تعد الدوالي من أكثر المشاكل المزعجة التي تتشكل بسبب العادات والسلوكيات اليومية الخاطئة التي نقوم بها ، وأولها الوقوف لفترة طويلة مما يسبب نقص الأكسجين في أنسجة وشرايين الساق مع خمول في الدورة الدموية وينتج عنه تكون الدوالي.
هناك العديد من طرق العلاج الطبيعية المختلفة أو الطرق السهلة التي يمكن للمريض القيام بها بنفسه بدلاً من التدخل الطبي والجراحي.
من أهم طرق التخلص من الدوالي اتباع بعض الحلول التي تقلل من الأسباب الرئيسية للدوالي ، مثل:
1- الحفاظ على وزن صحي معقول يقلل من أعراض الدوالي ، حيث أن الوزن الزائد يزيد من ضغط الدم في الساقين ويسبب الدوالي.
2- يمكن استخدام الأربطة والجوارب الضاغطة التي تباع في الصيدليات والمخازن الصحية لتوزيع ضغط الدم في الساق مما يخفف ويقلل من مشكلة الدوالي وآلامها.
3- علاج الجورب عبارة عن تدليك يومي للساقين بشكل دائري يعمل على توزيع الدم المتراكم فيها ويقلل ويخفف من آلام الدوالي.
4 – من الممكن محاولة رفع رجليك أثناء النوم أو أثناء الجلوس مسترخيًا أمام التلفاز مما يقلل الضغط على الساقين مما يؤدي إلى ظهور الدوالي.
5- كما يمكن اللجوء إلى بعض العلاجات الطبيعية في المنزل سواء على شكل خلطات أو عن طريق تناولها ، وكلها آمنة وخالية من الخطر والضرر.
6- على سبيل المثال ، فإن إدخال مضادات الأكسدة بشكل أساسي في النظام الغذائي يزيد من تنشيط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ويعمل على تقليل تورم والتهاب الساقين.
عن العلاجات الطبيعية:
1- خل التفاح: قم بتدليك ساقيك يوميا بحركات دائرية ، فهو يمتص الالتهابات وينظم تدفق الدم ويقلل من التورم والألم المصاحب للدوالي ، ولتحسين وتنظيم الدورة الدموية يمكنك شربه يوميا مخففا بالماء.
2- الثوم مضاد حيوي وعامل طبيعي مضاد للالتهابات ، حيث أن استهلاكه اليومي يزيل السموم وينظف الأوعية الدموية والشرايين مما يقلل بشكل كبير من أعراض الدوالي.
3- الفلفل الحار: الإكثار منه يجعله رائداً في العلاج الطبيعي للدوالي ، لأنه منشط فعال للدورة الدموية وينظمها ، مما يخفف من آلام وتورم الدوالي ويقلل منها تدريجياً.
4- وكذلك الحال بالنسبة للبقدونس ، لأنه غني جدا بمضادات الأكسدة ويزيد من إنتاج الكولاجين في الجسم الذي يصلح خلايا وأنسجة الجسم التالفة.