إذا كنت تعانين من الخطوط البيضاء وتريد التخلص منها بأهم العلاجات الصحية والطبيعية فنحن نقدم لك مقالاً مذهلاً وصحياً حصرياً على أول مجلة عربية للرجيم في عالم الرشاقة والصحة والجمال حصرياً من أول مجلة عربية للرجيم في عالم الرشاقة والصحة والجمال.
يعاني الكثير من الناس من ظهور هذه التجاعيد أو كما يطلق عليها علامات التمدد والتي تظهر عادة بعد الولادة أو فقدان الوزن السريع أو زيادة الوزن ، حيث يفقد الجلد مرونته الطبيعية وقدرته على التمدد.
وتظهر علامات التمدد أولاً باللون الوردي أو الأحمر لتتحول إلى اللون الأبيض تدريجياً. من السهل التخلص من علامات التمدد في مراحلها الأولى.
طرق تقليل ظهور الخطوط البيضاء على الجسم.
1- عصير البطاطس.
تحتوي البطاطس وعصيرها على فيتامينات ومعادن تساعد في نمو وتجديد الخلايا التالفة في الجلد.
طريقة.
• خذ حبة بطاطس متوسطة الحجم وقطعيها إلى شرائح سميكة.
• خذ إحدى شرائح البطاطس وابدأ في فرك البصمات برفق لبضع دقائق ، مع التأكد من أن سائل البطاطس يغطي جميع الأماكن التي توجد بها الأخاديد.
• اتركي عصير البطاطس يجف على الجلد لبعض الوقت ، ثم اغسلي الجلد بالماء الفاتر.
2- سكر.
يعتبر السكر الأبيض من أفضل الطرق الطبيعية لعلاج والتخلص من البقع البيضاء على الجسم لأن السكر يستخدم كمقشر للبشرة.
طريقة.
• امزجي جيدًا ملعقة من السكر الخام مع ملعقة من زيت اللوز وبضع قطرات من الليمون.
• ضعي المزيج على البقع البيضاء واتركيه لمدة 10 دقائق على الأقل في اليوم ، ثم اغسلي المزيج عن الجلد أو الاستحمام.
• لتحقيق نتائج هذه الطريقة يجب تمديد العلاج لمدة شهر حتى يبدأ التمدد في الجلد بالاختفاء.
3- الصبار.
الصبار هو أحد العلاجات الفعالة لعلاج مشاكل الجلد لأن الصبار غني بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة التي تساعد على التئام الحروق الطفيفة.
طريقة.
• افركي الصبار على المناطق المصابة بعلامات التمدد.
• اتركي الصبار على الجلد لبضع دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
يمكن تحضير مزيج من زيت الصبار بمعدل ربع كوب و 10 كبسولات من فيتامين هـ و 5 كبسولات من فيتامين أ وتدليك علامات التمدد بهذا الخليط يومياً حتى تختفي الخطوط البيضاء.
4- الماء.
يجب أن نحافظ دائمًا على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف لأن الماء يعمل على التخلص من السموم الطبيعية التي قد تكون موجودة في الجلد مما يساعد الجلد على استعادة مرونته وبالتالي يساعد على التخلص من الخطوط البيضاء ، لذلك يجب علينا اشربه طوال اليوم من لتر ونصف إلى لترين من الماء ، وتوزع الكمية على مدار اليوم ، مما يحافظ على مرونة الجلد.
5- عصير الليمون.
يتمتع عصير الليمون ببيئة حمضية ويساعد في تقليل وعلاج الخطوط البيضاء وإصابات الجلد المختلفة.
طريقة.
• افركي الخطوط البيضاء بحركة دائرية بعصير الليمون الطازج.
• اترك العصير على الجلد لمدة 10 دقائق على الأقل ، ثم اشطف الجلد بالماء الدافئ.
• من الممكن أيضًا تحضير خليط من كميات متساوية من عصير الليمون وعصير الخيار ووضع الخليط على الخطوط البيضاء.
6- زيت الزيتون.
زيت الزيتون مادة غنية بالمغذيات ومضادات الأكسدة تعمل على علاج جميع أنواع مشاكل البشرة ، بما في ذلك الخطوط البيضاء على الجلد.
