بدء الدراسة ليس مشكلة في حد ذاته ، لكن الاستمرار والمثابرة في حلها يمثل معضلة لبعض الطلاب ، لذلك نقدم لك طرقًا بسيطة لزيادة حماسك للدراسة.
1- استخدم علامات ملونة وقم بتعيين وظيفة محددة لكل لون ، على سبيل المثال الأحمر لتمييز التواريخ المهمة في الكتاب ، والأصفر للقواعد ، والأخضر لأسماء الأشخاص الذين لا تريد نسيانهم ، وما إلى ذلك. هذه الطريقة لن تجعل الدراسة فقط كتب ممتعة ، ولكن أيضًا تسهل عليك العثور على طريقك وتذكر المعلومات.
2- لا تنس تغيير وضعك الدراسي من وقت لآخر لقتل الملل من ناحية وتحفيز الدماغ على استيعاب المعلومات الجديدة من ناحية أخرى. يمكنك أيضًا اللجوء إلى الدراسة الجماعية كشكل من أشكال التعافي ، وهي طريقة تحفيزية جيدة للبعض.
3- كافئ نفسك في كل مرة تكمل فيها جزءًا كبيرًا من دراستك ، إما بمشاهدة فيلم جديد أو الخروج مع الأصدقاء أو تناول الطعام في مطعمك المفضل. لا تتوقع ذلك من أي شخص
3- استخدم الملاحظات اللاصقة الملونة لأنها مفيدة في تنظيم أجزاء من الكتاب ، وتنسيق المناهج الدراسية ، وتمييز المعلومات المهمة ، وكذلك تسجيل المعلومات التي تشك في أنك ستنسىها ، ولصقها في مكان واضح. سوف تضيء قصاصات الورق الملونة أوراق الدراسة أيضًا
5- استمع للموسيقى لأنها ستعزل عن العالم الخارجي وتزيد من تركيزك وكفاءتك عند الدراسة.
6- احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم كل يوم وتجنب القيلولة الطويلة. العدد المثالي لساعات النوم للدماغ هو 6-8 ساعات لزيادة قدرته على الامتصاص.
7- قم بعمل قائمة بالأجزاء المراد دراستها وحدد ما تم الانتهاء منه أولاً لأن الشعور بالإنجاز يحفزك على الدراسة أكثر.
8- اصنع ديكورًا فريدًا لمكتبك أو مكتبك.
9. ضع أهدافًا قصيرة المدى وواقعية وقابلة للتحقيق. يمكن للأهداف الكبيرة وغير الواقعية أن تحبطك إذا لم تصل إليها وستدمر حماسك للدراسة.
10- قم بلصق أوراق مليئة بالأقوال الحماسية والمشجعة في أجزاء مختلفة من الغرفة أو الأماكن التي تريد التعلم فيها. ستؤدي قراءة هذه الجمل باستمرار إلى إرسال رسائل إيجابية إلى عقلك وتحفيزك على المزيد من الدراسة.
وأخيراً ، أكثر من شرب الماء وتناول المكسرات والأوراق الخضراء والأسماك لزيادة كفاءة الدماغ في التذكر وتنشيط الذاكرة.