إذا كنت متزوجة وتبحث عن أفضل علاجات تضييق المهبل الطبيعية والفعالة ، تابعنا حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، من خلال مقال يغطي شد المهبل.
علاج تضييق المهبل واسترخاء المهبل بشكل طبيعي ببعض الطرق والأعشاب التي تضيق المهبل وتضيق الفرج بدون جراحة.
يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لترهل المهبل. يمكن أن يؤدي استرخاء المهبل إلى عدم الاهتمام بالجنس ويمكن أن يؤدي بمرور الوقت إلى تدمير العلاقة الحميمة بين الزوجين.
لماذا من الضروري تضييق المهبل؟
يحدث التوسيع المهبلي عندما لا تكون جدران المهبل ضيقة بدرجة كافية أو عندما تكون فتحة المهبل واسعة للغاية. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا
الحمل والولادة
الأمومة هي جوهر حياة المرأة ، لكن الملذات المرتبطة بالأمومة لها ثمن. من أهم الآثار الجانبية للولادة على جسم المرأة هو فقدان انقباض المهبل ، ويفقده تماسكه ومرونته بمجرد ولادة الطفل.
أثناء الحمل ، تتمدد عضلات المهبل وعنق الرحم مرارًا وتكرارًا. خروج الطفل من فتحة المهبل له تأثير في تمدد جدرانه وإرخاء العضلات.
النشاط الجنسي
يتسع المهبل الضيق أثناء كل جنس ، ومع التقلصات والتمدد المتكرر ، ترتخي جدران المهبل وتفقد مرونتها. يمكن أن تؤدي القوة المفرطة أثناء الإيلاج إلى إتلاف فتحة المهبل وجدرانه وتسبب فقدان ضيق ومرونة المهبل.
كيف تحكمين على ضرورة تضييق المهبل؟
على الرغم من أن معظم النساء يمكن أن يشعرن بفقدان التوتر المهبلي ، إلا أن البعض قد لا يدرك ذلك. فيما يلي بعض النصائح البسيطة لمساعدتك على تحديد ما إذا كان المهبل رخوًا أم لا.
يعتبر إدخال أكثر من إصبعين في المهبل دون أي مقاومة أو ألم علامة على ارتخاء المهبل. أيضًا ، إذا كنت قادرًا على إدخال إصبع السبابة في المهبل دون لف جدران المهبل حول السبابة ، فيجب تضييق المهبل.
سيقلل المهبل المترهل من حساسيتك الجنسية ويمنع شريكك من الوصول إلى النشوة الجنسية المناسبة.
ليست هناك حاجة لزيارة الطبيب أو اختيار أي علاج جراحي لتضييق المهبل. يمكنك اتباع بعض العلاجات البسيطة والطبيعية والفعالة للغاية التي يمكنها شد عضلات المهبل وتقليل حجم فتحة المهبل إلى حد كبير.
طرق طبيعية لتضييق المهبل
تمارين مخروطية
واحدة من أكثر الطرق شيوعًا لتقوية المهبل هي القيام بهذه التمارين بانتظام. في كثير من الأحيان ، تُنصح النساء بعد الولادة بتضييق المهبل عن طريق شد عضلات الفخذ ثم إطلاقها بعد 10 ثوانٍ.
شد عضلات الفخذ واسترخي 15 مرة على الأقل أربع مرات في اليوم. بدلاً من ذلك ، يمكنك محاولة حبس البول لمدة 5 ثوانٍ قبل المتابعة. افعل نفس الشيء حتى تنتهي من التبول. كرر العملية في كل مرة تحتاج فيها إلى التبول.
مخروط مهبلي
تعمل طريقة تضييق المهبل الشائعة جدًا عن طريق استخدام مخروط مهبلي يشبه السدادة العادية ولكن لها وزن مرتبط بها. يجب عليك إدخال المخروط (مع ثقل يتدلى من النهاية) في المهبل ومحاولة إمساكه مع عضلاتك المهبلية لبضع دقائق قبل إطلاقه. كرر الإجراء 5 مرات على الأقل يوميًا وأضف المزيد من الأوزان.
رفع الساق لتضييق المهبل
هذا تمرين بسيط يتطلب منك الاستلقاء على ظهرك على الأرض ورفع ساقيك واحدة تلو الأخرى.
يتضمن الاختلاف الطفيف لهذا التمرين أيضًا تحريك الساقين إلى الجانبين. تستغرق هذه العملية حوالي 10 دقائق وللحصول على أفضل الفوائد ، قم بنفس الحركة على الأقل 5 مرات في اليوم.
تضييق المهبل باستخدام الكريمات العشبية
هناك العديد من الكريمات العشبية التي تستخدم لشد المهبل. يمكن وضعه على فتحة المهبل وداخل المهبل للحصول على نتائج فعالة.