طريقة.
• أحضر بعض زيت الزيتون النقي وقم بتدليك مناطق الخطوط البيضاء بحركة دائرية مما يعمل على تحسين الدورة الدموية مما يساعد على تحسين الخطوط البيضاء.
• اتركي الزيت على الجلد لمدة تصل إلى نصف ساعة حتى يمتص الجلد الفيتامينات من الزيت.
• يمكنك خلط زيت الزيتون مع الخل والماء واستخدام الخليط يوميا ككريم ليلي على المناطق المصابة من الجلد.
7- زبدة الكاكاو.
زبدة الكاكاو مفيدة جدًا في إزالة أو تقليل الخطوط البيضاء في الجسم.
طريقة.
ضع زبدة الكاكاو على الخطوط البيضاء مرتين على الأقل في اليوم. يتطلب الصبر لأنه قد يستغرق من شهر إلى شهرين قبل أن تحصل على نتائج ملموسة.
كما يمكنك تحضير خليط من زبدة الكاكاو بنسبة نصف كوب وزيت جنين القمح بنسبة ملعقة واحدة وشمع العسل المبشور بنسبة ملعقتين صغيرتين وزيت لب البطيخ بنسبة ملعقة صغيرة وزيت فيتامين هـ في نسبة السرعة ملعقة صغيرة ، سخني الخليط حتى يذوب شمع العسل المبشور وضع الخليط في وعاء يمكن إغلاقه ثم ضعه في الثلاجة.
8- زيت الخروع.
زيت الخروع من المواد التي تستخدم في علاج بعض مشاكل البشرة مثل التجاعيد والبقع الداكنة والبثور والخطوط البيضاء.
ضع بضع قطرات من الزيت على الخطوط البيضاء وقم بالتدليك بلطف بحركات دائرية ، بينما يستمر التدليك لمدة 15 دقيقة على الأقل.
9- بياض البيض.
إنه مصدر غني بالبروتين والأحماض الأمينية.
طريقة.
• اخفقي بياض بيضتين برفق.
• نظف المنطقة التي توجد بها الخطوط البيضاء بالماء.
• استخدمي فرشاة مكياج لوضع طبقة سميكة من بياض البيض.
• اترك البياض على الجلد حتى يجف ، ثم اشطفه بالماء البارد.
• ضع بضع قطرات من زيت الزيتون على الجلد للحفاظ على رطوبة الجلد ، وتكرر العملية يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل حتى تبدأ النتائج في الظهور.
10- البرسيم.
تحتوي أوراق البرسيم على 8 أحماض أمينية أساسية تفيد البشرة ، كما أنها تحتوي على بعض الفيتامينات التي تفيد الجلد وتساعد على استعادة مرونته ، كما أنها تحتوي على مضادات الفطريات وتساعد على إزالة السموم وتقليل الخطوط البيضاء.
طريقة.
تُسحق وتُمزج أوراق البرسيم وقطرات من زيت البابونج حتى تتكوّن عجينة.
• دلكي المنطقة المصابة بالخطوط مرتين على الأقل في اليوم لمدة أسبوع ، وبعد ذلك يمكنك البدء في رؤية النتائج.
أهم العناصر الغذائية التي تساعد بشكل فعال في منع ظهور علامات التمدد على الجلد.
1- الكولاجين
الكولاجين من الألياف الغذائية التي تضمن زيادة مرونة وحيوية بشرتك لمقاومة الترهل ومنع ظهور الخطوط البيضاء. يوجد الكولاجين في الأنسجة الضامة للحيوانات وفي نخاع العظام. تأكد من تناول اللحوم الحمراء والشوربة لضمان وجود كمية كافية من الكولاجين للجسم.
2- الدهون الصحية
الدهون غير المشبعة هي دهون صحية يحتاجها الجسم للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها. أفضل الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة تشمل الأسماك البحرية مثل السلمون وزيت الزيتون وزيت بذور الكتان وزيت جوز الهند.
3- فيتامين أ
فيتامين أ عنصر حيوي يحفز نمو الخلايا الجديدة. توجد بنسبه كبيره في البرتقال والفواكه والخضروات مثل البطاطا الحلوة والمانجو والقرع والجزر وغيرها.
