مراحل نمو الشعر
في البداية يجب أن نعلم أن الشعر ينمو من البصيلات ويمر بثلاث مراحل وهي:
- مرحلة النمو: في هذه المرحلة يبدأ الشعر في النمو من الجذور ، ويمكن أن تستمر هذه المرحلة لحوالي ثلاث إلى سبع سنوات.
- المرحلة الانتقالية: في هذه المرحلة تتباطأ عملية نمو الشعر وتتقلص المسام وتستغرق من شهرين إلى أربعة أشهر.
- مرحلة الراحة: وهي المرحلة التي يتساقط فيها الشعر القديم بحيث يبدأ الشعر الجديد في النمو من بصيلات الشعر نفسها ، وتستمر ما بين ثلاثة وأربعة أشهر.
معدل نمو الشعر
المعدل الطبيعي لنمو الشعر هو بوصة واحدة كل بضعة أشهر ، أي 6 بوصات في السنة. ومع ذلك ، يمكن أن تختلف معدلات نمو الشعر هذه من شخص لآخر ، بسبب العوامل التي تؤثر على نمو الشعر مثل المرض والتغذية والضغط ، بالإضافة إلى دورات نمو الشعر المختلفة.
يمكن للأشخاص الذين يرغبون في تسريع عملية نمو الشعر ، إذا كانوا يعانون من تساقط الشعر ، اللجوء إلى استخدام بعض المواد الطبيعية البسيطة ، مع التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب في حالة تساقط الشعر غير المعتاد.
أسباب ضعف بصيلات الشعر
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب ضعف بصيلات الشعر ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر ، ومنها ما يلي:
- أسباب وراثية: حيث أن الارتباط الجيني للعائلة من الأشياء التي يمكن أن تكون سببًا كافيًا لتساقط الشعر ، في حالة إصابة أحد أفراد الأسرة بالصلع أو تساقط الشعر المبكر ، فقد يؤثر ذلك على الآخرين.
- قلة العناية والترطيب: الشعر الجاف من أكثر الأشياء التي تسبب الضعف وتساقط الشعر ، ثم في حالة العناية بالشعر وتقوية بصيلاته الضعيفة ، من الضروري البدء في علاج الشعر الجاف وترطيبه.
- الإصابة ببعض الأمراض: يمكن أن تؤدي الإصابة ببعض الأمراض إلى ضعف بصيلات الشعر وتساقط الشعر وتقليل تغذيتها ، ومن هذه الأمراض تكيسات المبيض وفقر الدم وانخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم.
- الأسباب الهرمونية: تلعب الهرمونات الذكرية دورًا مهمًا في تساقط الشعر على عكس الهرمونات الأنثوية التي تقلل من تساقط الشعر.
- لذلك فإن الرجال أكثر عرضة للصلع من النساء ، ولكن هناك بعض النساء اللواتي يعانين من مرض يرفع مستوى الهرمون الذكري ، مثل كيسات المبيض ، وقد يعانين أيضًا من تساقط الشعر الذي يصاحبه زيادة في الجسم. شعر. نمو.
- التوتر والضغط: الإجهاد والتوتر يساعدان على رفع مستوى الكورتيزون في الدم ، وهذا يؤدي إلى تساقط الشعر ، والتوتر الشديد ونقص المغذيات ، وعملية فقدان الوزن تؤثر بشكل كبير على عملية تساقط الشعر وضعف بصيلاته. . .
- كثرة تعرض الشعر للعلاجات الحرارية والمواد الكيميائية والتي تتمثل في كثرة الكي وكافة المعالجات الحرارية وتلوين الشعر ، وكلها تضعف بصيلات الشعر وتؤدي إلى تساقط الشعر.
طرق لتقوية بصيلات الشعر.
تدليك فروة الرأس
- يساعد تدليك فروة الرأس على تقوية بصيلات الشعر ، حيث يتم استخدام مزيج من الزيوت الأساسية الطبيعية ، مثل زيت اللوز وإكليل الجبل والنعناع ، لتدليك فروة الرأس.
- تضاف ثلاث أو أربع قطرات من النعناع وزيت إكليل الجبل إلى ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
- قم بتدليكه في فروة رأسك يوميًا ، واتركه لمدة ساعتين ، ثم اغسل شعرك بالشامبو.
- هذه الوصفة من إحدى التجارب في جامعة ماريلاند بالولايات المتحدة الأمريكية ، والتي أكدت أن هذه الزيوت تحفز نمو الشعر الجديد عند استخدامها لتدليك فروة الرأس.
سماع الاسلوب
في حالة تمشيط الشعر بشكل مستمر في الصباح والمساء باستخدام فرشاة الشعر.
هذه من أهم الخطوات الأولية التي تحفز بصيلات الشعر.
من أجل إنماء شعر جديد ، فإن السبب في ذلك هو زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس بسبب عملية التسريح.
تطهير فروة الرأس
من الضروري تنظيف فروة الرأس بغسل الشعر مرة في الأسبوع بالشامبو
وذلك لأن الشامبو يساعد في إزالة الشوائب والزيوت الزائدة من فروة الرأس.
ومع ذلك ، لا يفضل استخدام الشامبو يوميًا لأنه يساهم في جفاف الشعر.
تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية.
من الأشياء التي تساعد كثيرًا على تقوية بصيلات الشعر تناول فيتامين ب المركب.
وهو مكمل غذائي وخاصة فيتامين البيوتين الذي يعتبر من الأشياء التي تساعد في تحفيز نمو الشعر.
كما أنه يعمل على منع تساقط الشعر حيث أنه يقوي بصيلات الشعر.
وصفة البيض لتقوية بصيلات الشعر
المكونات:
- بيضة.
- ملعقة صغيرة عسل.
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
طريقة التحضير:
- افصلي بياض البيض عن الصفار وضعيه في وعاء الخلط.
- يضاف زيت الزيتون والعسل إلى بياض البيض.
- اخلطي المكونات جيدًا.
- ضعي المزيج على الشعر واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اشطفي الشعر بالشامبو بالماء البارد.
- كرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
وصفة زيت جوز الهند
مكونات الوصفة:
- كمية كافية من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
- سخني زيت جوز الهند.
- ضعي زيت جوز الهند على فروة الرأس ، مع ضرورة التدليك بلطف.
- اتركي الزيت على فروة الرأس والشعر طوال الليل.
- في الصباح اغسلي شعرك.
- كرري الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
عصير البصل لتقوية بصيلات الشعر
المكونات:
- كمية البصل.
طريقة التحضير:
- يقشر البصل ويعصرهم بالخلاط.
- اختبر عصير البصل على منطقة معينة من الجلد لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل أو حساسية.
- يمكن أن يسبب عصير البصل تهيجًا بسبب قوته.
- ضعي عصير البصل على الرأس ودلكي فروة الرأس جيداً من خلال أطراف الأصابع ، حيث أن التدليك يعطي قوة إضافية لتحفيز بصيلات الشعر.
- اتركه بين 30 دقيقة و 60 دقيقة للحصول على أفضل النتائج.
- اغسل الشعر بشامبو مناسب للشعر.
- كرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
وصفة الحناء لتقوية بصيلات الشعر
المكونات:
- كوب من بودرة الحناء.
- قطرتان من عصير الليمون.
- ربع كوب زبادي.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيدًا.
- اترك الخليط جانبًا لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر.
- اتركي الخليط على الشعر حتى يجف تمامًا ، ثم اغسلي الشعر بالماء.
- كرري هذه الوصفة مرة كل ثلاثة أسابيع.