على البشرة مع تدليك لطيف. اتركي المزيج لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء البارد.
9- ماء الطماطم
اخلطي ملعقتين صغيرتين من عصير الطماطم مع ملعقة صغيرة من الحليب وملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضعي المزيج على البشرة لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد.
اختر من بين هذه الخلطات الطبيعية التي تناسب لون بشرتك للحصول على بشرة جميلة ومشرقة.