لا تستخدم الكريم إلا بعد استشارة الطبيب. على الرغم من أن هذه الكريمات قد لا تكون ضارة ، إلا أنها قد تحتوي على بعض المكونات التي يمكن أن تسبب ردود فعل سلبية مثل الحساسية. لذا تأكد من اختيار كريم يمنحك أقصى قدر من الفوائد مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية.
تضييق المهبل بالكاسترد
إليك علاج منزلي بسيط لمساعدتك على شد المهبل. اغلي بعض عنب الثعلب في الماء وخزني المحلول الناتج في زجاجة. ضعيه على جميع أنحاء المهبل عند الاستحمام كل يوم.
هناك بعض المنتجات التي تساعد على تحسين العلاقة الحميمة وجعلها أكثر متعة ، مثل Harmony Gel الذي يضيق المهبل ويشد عضلاته ، مما يزيد من متعة العلاقة الحميمة بين الزوج والزوجة.
كيف يتم استخدامه؟
يمكنك استخدام Harmony Gel بوضعه قبل الجماع بخمس دقائق فقط على الجزء الخارجي من المهبل والشفرين (البظر) أو قليلاً داخل المهبل ويستمر تأثيره لأكثر من نصف ساعة وتأكدي من أن Harmony Gel آمن تمامًا لأنه مصنوع من مواد طبيعية ويمكنك استشارة طبيبك لأنه متوفر في جميع الصيدليات.
هل للانسجام فوائد أخرى؟
Harmony Gel يرطب المهبل ويزيل الرائحة الكريهة للإفرازات برائحة اللافندر الرائعة ، وهو مناسب للنساء في سن اليأس اللاتي يعانين من جفاف المهبل.
استمتع بالرغبة الجنسية والنشوة الجنسية
ما هي مكوناته؟
يحتوي على مزيج من المستخلصات العشبية التي تعمل على شد عضلات المهبل وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية والشعور بالمتعة المذهلة.
ما هي الإجراءات الأمنية؟
احفظه بعيدًا عن متناول الأطفال ولا يجب على النساء الحوامل استخدامه إلا إذا نصح الطبيب بذلك. يحرم استعماله في الحائض.
شكل العبوة
أنبوب بلاستيكي 500 أوقية من الجل الوردي
هل الوصفة الطبية مطلوبة؟
لا يتطلب وصفة طبية ومتوفر في جميع الصيدليات.
هل هناك أي آثار جانبية؟
ليس هناك أي آثار جانبية معروفة
فيما يلي بعض الطرق للمساعدة في تضييق المهبل بشكل فعال وآمن وبدون آثار جانبية.
خلطة قشر الرمان لشد المهبل:
يعتمد هذا المزيج على قشور الرمان ، والتي أثبتت فعاليتها في حل هذه المشكلة لسنوات عديدة وللكثير من النساء اللواتي جربن هذا الخليط.
جفف عددًا قليلاً من قشور الرمان ، ثم اطحنها جيدًا وضعها في قدر من الماء على نار متوسطة واتركها تغلي لمدة 15 دقيقة. ستلاحظ أن لون الماء يتغير ويتحول إلى اللون البني الغامق. السائل عبارة عن غسول مهبلي. كما يوصى باستخدامه أثناء الجماع فقط قومي برش هذا السائل على مهبلك قبل ربع ساعة من الجماع احفظي الخليط في الثلاجة واستخدميه ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع وستلاحظين النتائج بسرعة.
خلطة الشب لتضييق المهبل:
تُعرف أحجار الشب بقدرتها العالية على علاج العديد من المشاكل ، كما أنها تساهم بشكل فعال في تضييق المهبل ، ويمكن استخدامها دون أي قلق لأنها آمنة تمامًا ولا تسبب آثارًا جانبية ضارة.
يتم سحق كمية مناسبة من الشب وتذويبها في كمية قليلة من الماء حتى تذوب تمامًا ، وبعد ذلك يتم استخدام المحلول كغسول أو غسول مهبلي ، ويوصى باستخدامه قبل الجماع مباشرة ، لأنه يعمل على تقلص المهبل. سريعًا وبدون ضرر ، للشب خصائص مطهرة ، بفضله ينظف المهبل بشكل فعال ويشد عضلات الرحم بشكل فعال.
خليط كربونات الصوديوم لشد المهبل:
تستخدم كربونات الصوديوم في تنظيف المهبل وعلاج مشاكل توسع المهبل خاصة بعد الولادة كما تساعد كربونات الصوديوم في تخفيف الالتهابات المهبلية الناتجة عن عدوى بكتيرية ولا يقتصر دورها على هذا بل لها استخدامات علاجية عديدة. يتم إذابة كمية مناسبة من كربونات الصوديوم واستخدامها كغسول مهبلي باستمرار.
