طرق العناية بالبشرة الجافة
تعاني الكثير من الفتيات من جفاف الجلد خاصة في فصل الشتاء بسبب الهواء البارد أو بسبب عوامل وراثية ونقص التغذية والشيخوخة مما يؤدي إلى انزعاج الفتاة بسبب المظهر غير الصحي لبشرتها.
تعمل الفتيات على شراء الكثير من منتجات العناية بالبشرة وعمل وصفات منزلية للعمل على الحصول على بشرة صافية ونقية لا تحتاج إلى الكثير من مستحضرات التجميل.
أولئك الذين يعانون من جفاف الجلد يحتاجون إلى إيلاء المزيد من الاهتمام للبشرة الجافة والتأكد من اتباع طرق العناية بالبشرة الجافة ، وتشمل هذه الطرق ما سوف نقدمه لك في الفقرات التالية:
1- تجنب الماء الساخن
احرصي على تجنب غسل وجهك بالماء الساخن لأنه يتسبب في فقدان الجلد للرطوبة والزيوت الطبيعية الموجودة فيه ، لذلك اجعلي الماء الدافئ دائمًا الخيار الأفضل لبشرتك ، ثم جففي وجهك بلطف وحرص ثم رطبي وجهك بعد ذلك.
2- تقشير الجلد
اعمل على تقشير بشرتك بمقشرات لطيفة ، لمدة يوم أو يومين في الأسبوع ، وتأكد من اختيار مقشرات تحتوي على حمض اللاكتيك وحمض ألفا هيدروكسي ، والتي تعمل على إزالة الجلد الميت وترطيبه بعمق.
3- لوشن للبشرة الجافة
يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الجافة إلى ترطيب مستمر ، لذلك تأكد دائمًا من اختيار غسول يشبه المرهم يسمى بلسم التطهير ، والذي له تأثير مزدوج لإزالة الغبار والشوائب بعمق مع الحفاظ على الجلد رطبًا وليس جافًا.
أو استخدمي لوشن على شكل كريم يعرف بالحليب المنظف ، والذي يرطب البشرة بعمق ويعمل على الحفاظ على زيوت البشرة الطبيعية.
4- الكريمات التي تحتوي على المنشطات الموضعية
ومن بين هذه الكريمات الستيرويدات المعروفة بتأثيرها الخفيف مثل: الهيدروكورتيزون الذي يستخدم على الوجه والأربية والإبط.
5- كريم واقي من الشمس
الحرص على الاستخدام المنتظم للواقي من الشمس كل ساعتين ، في جميع الفصول ، لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وأيضًا لأن أشعة الشمس تسبب نقصًا في ترطيب الجلد ، مما قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة للجلد.
6- مضادات الهيستامين
تخفف هذه المضادات الحيوية الانزعاج الناتج عن الحكة المصاحبة لجفاف الجلد ، ومن أمثلة هذه المضادات الحيوية السنيريزين.
7- العلاجات المستخدمة في علاج الحكة
تعتبر هذه العلاجات من مضادات الهيستامين وتؤخذ عن طريق الفم وتعمل بشكل مباشر على تخفيف الحكة ومن أمثلة هذه الأدوية هيدروكسيزين وديفينهيدرامين.
8- المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك
حمض الهيالورونيك مادة مهمة في صناعة مستحضرات التجميل وخاصة في الأمصال وكريمات الترطيب ، ويقارن الخبراء هذه المادة بالإسفنجة التي تمتص الماء وتحتفظ به في الجلد.
يوضع مصل حمض الهيالورونيك على البشرة المبللة بالماء ، ثم يتم تدليك الوجه بلطف حتى يمتصه الجلد ويقلل من جفاف الجلد.
9- كريمات الترطيب
تأكد من اختيار المرطبات التي تحتوي على زبدة الشيا وحمض الهيالورونيك وزيت الزيتون وزيت الجوجوبا والبانثينول.
كيفية العناية بالبشرة الجافة في المنزل
تحتاج الفتاة التي تريد العناية ببشرتها الجافة من خلال العلاجات المنزلية إلى العمل على تحديد نوع بشرتها لأن بشرتها يمكن أن تكون جافة وحساسة في نفس الوقت.
لذلك من الضروري معرفة سبب جفاف الجلد ، لأنه يمكن أن يكون نتيجة الإكزيما أو الصدفية ، وفي هذه الحالات تحتاج إلى استشارة الطبيب واتباع الأدوية الموصوفة والعلاج.
إذا كان الجلد جافًا بسبب التغيرات في الطقس أو بسبب عوامل وراثية ، فمن الممكن اللجوء إلى الوصفات المنزلية التي تساعد على ترطيب البشرة بشكل كبير ، وتشمل طرق العناية بالبشرة الجافة في المنزل ما يلي:
1- زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية مشبعة تساهم في ترطيب البشرة وتعمل على سد الفجوات الموجودة في البشرة الجافة ، كما يعمل زيت جوز الهند على ترطيب البشرة من خلال العمل على الدهون الموجودة على سطح الجلد.
2- الفازلين
يعمل الفازلين على ترطيب البشرة وخاصة في حالات جفاف الجلد الناتج عن الشيخوخة ، حيث أظهرت بعض الدراسات أن سطح الجلد عند كبار السن يتحسن عند استخدام الفازلين.
