طرق طبيعية لفتح انسداد الأنف

طرق طبيعية لفتح الأنف المحتقن

هناك العديد من الطرق الطبيعية لفتح الأنف المحتقن، ومن أهم هذه الطرق التي تساعد فِيْ التخلص من الاحتقان ما يلي

خل حمض التفاح

• من الطرق الطبيعية للتخلص من احتقان الأنف تناول خل التفاح.
• تتكسر مكوناته وتفكك الإفرازات المخاطية المتراكَمْة، وهُو غني بالبوتاسيوم الذي يساعد فِيْ علاج سيلان الأنف.
• يمكن تحضير خل التفاح لفتح انسداد الأنف باتباع الخطوات التالية
  • اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الخام مع 1 ملعقة كبيرة من العسل.
  • أضف المكونات المذكورة أعلاه إلَّى كوب من الماء الدافئ.
  • اشرب الخليط أعلاه مرتين إلَّى ثلاث مرات فِيْ اليوم واستمر لبضعة أيام.
• يمكن الاستفادة من المركبات الموجودة فِيْ خل التفاح الخام عَنّْ طريق استنشاق بخاره باتباع الخطوات التالية
  • أحضر وعاءًا وضع فِيْه بعض الماء.
  • ثم أضف كَمْية متساوية من خل التفاح إلَّى الماء.
  • ضع القدر على الموقد لغلي المكونات فِيْه.
  • استنشق الأبخرة القادمة من المكونات وعينيك مغمضتين.
  • كرر هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات فِيْ اليوم.

ثوم

• الطرق الطبيعية لفتح انسداد الأنف يعد الثوم أحد أفضل العلاجات المنزلية لتقليل احتقان الأنف.
• من أهم فوائد الثوم أنه غني بالمواد التي تعمل كَمْضادات للفِيْروسات والبكتيريا والفطريات.
  • يساعد فِيْ مكافحة الالتهابات التي تهاجم الجهاز التنفسي للإنسان، مما يسبب الاحتقان وانسداد الأنف.
• للاستفادة من خواص الثوم لفتح الأنف المسدود، يجب تناول فص ثوم طازج على معدة فارغة وطوال اليوم.
• يمكن تحضير وصفة بالثوم لعلاج احتقان الأنف باتباع الخطوات التالية
  • احصل على فصين أو ثلاثة فصوص من الثوم.
  • نأخذ وعاء به كوب ماء ونضع فِيْه فصوص الثوم.
  • أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركَمْ لزيادة كفاءة وفعالية الخليط.
  • خذ الخليط مرتين فِيْ اليوم واستمر لبضعة أيام حتى تتحسن صحتك.

مشروب طماطم ساخن

• من أفضل الطرق الطبيعية للمساعدة فِيْ علاج احتقان الأنف وانسداده هُو شرب مشروب طماطم ساخن.
• حيث تساعد المواد الموجودة فِيْ الطماطم على مرور السائل المخاطي عبر الممرات الأنفِيْة بسهُولة أكبر وفعالية أكبر فِيْ علاج انسداد الأنف.
  • حيث أنه يتكون من فصوص ثوم وعصير ليمون وكذلك عصير طماطم.
• للاستفادة من مشروب الطماطم كإحدى الطرق الطبيعية لفتح الأنف المسدود، يجب تحضيره على النحو التالي

المكونات

• أحضر كوبًا من عصير الطماطم.
• أيضا 2 فص ثوم بعد فرمهم.
• وكذلك عصير الليمون لـ 3 ملاعق صغيرة.
• أيضا، 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو.
• أيضا رشة ملح.

كَيْفَ تستعد

• نحضر المكونات السابقة ونضعها فِيْ وعاء ونخلطهم جيداً.
• ضع القدر أيضًا على الموقد لغلي المكونات.
• أيضا، تناول المشروب الساخن فِيْ الصباح والمساء، واستمر لبضعة أيام.

استنشاق البخار

• أحد أكثر العلاجات المنزلية فعالية لفتح الانسداد فِيْ هذا الوقت هُو استنشاق الأبخرة.
  • لأنه يخفف من الشعور باحتقان الأنف عَنّْ طريق طرد المخاط الذي يجعل التنفس صعبًا.
• يمكن اتباع إحدى طرق العلاج التالية بتكرارها مرتين أو أربع مرات فِيْ اليوم
  • استخدم منشفة قطنية لوضعها على رأسك للمساعدة فِيْ تجميع البخار من حولك.
    • ابق رأسك على بعد نصف متر من الماء.
    • ضعي أوراق النعَنّْاع فِيْ ماء مغلي، ثم استنشق أبخرته لمدة عشر دقائق.
  • قم بغلي كَمْية مناسبة من الماء وأضف إليها بذور الكارامبولا، ثم استنشق أبخرتها لمدة عشر دقائق.
• يجب عدم اتباع هذه الوصفة من قبل النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات فِيْ الجهاز العصبي المركزي.
  • أو الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو من يعانون من أمراض القلب.
  • أو الأطفال دون سن 12 عامًا، وذلك لتجنب التعرض لمضاعفات صحية خطيرة.

