للحصول على بشرة مثالية ونقية ومتوهجة ، يجب أن تتم العناية اليومية بالوجه في بضع خطوات بسيطة ، لذلك سيداتي ، نقدم لك الأفضل في هذا المقال طرق العناية بالبشرة للوقاية من المشاكل والحفاظ على جمالها وترطيبها.
طرق العناية بالبشرة
هناك طرق عديدة للعناية اليومية بالبشرة ، لكن هناك بضع خطوات بسيطة يمكن اتباعها للحصول على بشرة منتعشة بمظهر متجدد ومشرق ، وهي كالآتي:
-
الخطوة الأولى هي التنظيف
احرصي على تنظيف بشرتك يوميًا بالماء الفاتر لفتح المسام ، اختاري لوشن مناسب لنوع بشرتك ، نظفيها بحركة دائرية ، ثم اشطفيها بالماء البارد لإغلاق المسام وشد الجلد.
-
الخطوة الثانية هي الترطيب
انها مهمة جدا عالجي نفسك بترطيب البشرة يوميًا للحفاظ على نضارتك ، يجب اختيار الكريمات الخالية من العناصر الكيميائية الضارة قدر الإمكان ، وللحصول على أفضل النتائج ، ضعي الكريم في حركات دائرية لطيفة على وجهك.
-
الخطوة الثالثة هي التقشير
من أهم الخطوات التي تعمل على تجديد خلايا الجلد وتساعد على التخلص من الجلد الميت وانسداد المسام ، مع مراعاة التقشير مرتين أسبوعياً أو استخدام منظف مقشر يومي لطيف على البشرة ولا يسبب تهيجاً.
-
الخطوة الرابعة أقنعة
يوصى باستخدامه أقنعة طبيعية للعناية بالبشرة وتغذيته ، مثل استخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ، بالإضافة إلى استخدام مهروس فاكهة الأفوكادو أو أقنعة العسل واللبن ، وكلها متوفرة في المنزل ، بحيث يمكنك اختيار النوع المناسب لنوع بشرتك وتطبيقه.
6 نصائح لبشرة متوهجة صحية
- يعد استخدام واقي الشمس من أهم الخطوات لحماية بشرتك من حروق الشمس أو حروق الشمس والبقع الداكنة التي تؤثر على بشرتك
- شرب الكثير من الماء يساعد على ترطيب البشرة بشكل طبيعي
يقلل من الشوائب والتشقق ويزيل السموم من الجلد للحصول على بشرة صافية وخالية
تشمل المشاكل بشكل خاص التجاعيد والخطوط الدقيقة حول الفم والعينين - تأكد من إزالة مكياجك وغسل بشرتك جيدًا قبل الذهاب إلى الفراش
المكياج طويل الأمد على الجلد يسبب الجفاف وظهور البثور - تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والابتعاد عن الوجبات السريعة
المشروبات السريعة التي تحتوي على الكافيين تعمل على تحسين البشرة
أصغر وأصغر سنا ويحتفظ بالحيوية والنضارة وهذا هو السبب في ضرورة ذلك
اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والفيتامينات والمعادن - النوم لمدة 8 ساعات على الأقل يوميًا هو الخطوة الأولى في الاعتناء بنفسك
كل يوم ، النوم الكافي له تأثير مجدد
الجلد هو اذن النوم وعلاج كثير من مشاكله كالجفاف وقلة النضارة
فضلا عن اهميته للصحة العامة - مارس تمارين خفيفة لمدة عشر دقائق في اليوم ، مثل المشي والركض
تمارين بسيطة في المنزل ستحسن الدورة الدموية
سيتلقى الجسم والجلد الغذاء الضروري عن طريق الدم وسيتحسن
الصحة العامة للجسم
أخيرًا ، بعد التعرف على أهم شيء طُرق العناية بالبشرة وصلنا اليوم إلى نهاية موضوعنا وننتظر المزيد من أسئلتك.