3- زيت عباد الشمس
أظهرت بعض الدراسات فعالية زيت عباد الشمس في ترطيب منطقة الإبط.
4- حليب
يساعد شرب الحليب وإدراجه في نظامك الغذائي على ترطيب البشرة لأن الدهون الموجودة في الحليب ، والمعروفة باسم الدهون الفوسفورية ، تساهم في ترطيب سطح الجلد.
5- جل الصبار
يُعرف جل الصبار باسم الألوة فيرا ، ويعمل على علاج البشرة الجافة وهو من أفضل المرطبات الطبيعية المستخدمة في التدليك لتقليل حكة الجلد ، كما يعمل جل الصبار أيضًا على تجديد الرطوبة في البشرة. الطبقة العليا من الجلد.
6- البابايا والأفوكادو والموز
تساهم المواد الطبيعية الموجودة في هذه الفاكهة في تغذية البشرة وترطيبها ولها تأثير في إزالة الندبات من الجلد.
تخلط جميع المكونات وتشكل عجينة ويوضع هذا الخليط على الوجه لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر.
7- العسل وصفار البيض وزيت الورد
يتم خلط هذه المكونات معًا بكمية واحدة ، وملعقة عسل وملعقة من زيت الورد ، ثم تترك على الوجه لمدة خمس عشرة دقيقة ثم تغسل بالماء الفاتر.
8- اللوز
اللوز من المواد الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة بشكل كبير وتستخدم مع الدقيق وعصير الليمون وزيت الزيتون.
بعد نقع اللوز ، يطحن مع باقي المكونات ويوضع على بشرة جافة لمدة خمسة عشر دقيقة ، ثم يشطف بالماء الفاتر.
9- الكركم والقشدة الطازجة
هذه المكونات من أفضل الطرق للعناية بالبشرة الجافة. اخلطي ملعقة صغيرة من الكركم مع الكريمة ، أضيفي بضع قطرات من الليمون ، اخلطي هذه المكونات واتركيها على وجهك لمدة عشر دقائق ، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
10- الشوفان
من الممكن نقع الجسم في ماء دقيق الشوفان لاحتوائه على خصائص مضادة للاحمرار ومضادة للالتهابات.
11- العسل
يمكن دهن العسل مباشرة على سطح الجلد لما له من خصائص مضادة للالتهابات ومرطبة وشفائية.
نصائح للبشرة الجافة
هناك العديد من النصائح والإرشادات التي يمكن للأشخاص ذوي البشرة الجافة اتباعها للحصول على بشرة صحية ونضرة وهذه إحدى طرق العناية بالبشرة الجافة وتشمل هذه النصائح ما يلي:
- تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة وأوميغا 3 ، لأنها تقلل من ضرر الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا وجفافها ، وتشمل هذه: التوت البري والجوز والطماطم والسلمون.
- اعمل على تعديل درجة حرارة الماء في الحمام حيث يسخن الماء ويحد بشدة من استخدام الماء الساخن حيث يؤدي ذلك إلى جفاف شديد للجلد.
- احرصي على ترطيب بشرتك مباشرة بعد الاستحمام ، خاصةً باستخدام الكريمات التي تحتوي على الجلسرين ، حيث تساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة وتقليل الجفاف.
- تجنب المواد المهيجة مثل الأقمشة المسببة للحكة والمياه المعالجة كيميائياً.
- استخدم قفازات مصنوعة من المطاط الخالي من اللاتكس عند استخدام المنظفات المنزلية ، حيث يساعد ارتداء القفازات في الحفاظ على رطوبة اليدين.
- استخدم معقمات اليدين التي تحتوي على مرطبات ، حيث أن الكحول الموجود في معظم أنواع معقمات اليدين يميل إلى تجفيف الجلد.
- من الضروري التأكد من خلو المنزل من العث الذي يسبب التهابات وتهيج الجلد ، لذلك من الضروري تنظيف الأرضيات والسجاد وغسل الفراش كل أسبوع.
- احرص على عدم استخدام المرطبات التي تحتوي على الكحول.
- حاول ألا تخدش الجلد.
- الابتعاد قدر الإمكان عن مصادر الحرارة مثل: المواقد والمواقد.
مضاعفات عدم الالتزام بأساليب العناية بالبشرة الجافة
يجب مراجعة الطبيب المختص إذا لم تتحسن البشرة الجافة بعد اتباع طرق ومضاعفات العناية بالبشرة الجافة التي تشير إلى ضرورة استشارة الطبيب وتشمل ما يلي:
- عدم القدرة على النوم بسبب الحكة والاحمرار المفرط.
- التعرض للالتهابات والجروح الناتجة عن الحكة.
- احمرار الجلد
- لا يوجد تحسن للبشرة بعد استخدام العلاجات التجميلية واستخدام العلاجات المنزلية.
تتطلب العناية بالبشرة الجافة الكثير من الاهتمام من أجل الحصول على بشرة صافية ونضرة ، لذلك ننصح الفتيات باتباع طرق العناية بالبشرة الجافة مع الوصفات المنزلية أو علاجات التجميل واستشارة الطبيب عند ظهور أي أعراض غير معروفة على الجلد.