الماء الزائد في البطن
من خلال جولتنا مع مقال اليوم طرق التخلص من المياه الزائدة في البطن سنبين لكم بالتفصيل مرض الماء الزائد في البطن الذي يصيب الكثير من الناس:
- يحتوي البطن على العديد من الأعضاء سواء كانت المعدة أو الكبد أو الطحال أو الكلى ، بالإضافة إلى الطبقتين الموجودتين في أنسجة المعدة.
- تنتج هاتان الطبقتان كمية صغيرة من السوائل ، والتي بدورها تسهل حركة الأعضاء في البطن ، ولكن مع تراكم هذه السوائل ، يمكن إعاقة حركة الأعضاء أو حدوث حالة احتباس أو ماء زائد في البطن قد تكون موجودة في النهاية.
- يؤدي وجود فائض من الماء في البطن بالتأكيد إلى حقيقة أن الشخص يشعر بالألم والتعب ، علاوة على ذلك ، بمرور الوقت ، يتعرض الشخص لنقل هذه السوائل إلى الصدر ويشعر بضيق في التنفس معظم الوقت.
طرق التخلص من الماء الزائد في البطن
هناك عدة طرق للتخلص من الماء الزائد في المعدة:
1. مدرات البول
من أهم طرق التخلص من الماء الزائد في البطن هي مدرات البول التي تعمل على إزالة السوائل المتراكمة في البطن.
2. تناول نظام غذائي جيد
- من أبرز طرق التخلص من الماء الزائد في البطن هو اتباع نظام غذائي سليم عن طريق تقليل كمية الملح المستهلكة خلال اليوم.
- من الممكن اللجوء إلى بدائل الملح المختلفة التي لا تحتوي على البوتاسيوم.
- تقليل استهلاك المنبهات مثل الشاي أو القهوة لأنها تعمل على حل المشكلة.
3. اسحب المياه الزائدة من خلال الفتحة
إذا كان الشخص يعاني من زيادة في الماء في البطن ، يقوم الطبيب المختص بحل ذلك عن طريق إدخال إبرة في المعدة للتخلص من السوائل المتراكمة في البطن.
4. امزج الماء مع الأنبوب
لاحتباس الماء وتراكمه في البطن بسبب السرطان ، قد يستخدم الطبيب أنبوبًا لنقل الماء الزائد من البطن إلى مجرى الدم للتخلص منه بشكل صحيح.
5. شرب الكثير من الماء
نريد أن نوضح أنه في حالة احتواء الجسم على كمية زائدة من الماء ، فإنه لا يمنع أبدًا الإنسان من تناول كمية كافية من الماء ، لأن الجسم يحتاج دائمًا إلى الحفاظ على الرطوبة وتجنب الجفاف ، وبالإضافة إلى ذلك ، يعمل الماء الكافي على التخلص من السموم. .
يجب التأكد من شرب كمية كافية من الماء ، والتي لا تقل عن 2 لتر في اليوم.
6. التقليل من تناول الكربوهيدرات
من طرق التخلص من الماء الزائد في البطن هو تقليل كمية الكربوهيدرات المتناولة ، فهي من أهم أسباب وجود الماء المتراكم في البطن.
المصادر الرئيسية للكربوهيدرات
من أهم مصادر الكربوهيدرات ما يلي:
- معكرونة.
- أرز.
- رغيف الخبز.
7. الالتفات إلى تناول المغنيسيوم
يعتبر المغنيسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم ، بالإضافة إلى وجود المغنيسيوم في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي ، والذي بدوره يحافظ على صحة الجسم ويقلل من احتباس الماء في الجسم بشكل عام.
المصادر الرئيسية للمغنيسيوم
من أهم مصادر المغنيسيوم ما يلي:
- كل الحبوب.
- شكولاته ساخنة؛
- المكسرات.
- اوراق خضراء؛
8. انتبه إلى تناول فيتامين ب 6.
فيتامين ب 6 من الفيتامينات الهامة التي تقلل من احتباس الماء في البطن ومن أهم مصادر فيتامين ب 6 الموز واللحوم والمكسرات.
9. الإفراط في تناول البوتاسيوم
طريقة واحدة للتخلص من الماء الزائد من بطنك هو تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البوتاسيوم ، لأن البوتاسيوم يدعم صحة القلب ويقلل بشكل عام من كمية المياه المتراكمة في الجسم ، بالإضافة إلى أن البوتاسيوم يعمل على تقليل مستويات الصوديوم في الجسم. هيئة.
المصادر الرئيسية للبوتاسيوم
من أهم مصادر البوتاسيوم ما يلي:
- طماطم.
- أفوكادو
- موز.