قد يثير اهتمامك

غسل الأنف بالماء والملح.

• أصبح من الممكن الآن الغسل بالماء والمحاليل الملحية لفتح الأنف المسدود، لأن هذا الشطف يساعد على طرد الإفرازات المخاطية التي تسد الممرات الأنفِيْة بشكل فعال للغاية.
• يمكنك تحضير محلول الملح والماء لعلاج احتقان الأنف باتباع الخطوات التالية
  • أحضر ملعقة صغيرة من الملح غير المعالج باليود ؛ لأن اليوم يمكن أن يسبب تهِيْج الممرات الأنفِيْة.
  • اخلطي الملح بالماء المقطر الدافئ.
  • بعد ذلك يمكنك اتباع إحدى الطرق التالية لغسل الأنف بمحلول ملحي

الطريقة الأولى

• احصل على الحاوية على شكل قمع من أي صيدلية بالقرب منك.
• قم بإمالة رأسك للخلف وصب الخليط مباشرة فِيْ إحدى فتحتي الأنف، مما يسمح له بالتدفق خارج فتحة الأنف الأخرى.
• كرر هذه الخطوات مع فتحة الأنف الأخرى.

الطريقة الثانية

• اغسل يديك جيدًا.
• ضع المحلول الملحي فِيْ راحة يديك.
• استنشق المحلول عبر فتحة أنفك.
• يجب تكرار إحدى الطريقتين 1 2 يوميًا وتستمر لعدة أيام.

الفلفل الحار

• الطرق الطبيعية لفتح الأنف المحتقن من أهم الطرق للمساعدة فِيْ تقليل احتقان الأنف والالتهابات هُو استخدام الفلفل الحار.
• حيث أنه غني بالكابسيسين المعروف بالإنجليزية كبخاخات.
  • يلعب دوره فِيْ تعزيز تدفق الإفرازات المخاطية وسيلان الأنف إلَّى فتحتي الأنف بسهُولة.
  • بالإضافة إلَّى طرد المواد التي تسبب الحساسية فِيْ الجيوب الأنفِيْة.
• وللاستفادة من الفلفل الواقي لفتح انسداد الأنف، أضيفِيْ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الواقي إلَّى العسل بكَمْية ملعقة واحدة.
  • خذ هذا الخليط بشكل متكرر طوال اليوم.
• الجدير بالذكر أن رائحة الفلفل الحار تساعد فِيْ تحفِيْز الأنف على العطس.
  • من الممكن توجيه الأنف نحو الفلفل الحار لإثارة العطس والتخلص بسهُولة من أسباب احتقان الأنف.

زنجبيل

• من العلاجات المنزلية الفعالة للتخلص من احتقان الأنف تناول الزنجبيل، فهُو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على وقف إفرازات الأنف المخاطية، بالإضافة إلَّى الحفاظ على الحركة الهدبية للأنف.
• للاستفادة من خواص الزنجبيل لفتح انسداد الأنف يجب تطبيق الخطوات التالية
  • احضر كوبين من الماء ليغلي على الموقد على نار خفِيْفة.
  • أضف ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج إلَّى الماء المغلي.
  • اتركي الخليط أيضًا لمدة 15 دقيقة.
  • أيضا تخلط المكونات مع عصير الليمون الطازج بالإضافة إلَّى العسل الخام.
  • تناول 2 إلَّى 3 أكواب من الخليط الدافئ كل يوم.

نختار لك

الكركَمْ

• من أهم فوائد الكركَمْ أنه يحتوي على مواد تساعد على قتل الجراثيم وعلاج الالتهابات.
• يساعد الكركَمْ أيضًا فِيْ علاج التورم والالتهاب فِيْ الأنف، مما يجعله أحد أفضل العلاجات المنزلية لاحتقان الأنف.
• للاستفادة من خصائص الكركَمْ فِيْ علاج احتقان الأنف، اخلطي ملعقة صغيرة من الكركَمْ مع الحليب.
  • اتركي المزيج على النار حتى يغلي لمدة خمس دقائق.
  • يمكن إضافة ملعقة كبيرة من العسل لزيادة فعاليته.
• استهلك هذا الخليط كل يوم لعلاج احتقان الأنف وفتح الممرات الأنفِيْة.