علاج تسوس الاسنان
- سنشرح علاج تسوس الأسنان قبل شرح طرق تقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان وتسوس الأسنان ، ولا يتأثر الأطفال بكمية الحلويات الكبيرة التي يتناولونها ، ولكن كبار السن يعانون منها أيضًا.
- لذلك من الضروري استخدام الفرشاة بانتظام دون إهمال ليوم واحد فقط واستخدام الخيط الطبي القادر على إزالة بقايا الطعام التي لا يمكن الوصول إليها عن طريق الفرشاة والمعجون وبالتالي حماية الأسنان من التسوس.
لتقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان
أما عن طرق تقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان فيمكننا شرحها على النحو التالي: –
- اختر معجون أسنانك بعناية شديدة: تحتاج إلى اختيار معجون أسنان يعزز قوة مينا الأسنان من خلال الفلورايد الذي يحتويه ، لذلك يجب مراعاة هذه النقطة بعناية.
- مضغ العلكة: وفقًا لبعض الدراسات ، ثبت أن مضغ العلكة يزيل البكتيريا من بقايا الطعام ويوفر أيضًا الكثير من الفوسفات والكالسيوم لتقوية طبقة المينا ، لذلك يجب عليك البحث عن العلكة المناسبة ، خاصة تلك الخالية من السكر .
- تجنب السكر والنشا: إن تناول هذه المواد يهاجم طبقة المينا لأنها تسبب تكوّن الكثير من البكتيريا ، لذا يجب الابتعاد عنها.
- تقوية الأسنان من خلال تحسين النظام الغذائي: لأن بعض المواد كالحليب واللبن والكفير كلها مواد تقوي طبقة المينا وتعمل على موازنة الرقم الهيدروجيني وزيادة اللعاب.
- تفريش الأسنان: حيث يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم ومرة واحدة وغسلها بانتظام بعد كل وجبة ويجب تغييرها كل ثلاثة أو أربعة أشهر ويجب أن تكون الفرشاة ناعمة.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي: إذا كنت تعاني من حرقة المعدة فإنها تؤثر سلباً على لثتك وأسنانك ، لذلك يجب عليك مراجعة الطبيب وإيجاد حل لمعالجة مشاكل الجهاز الهضمي لديك.
كيفية علاج انحسار اللثة وترهل الأسنان
- توقف عن صرير أسنانك: هناك من يطحن أسنانهم بالتقشير وهذه العادة خاطئة تماما لأن الأسنان أقل قوة وتبقى في حالة ضعيفة ، لذلك يمكنك الذهاب للطبيب واستشارته في هذا الشأن. يمكن أن ينصح ببعض المواد التي تحمي الأسنان.
- تفريش أسنانك بالزيت: قبل استخدام الفرشاة والمعجون ، تحتاج إلى شطفها بالزيت ثم تنظيف أسنانك بطريقة طبيعية ويمكنك تكرار ذلك عدة مرات للحصول على أفضل النتائج.
- استخدام مسحوق amla لتقوية الأسنان: من خلال هذا المسحوق ، وتجديد الأنسجة ، ما عليك سوى خلط ملعقة مع القليل من الماء وشطفها للحفاظ على الأسنان ، مرة واحدة في اليوم.
- تقوية الأسنان بالكالسيوم وفيتامين د: حيث أن نقص أي منهما يضعف الأسنان ، يمكن الحصول على هذه الفيتامينات من خلال بعض المكملات الغذائية ، لذلك يجب عليك مراجعة طبيبك للتعرف على المكملات الغذائية التي تتناولها.
- استخدامات الثوم: يتخلص الثوم من جميع الجراثيم التي تضر بأسنانك وطريقة استخدامه سهلة حيث يمكن تقشير الفص ووضعه بين الأسنان ويمكن تكرار ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. .
- استخدام بيروكسيد الهيدروجين: تناوله بملعقة وتركه في فمك لمدة 60 ثانية ثم ابصق الماء واشطفه بشكل طبيعي ، ستحصل على أسنان أقوى وأيضاً تتخلص من الميكروبات الضارة.