4- فيتامين هـ
فيتامين هـ مكون أساسي لإصلاح الجلد التالف. من أهم مصادره الغذائية السبانخ ، والطماطم ، والفلفل الأحمر ، وجنين القمح ، والبيض ، والتونة ، وبذور عباد الشمس ، واللوز ، وزيت عباد الشمس.
5- فيتامين سي
يساعد فيتامين سي على تحفيز إنتاج الخلايا الجديدة ويعمل أيضًا على زيادة إنتاج الكولاجين في خلايا الجلد مما يساعد على منع الترهل. يوجد بكميات كبيرة في الملفوف والبرتقال والبطاطا الحلوة والطماطم والجوافة والفراولة والجريب فروت.
6- الزنك
يحفز الزنك أيضًا إنتاج الكولاجين في خلايا الجلد. وهي وفيرة في جنين القمح والجبن والزبادي والحليب وبذور اليقطين والمكسرات وبذور عباد الشمس وفول الصويا والسمسم والمأكولات البحرية.
أخيرًا ، شرب الماء ضروري للحفاظ على ترطيب الجسم ، مما يجعله أقل عرضة لعلامات التمدد. استبدل المشروبات غير الصحية مثل الكافيين والمشروبات السكرية بالماء أو شاي الأعشاب للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجسم الداخلي ومنع الجفاف وعلامات التمدد.
تعلم معنا كيفية صنع كريم بمكونات طبيعية للتخلص من علامات التمدد والوقاية منها ، للحصول على بشرة صافية ومظهر متألقة.
عناصر:
كوب زبدة الكاكاو النيئة.
كوب من الفازلين.
1/2 كوب زيت لوز.
1/2 كوب زيت جوز الهند.
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
محتويات 5 كبسولات من فيتامين هـ (في حالة عدم توفره يمكن استخدام 3 ملاعق كبيرة من زيت عباد الشمس).
طريقة:
تضاف زبدة الكاكاو إلى الفازلين ويوضع الخليط في حمام ماء ساخن (أو يوضع في الميكروويف لمدة 10 ثوانٍ) ويقلب حتى يذوب تمامًا.
أضيفي زيت اللوز وزيت جوز الهند وزيت الزيتون إلى الخليط ، ثم أضيفي فيتامين هـ إلى الخليط.
تخلط المكونات وتخزن في وعاء نظيف في الثلاجة لحين الاستخدام.
كيف تستعمل:
قبل وضع الكريم ، من الأفضل الاستحمام بماء دافئ لفتح المسام.
للحصول على أفضل النتائج ، يوصى باستخدام قناع التقشير أولاً على الجلد الرطب بحركات دائرية لإزالة خلايا الجلد الميتة.
جفف الجلد جيداً وضعي الكريم على المناطق المصابة بالتدليك لمدة 5 دقائق حتى يمتص الجلد الكريم تماماً.
يستخدم الكريم مرتين في اليوم لمدة أسبوعين ، ثم مرة واحدة في اليوم.
نصائح سريعة لعلامات التمدد:
يساعد استخدام القهوة في تدليك البشرة المبللة على التخلص من علامات التمدد وتوحيد لون البشرة.
الترطيب المستمر للبشرة يجعل الجلد مرنًا ويقي من تكون علامات التمدد ، ويوصى باستخدام زيت الأطفال للوقاية من علامات التمدد وعلاجها.
أفضل مقشرات للمساعدة في تقليل علامات التمدد هي تلك التي تحتوي على خلاصة المشمش.
المستحضرات التي تحتوي على زبدة الكاكاو هي الأفضل لعلامات التمدد.
أفضل المكونات لمحاربة الخطوط الدقيقة على الجلد
الريتينول
الريتينول هو أحد أكثر المكونات فعالية في محاربة الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الجلد. إنه أحد المكونات المهمة التي يجب اقتناؤها في منتجات العناية بالبشرة المضادة للتجاعيد ، وقد أثبت أيضًا قدرته الممتازة على التخلص من الخطوط الدقيقة ، وزيادة تحفيز إنتاج الكولاجين في خلايا الجلد والحفاظ على مظهر بشرة متألقة. .