10. ممارسة الرياضة
يمكن أن تكون ممارسة الرياضة من أفضل الطرق للتخلص من الماء الزائد في البطن ، حيث تزداد نسبة العرق في الجسم لدى الشخص الذي يمارس الرياضة ، وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة تدفق الماء إلى العضلات أثناء التمرين.
11. احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة
يمكن أن تساعد الراحة الكافية في إزالة الماء الزائد من الجسم ، حيث أن قلة النوم تؤثر على أعصاب الشخص وكمية الماء المتراكمة في الجسم.
يجب أن يحصل المرء على قسط كافٍ من النوم بين 7 إلى 9 أيام في اليوم.
12. تجنب الإجهاد الشديد
يمكن أن يؤدي تجنب التعرض للإرهاق أو الإرهاق إلى تقليل احتمالية احتباس الماء في الجسم ، حيث يمكن أن يؤدي الإجهاد والتوتر بمرور الوقت إلى زيادة هرمون الكورتيزول في جسم الإنسان ، مما يؤثر بدوره على نسبة الماء في بطن الصقر. .
أسباب الماء الزائد في المعدة
في مقال اليوم حول طرق التخلص من الماء الزائد في البطن ، سنعرض لكم أهم الأسباب التي تؤدي إلى وجود الماء الزائد في البطن على النحو التالي:
- يمكن أن يحدث احتباس الماء في البطن بسبب إصابة شخص بتشمع الكبد.
- في الواقع ، أحد أسباب احتباس الماء في البطن هو الاستهلاك المفرط للكحول.
- في الواقع ، أحد أسباب وجود الماء الزائد في البطن هو وجود نوع معين من السرطان لدى الإنسان.
- يعتبر السل أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الماء في البطن.
- التهاب البنكرياس.
- ضعف عضلة القلب.
- بروتين منخفض.
- عدوى.
علامات احتباس الماء في البطن
يمكن أن يؤدي الماء الزائد في البطن إلى ظهور بعض العلامات أو الأعراض ، بما في ذلك ما يلي:
- مشاكل في التنفس.
- عسر الهضم.
- شعور بالتقيؤ المستمر.
- قلة الشهية
- تورم في الساقين.
- تورم الكاحل.
- حُمى.
- فتق؛
كيفية تشخيص وجود الماء الزائد في البطن
عندما يذهب الشخص لطبيب متخصص ، قد يطلب عدة فحوصات لمعرفة سبب الحالة ، ومن بين هذه الاختبارات ما يلي:
- الموجات فوق الصوتية في البطن.
- فحص الدم لتحديد النسب العامة.
- فحص الكبد.
- فحص الكلى.
- التصوير المقطعي.
مضاعفات المياه الزائدة في البطن
هناك العديد من المضاعفات لفترات طويلة من الماء الزائد في البطن ، ومنها ما يلي:
- وجع بطن.
- تنفس ثقيل.
- ضعف قدرة الإنسان على المشي.
- قلة الشهية.
- عدوى بكتيرية.
- التهاب الصفاق الجرثومي العفوي.
- تراكم السوائل في الرئتين.
- نقص الأكسجة.
- يعاني الشخص من سعال.
- نقص الأكسجين لدى البشر.
- تلف كلوي.
ما الذي يمكن فعله لتقليل الماء الزائد في البطن؟
هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها لتجنب الماء الزائد في جسمك ، ومنها ما يلي:
- من الضروري قياس الوزن يوميًا لتحديد ما إذا كان هناك أي تغيير في جسم الشخص.
- راجع الطبيب إذا تجاوز وزن الشخص 5 كجم في اليوم.
- قلل من استهلاكك للكحول.
- تجنب استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين.
علاج الماء الزائد في البطن بالأعشاب
يعتبر الطب البديل من الوسائل الهامة المستخدمة في علاج العديد من الأمراض ومنها الماء الزائد في البطن ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي:
- الهندباء: في الواقع ، تعتبر الهندباء من الأعشاب التي تحفز إدرار البول الآمن والصحي ، وتطلق الماء الزائد في الجسم.
- البقدونس: إذا أكل الإنسان البقدونس فإنه يقلل من تعرضه للماء الزائد في البطن أو الجسم بشكل عام ، ولأن البقدونس يعمل عن طريق التخلص من الماء أو الملح المتراكم في الجسم ، يعمل البقدونس أيضًا على علاج التهابات المثانة. التي تؤثر على البعض.
- الزعرور: يعمل الزعرور على جعل البول آمنًا ويساعد أيضًا في الحفاظ على صحة القلب أو الكلى من الأمراض الخطيرة التي تهاجمها.
ها قد وصلنا إلى نهاية مقال اليوم ، طرق التخلص من الماء الزائد في البطن ، وقد أوضحنا لكم كل طرق التخلص من احتباس الماء في البطن بطريقة صحية دون الوصول إلى أي مضاعفات.