قدم التعرق قدم تفوح منه رائحة العرق مشكلة يواجهها بعض الناس خاصة في فصل الصيف عندما يفرز العرق في منطقة القدمين بكميات أكبر من المعتاد مما يسبب إحراجا وضايقة كبيرة لصاحبها. يتراكم العرق بسرعة ويسبب رائحة القدم الكريهة.
وتظهر هذه المشكلة بشكل أكبر مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجة حرارة الهواء مما يؤدي إلى زيادة كبيرة في إفراز العرق في جميع أنحاء الجسم وخاصة في منطقة الساقين وبين أصابع القدم.
أعراض تعرق القدمين
من الممكن أن يعاني الشخص من تعرق القدمين حتى لو لم يشعر به أو يعتقد أنه أمر طبيعي ، ولكن هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تشير ، إن وجدت ، إلى أن الشخص يعاني من تعرق القدمين ومن هذه الأعراض:
- تظهر الكفوف بيضاء ، مع رطوبة ثابتة فيها.
- شعور بعدم الراحة عند المشي.
- تنزلق القدم داخل الحذاء بسبب التعرق المفرط.
- إصابة القدمين ببعض الفطريات وخاصة بين أصابع القدم.
- ظهور بعض التشققات البيضاء بين الأصابع.
العلاج بالأعشاب لتعرق القدمين
هناك العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية التي تساعد في علاج مشكلة تعرق القدمين وتساعد في تقليل نمو البكتيريا والفطريات المصاحبة للعرق والتسبب في الروائح الكريهة.
خل التفاح
خل التفاح من المواد الطبيعية التي تحتوي على عنصر حمضي عالي يساعد على تقليص حجم مسام الجلد وبالتالي تقليل كمية العرق الخارجة من هذه المسام ، كما يساعد خل التفاح على قتل البكتيريا والفطريات التي تنمو في المسام. منطقة القدمين وتسبب الروائح الكريهة ، كما تساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتقشير الجلد بسبب طبيعتها الحمضية القوية.
يمكن وضع خل التفاح على قدميك عن طريق غسل قدميك جيدًا ، ثم نقع كرة قطنية نظيفة في خل التفاح ووضعها على منطقة قدميك وتركها من الليل إلى الصباح.
يمكن أيضًا وضع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب ، وتضاف ملعقتان كبيرتان من ماء الورد إلى الكوب ويخلط المزيج ويوضع على القدم ويترك من الليل إلى الصباح.
يمكنك إضافة ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ ، وتحليته بالعسل وشربه مرتين في اليوم ، فهو مشروب طبيعي يساعد في علاج تعرق القدم.
ليمون
عصير الليمون من المواد الطبيعية التي تساعد بشكل كبير في قتل البكتيريا والفطريات التي تنمو على الجسم ، كما يساعد عصير الليمون على تقليل الرطوبة على الجلد ويساعد على تقليل حجم مسام الجلد التي يخرج منها العرق ويساعد الليمون أيضًا في إعطاء رائحة لطيفة مكانًا يتعرق فيه بغزارة.
يتم إضافة ملعقة من عصير الليمون إلى ملعقة من الماء الدافئ ويتم فرك القدمين بها عدة مرات في اليوم.
يخلط عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من صودا الخبز ويخلط الخليط حتى يتحول إلى عجينة ، ثم يوضع على القدمين عدة مرات في اليوم ثم يتم غسل القدمين وتجفيفها.
ضعي القليل من الملح على نصف ليمونة معصورة وافركي قدميك بالليمون حتى تجف المنطقة.
شاي
الشاي الأسود من المواد الطبيعية التي تحتوي على كميات عالية من المواد المضادة للالتهابات التي تقتل البكتيريا والفطريات التي تسبب رائحة القدم الكريهة ، كما يحتوي الشاي الأسود على مادة التانينات وهي مركبات تساعد على تقليل كمية العرق وشد الجلد.
ضع كيس شاي أسود مستخدم على كل قدم وقم بتدليك قدميك به لمدة خمس دقائق ، كرر هذه العملية عدة مرات في اليوم.
يتم تحضير كوب من الشاي وبعد أن يبرد يتم غسل القدمين به عدة مرات في اليوم بعد كل وضع شاي أسود.
طماطم
تعتبر الطماطم من بين الخضار التي تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة وأيضاً تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي. تساعد الطماطم في علاج الرطوبة العالية في الجلد وتقليل إفراز العرق وعلاج مشكلة تعرق القدمين ، كما تساعد على تقشير الجلد وإزالة الخلايا الميتة. والأنسجة التالفة.
تُقطع بذور الطماطم إلى قطع صغيرة وتُفرك الأرجل بالطماطم حتى تجف المنطقة.
تؤخذ حبة طماطم متوسطة الحجم وتقطع وتخلط في الخلاط للحصول على العصير. يوضع عصير الطماطم على القدمين ويترك لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر ويتكرر هذا الإجراء عدة مرات في اليوم.
يمكنك شرب عصير الطماطم لأنه من العصائر الطبيعية التي لها العديد من الفوائد للصحة العامة والجسم ، ولكن أولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو النقرس يجب ألا يشربوا الكثير من عصير الطماطم بسبب ارتفاع نسبة الملح في العصير.
نشا الذرة
نشا الذرة هو أحد المكونات الطبيعية التي تساعد في علاج القدم المتعرقة لاحتوائه على مركبات قاتلة للبكتيريا ، مما يساعد على تجفيف قدميك ومنع تراكم الرطوبة عليها.
يمكن تحضير نشا الذرة لعلاج القدم المتعرقة عن طريق إضافة ملعقة منه إلى نصف ملعقة من صودا الخبز ، وبعد الخلط جيدًا يمكنك وضع المسحوق على قدميك عدة مرات في اليوم.
أو يمكنك إضافة ملعقة من نشا الذرة مع نصف ملعقة من صودا الخبز إلى كمية قليلة من الماء وخلط المزيج جيداً حتى نحصل على عجينة مرنة ، توضع العجينة على القدمين من الليل إلى الصباح ، ثم تغسل القدمين بماء فاتر وجاف المكان جيد.