كيفية علاج ضعف اللثة في المنزل
هناك عدة طرق يمكن أن تساعدك ، بما في ذلك:
- استخدام زيت الخردل والملح: حيث أن هذا الخليط يساعد على تقوية الأسنان ، يمكنك القيام بذلك عن طريق إضافة القليل من الملح مع زيت الخردل وخلطهم جيدًا حتى تحصل على عجينة يمكن فركها على الأسنان ويمكن تكرار ذلك كل 3 أيام أو حسب الحاجة.
- استخدام مسحوق لحاء البلوط الأبيض: يمنع هذا الخليط نزيف اللثة ويساعد بشكل فعال في تقوية الأسنان حيث يتم تطبيقه على الأسنان بالإضافة إلى الخلط مع مسحوق الجوز الأسود.
- استخدام الفلفل الأسود والكركم: يمكنك تكرار استخدام هذا الخليط معًا كل فترة للحصول على أفضل النتائج لأسنانك حيث يتم خلطهما معًا وتطبيقهما على الأسنان.
- التنظيف بالخيط: لأن الخيط مهم جدًا لأنه يزيل الحطام الذي فشلت الفرشاة ومعجون الأسنان في إزالته ، وهذا الحطام موجود بين الأسنان ولا يمكن التخلص منه بسهولة.
- اشرب الكثير من الماء: إن شرب الكثير من الماء سيخلصك سريعًا من البكتيريا في فمك وأيضًا يبطل حموضة المعدة.
- الحفاظ على نظام غذائي متوازن: النظام الغذائي الذي يحتوي على العديد من العناصر المختلفة يجعل الأسنان أقوى وأقوى ، لذلك من الضروري إطعامها لتنمو بشكل صحيح.
- تجنب الأطعمة الحمضية: تؤثر هذه الأطعمة على التجاويف والتجاويف وتضعفها ، لذلك يجب تجنبها تمامًا للحصول على أسنان قوية.
كيفية منع وعلاج اللثة الرخوة والضعيفة
- لا تحاول كسر أسنانك: هناك الكثير من الأشخاص الذين يحاولون كسر أي شيء بأسنانهم ، مثل كسر أظافرهم أو مضغ القلم ، وكل ذلك يقلل من قوة الأسنان وصلابتها.
- زيارات منتظمة للطبيب: من خلال زيارة الطبيب بانتظام ، ستكون أكثر ثقة بشأن أسنانك وصحتك وصلابتك.
- يقوي أسنانك بالشاي الأخضر: يحتوي الشاي على مركبات الفلافونويد والبوليفينول التي تساعدك في الحصول على أسنان أقوى والتخلص من البكتيريا الضارة.
- تقوية أسنانك بعرق السوس: يمكنك طحن وتناول العرقسوس للتخلص من التجاويف التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف الأسنان وتساقطها ، كما يخلصك من البكتيريا الضارة.
- تقوية الأسنان بالريحان: يمكننا ترك الريحان في الشمس وبعد أن نحصل عليه كأوراق نستخدمه لإزالة البكتيريا والجراثيم التي تضعف الأسنان.
- تقوية الأسنان بالنيم: يمكن سحق أوراقها ثم إزالة الجراثيم والبكتيريا وتقوية الأسنان وهي من العلاجات السهلة التي يمكن أن تجدها في كل بيت.
- تقوية الأسنان بأوراق الجوافة: يمكنها تنظيف الأسنان والتخلص من رائحة الفم الكريهة التي تسبب الإحراج وعدم الراحة للكثيرين.
- استخدام زيت النعناع: من الممكن التخلص من التهاب اللثة والتخلص من الألم لأنه يمكنك تدليك أسنانك به ، فهذه طرق لتقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان.
نصائح عامة حول كيفية تقوية الأسنان
يمكننا توضيح العلاجات الأخرى التي تساعد على تقوية الأسنان بعد أن أوضحنا طرق تقوية اللثة ومنع فقدان الأسنان والتي تشمل: –
- يجب عليك التوقف عن التدخين.
- يجب ألا تمضغ أو تقضم أي شيء آخر غير الطعام.
- يجب ألا تحتك الأسنان ببعضها البعض.
- يجب أن ترى الطبيب دائمًا.
أخيرًا وبعد توضيح الكثير من المعلومات المختلفة لتقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان ، نتمنى لكم الاستفادة الكاملة من المقال ونود مشاركته على العديد من المواقع لنشر الفائدة. ابق آمنًا وتطلع إلى المزيد من المقالات المفيدة منا.