خليط المستكة لتضييق المهبل:
نطحن ربع ملعقة من المستكة ونضعها في كوب صغير ثم نضيف إليها القليل من زيت الزيتون أو يمكن استبدال زيت الزيتون بزيت السمسم. تناول هذا الخليط في الصباح الباكر كل يوم قبل الإفطار بربع ساعة على الأقل ، كما ينصح باستخدامه قبل الجماع وبعده ، حيث يساعد هذا الخليط في تضييق المهبل بكفاءة عالية ، وقد أظهرت التجارب أيضًا هذا المصطكي له دور قوي في علاج العديد من المشاكل الصحية المتعلقة بالجهاز التناسلي عند النساء. لذلك ، يوصى بالاستخدام والاستخدام المستمر.
أهم مشاكل المهبل التي تؤثر على الجماع
تعد صحة المهبل جانبًا مهمًا من الصحة العامة لكل امرأة. لذلك يمكن أن تسبب مشاكل المهبل الكثير من الضغط في حياة المرأة. هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى وجود خطأ ما في صحة المهبل. هذه علامات على أنك لا تولي اهتمامًا كافيًا لجسمك. ومع ذلك ، إذا كنت على علم بهذه المشكلات ، فقد تكون في وضع أفضل للتعامل مع الموقف.
فيما يلي بعض المشاكل الصحية المهبلية الشائعة
جفاف المهبل
من مشاكل جفاف المهبل. عادة ما يكون جفاف المهبل مصحوبًا بأعراض مثل التقرح والحرقان والحكة وما إلى ذلك. ويمكن أن يحدث بسبب عوامل مختلفة ، بما في ذلك التغيرات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث والقلق والتوتر والمهيجات (مثل الصابون ومنتجات النظافة) والأدوية أو قلة الإثارة . العلاج يعتمد على السبب وراء ذلك. إذا كان السبب هو قلة الإثارة أو انخفاض الرغبة الجنسية ، فيمكن استخدام المسهلات لتقليل الألم أثناء الجماع. لكن تأكد من استخدام الشخص الذي أوصى به طبيبك.
إفرازات مهبلية كريهة الرائحة
هذه الإفرازات هي تحذير من عدوى بكتيرية ، تعرف باسم التهاب المهبل الجرثومي (BV). يمكن علاجه بالمضادات الحيوية.
عادة ما يكون المهبل حمضيًا قليلاً مع درجة حموضة من 3.8 إلى 4.2 لمنع العدوى. لذا فإن عدم التوازن يحد من الطريقة الطبيعية لمحاربة البكتيريا في تلك المنطقة. يمكنك الحفاظ عليه باستخدام الصابون العادي غير المعطر ، لأن الصابون المعطر هو أحد أسباب هذا الخلل.
حكة مهبلية
يمكن أن تكون الحكة المهبلية من أعراض العدوى البكتيرية. ومع ذلك ، إذا أجريت الاختبار وكانت النتيجة سلبية ، فابتعد عن المنتجات المعطرة الفاخرة لأنها ستضر أكثر مما تنفع. إنها فكرة جيدة أن تطلب من طبيبك أن يوصي ببعض أنواع الصابون الخفيف.
التبول مؤلم
يمكن أن يعزى الألم المهبلي إلى عدوى أو مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي. تشمل الأسباب الأخرى جفاف المهبل أو التهاب المسالك البولية (UTI). في حالة جفاف المهبل ، استخدمي المسهلات المائية لتقليل الألم. إذا كانت المشكلة ناتجة عن التهاب المسالك البولية ، فتحدث إلى طبيبك حتى يمكن حلها في الوقت المناسب. أفضل طريقة لتجنب التهابات المسالك البولية هي التبول قبل الجماع وبعده مباشرة.
نزيف
القليل من الدم بعد الجماع لا يدعو للقلق. ومع ذلك ، إذا لاحظت اكتشافًا مستمرًا خارج دورتك الشهرية ، فهذه علامة على وجود خطأ ما. يمكن أن يكون سببه عدوى أو خلل هرموني أو الحمل المبكر. يمكن أن يكون سببه بعض الأمراض المنقولة جنسيا.
للحفاظ على الصحة ، من الضروري عدم الشعور بالخجل من مشاكل المهبل. بدلاً من ذلك ، حدد موعدًا واطلب المشورة الطبية من طبيب أمراض النساء.
من المهم أن تفهم أن صحتك يجب ألا تتأثر أبدًا بسبب الجهل أو الخوف من الإحراج. الآن بعد أن اكتسبت المعرفة حول العديد من مشكلات الصحة المهبلية ، تأكد من أن تكون استباقيًا كلما شعرت بأدنى فرصة لحدوث أي منها في طريقك.
