محتوى
جلطات
تعتبر السكتات الدماغية من أكثر الأمراض شيوعاً التي تصيب القلب وتؤدي إلى الوفاة. تحدث النوبة القلبية عندما ينخفض تدفق الدم إلى القلب بسبب انسداد الشرايين التي تربط القلب بأجزاء مختلفة من الجسم. يمكن أن يحدث أيضًا بسبب انسداد شرايين أو أكثر بسبب كتلة الدم ، مما يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم إلى القلب يؤدي إلى مشاكل خطيرة وقد أظهرت الدراسات أن فرصة الإصابة بنوبة قلبية تزداد في الصباح بين السادسة صباحًا وحتى السادسة صباحًا. الثانية عشرة ظهراً ونسب ذلك إلى الساعة البيولوجية للجسم ، لأن البروتين المسؤول عن عملية تكسير الجلطات يصل إلى ذروته في الساعة 7:30 صباحاً ، سنقدم طرقًا للوقاية من النوبات القلبية خلال هذه المقالة.
أعراض النوبة القلبية
قد يعاني المريض المصاب بنوبة قلبية من بعض العلامات والأعراض ، وتقديم الإسعافات الأولية يساعده في التغلب على الخطر الذي يهدد حياته ، وتشمل هذه الأعراض:
- شعور بألم في الصدر وانزعاج حيث يشعر المريض بألم شديد أو شعور بالامتلاء والانحسار ويستمر لعدة دقائق.
- شعور بألم في الجزء العلوي من الجسم حيث قد يشعر المريض بألم ينتشر في الكتفين والذراعين والظهر وقد ينتشر الألم إلى المعدة والبطن وقد يشعر المريض بحرقة في المعدة أو شعور بالامتلاء.
- شعور بضيق في التنفس ويصعب على المريض التنفس بعمق.
- شعور بالقلق والتوتر ، حيث قد يشعر المريض أن وفاته وشيكة ، ويصاب بنوبة هلع لا يعرف سببها.
- الشعور بالدوار وعدم القدرة على التفكير ، وقد يشعر الشخص بضغط في الصدر.
- التعرق حيث يكون الجلد باردًا ورطبًا.
- الشعور بالغثيان والقيء حتى لو كانت المعدة فارغة.
- زيادة ضربات القلب وعدم انتظامها.
طرق للوقاية من النوبة القلبية
من الأفضل دائمًا تجنب الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية ، بما في ذلك:
- توقف عن التدخين فورًا ، حيث أن حدوث النوبات القلبية يكون أعلى لدى المدخنين عنه لدى غير المدخنين.
- العمل على إنقاص الوزن الزائد ودهون الجسم ، والهدف للوصول إلى وزن مثالي ومناسب باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
- تناول طعامًا صحيًا وقلل من تناول الأطعمة الدهنية والأطعمة التي تحتوي على السكريات.
- حافظ على ضغط الدم تحت السيطرة وخفضه باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة والاستمرار في زيارة طبيبك للتحقق من انخفاض ضغط الدم.
- خفض نسبة الكوليسترول في الدم باتباع نظام غذائي صحي ، والتركيز على الأطعمة قليلة الدسم ، واستخدام الأدوية التي تحافظ على مستويات الكوليسترول ضمن الحدود المناسبة.
- معالجة مشكلة مرض السكري والحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية بالحمية والأدوية والإبر.
المراجع: 1