عندما يتعلق الأمر بتجديد خلايا الجلد ، فإن الريتينول هو حل فعال لزيادة معدل تقشير الجلد ، مما يحافظ على البشرة نضرة ونظيفة.
فيتامين سي
فيتامين ج هو مادة مغذية طبيعية غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة في خلايا الجلد. تدمر هذه الجذور الحرة البروتينات الطبيعية وأغشية الخلايا والمركبات الأخرى في خلايا الجلد ، مما يتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على سطح الجلد. يعمل فيتامين سي كعنصر أساسي في مكافحة هذه الجذور الحرة. كما أنه مضاد للأكسدة يلعب دورًا حيويًا في عملية تخليق الكولاجين.
فيتامين هـ
فيتامين هـ هو العامل الوقائي الرئيسي لخلايا الجلد ، ولهذا يوجد في معظم منتجات العناية بالبشرة. يعمل فيتامين هـ ضد الشيخوخة وتغير لون الجلد. كما أكدت بعض الدراسات الحديثة أن فيتامين (هـ) يعمل على الوقاية من العدوى. يمكن أيضًا استخدام مزيج من فيتامين هـ وفيتامين ج لزيادة إنتاج الكولاجين وحماية الجلد من التلف.بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت بعض الدراسات الطبية أن كلاً من فيتامين ج وفيتامين هـ يوفران حماية ممتازة للبشرة ضد التعرق القصير والطويل. نطاق الأشعة فوق البنفسجية ، والتي تسبب أيضًا تلف الجلد.
عوامل النمو
توجد عوامل النمو بشكل طبيعي في خلايا البشرة وتساعد في إعطاء الجلد مظهره الخارجي. مع تقدم العمر ينخفض مستوى عوامل النمو مما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يساعد المزيج الصحيح من عوامل النمو على تحسين مظهر البشرة وترطيبها ، ويزيد من معدل تجديد خلايا الجلد ويمنع تكوين الميلانين ، مما يساعد على تلوين البشرة بانتظام. يساعد استخدام عوامل النمو على الجلد في منع ظهور علامات الشيخوخة. لذلك ، عند شراء منتجات العناية بالبشرة ، تأكد من وجود عوامل النمو.
الزنك أو أكسيد التيتانيوم
الحماية من أشعة الشمس ضرورية للحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة. الزنك هو أحد المكونات المستخدمة في واقيات الشمس لمنع الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب تلف الجلد وسرطان الجلد. حتى في فصل الشتاء أو في الأيام غير المشمسة ، استخدم واقٍ من الشمس أو استخدم مرطبًا معالجًا بعامل وقائي.
تجنب الشقوق
للأسف ، لا يمكن تجنب التشققات بالكريمات أو الزيوت الطبيعية ، فبعض البشرة أكثر عرضة للتشقق من غيرها ، لكن الكريمات يمكن أن تقللها أو تقللها ، لكن لا تمنعها.
علاج التشققات البيضاء
من الصعب التخلص تمامًا من التشققات ، لكن من الممكن تمويهها وتنعيم الجلد بالتدليك الذي يساعد على تقليلها.
تعتبر تقنية الميزوثيرابي مسؤولة عن ترميم وتمديد الجلد الذي يعاني من مشاكل وذلك بفضل فوائد هذا الاكتشاف الذي يغذي الجلد بالفيتامينات والأكسجين التي يتم حقنها مباشرة في الجلد.
تنتمي التشققات إلى مشاكل صعبة ، وكذلك السيلوليت ، لأن حلها ليس دائمًا بالكريمات ، ولكن أيضًا بالوشم ، لأن هذه الخطوط غير المرغوب فيها مخفية من خلال رسومات صغيرة أو كبيرة في منطقة تكثر فيها الندوب.
الطريقة الأخيرة التي يتبعها عدد كبير من النساء حول العالم هي تسمير البشرة بمستحضرات التجميل أو التعرض المباشر للشمس.
على الرغم من أننا لا نستطيع السيطرة عليه ، إلا أنه ليس مشتتًا كما تشكو النساء ، لذلك لا تيأس ، ولكن استخدم أشعة الشمس في الصيف لإخفائها والملابس الشتوية لتغطيتها.
